体育三年级下册 站立式起跑 教案（表格式）

教材 1.站立式起跑
教学目标 知道站立式起跑的口令和动作要领。 起跑时重心下降前移，两腿弯曲，反应速度快。 3、发展速度素质，提高反应和灵敏素质。 4、培养机智、果断和顽强战斗的精神。
课的结构 教 学 内 容 组 织 教 法 运动负荷
次数 时间 强度
开始准备部分 5 导： 一课堂常规： 1体育委员整队 2师生问好。 3检查服装、鞋子。 4宣布课的内容 三.准备活动： 游戏：听到哨音反方向跑 游戏规则：学生沿长方形场地跑，听到哨音立即转身跑。 游戏目的：通过游戏让学生进行热身，同时加强学生的反应能力。 身体素质练习：头部运动、扩胸运动、体转运动、弓步压腿、侧压腿、膝关节运动、踝腕关节运动。 一组织：如图一 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × Δ 要求：整队迅速、整齐。 要求：声音响亮一致。 要求：课上积极锻炼、认真练习。 听口令统一练习。 二组织：如图二 2 6 2 4*8拍 3 5 3 小 中
课的结构 教 学 内 容 组 织 教 法 运动负荷
次数 时间 强度
基本部分 25 疑、探： 与体操棒成为朋友。 游戏：1、控制体操棒 换手扶棒 击掌之后扶棒 多次击掌扶棒 两组学生相对站立，去扶对方的体操棒。 分组练习 展： 比赛接力 二.组织：分成四组站立。 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо Δ 讲解游戏名称、方法和规则。 同学们，今天我们玩的游戏与体操棒有关，看哪个学生能与体操棒成为好朋友。 学生分组，站成四排。 通过几种不同的扶棒方式，使学生潜移默化体会两脚前后开立、重心前移、两腿屈膝下蹲。 请一组同学试做。 各组进行游戏，教师巡回指导。 教师讲解、示范 两脚用力蹬地，后腿用力前摆，两臂前后摆动，上体前倾，迅速向前跑出。 口诀： 两脚前后开立站， 身体前倾异臂前， 重心前移准备好， 蹬地摆臂快似箭。 通过分组练习，互相纠正动作 7、在比赛中，让学生意识到运用今天所学动作。 3 3 3 3 7 5 大 大 中
结束部分 5 评、检： 一整理放松。 二讲评。 三收还器材。 四布置课后作业，宣布下课。 一充分放松上、下肢肌肉。 二表扬有进步的学生，鼓励不足。 三第一排同学。 四师生互道再见。 5 小
预 计 效 果 场地器材 操场、体操棒
技 术 技 能 80%的学生能在较为放松的完成练习。 学生能学会游戏方法并积极的参与。 练习密度 课 后 小 结 站立式起跑姿势的教学内容比较简单、枯燥，学生在日常学练中的重视程度和兴趣都不高，课通过游戏方法，提高学生的学练兴趣，让学生认识到掌握站立式起跑的正确动作，提高学生对站立式起跑学习的重视程度，以便教学目标的更好达成。
30%
平均心率
130
强度指数
1.5