人教版初中体育与健康七年级全一册 5.1 排球 教案 （第四课时 表格式）

七年级体育与健康下册教学设计
课题 5.1 排球（第四课时）
教学 目标 1.使学生基本了解排球侧面下手发球动作的练习方法及动作要领。 2.通过本课的学习，使80%以上的学生掌握排球双手垫球动作。 3.在练习中培养学生的勇敢顽强、勇往直前的良好品质。
教学 重点 抛球高度与稳定性；击球点与击球部位
教学 难点 击球时机及全身协调用力。
教学 过程 教 学 内 容 与 师 生 活 动 设计意图和 关注的学生
情境导入： 体委集合，整队，检查人，向老师报告出勤情况，师生问好。 ★★★★★ ★★★★★ ◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎ 做到快、静、齐。 新授课： 热身运动 1.绕篮球场慢跑 2.徒手操 1)头部运动 2)髋关节运动 3）膝关节运动 4）体前屈 5）压指练习 6）踝腕关节练习 队形为： ★ 要求：（1） 动作规范正确，做动作劲力充足，用力顺达，力点点准确，精神饱满，节奏分明。 四列横队体操队形做操。 正面双手传球 教师：讲解示范动作（对上下肢同时练习的动作）使学生了解排球侧面下手发球的动作要领。 学生：认真听口令并模拟动作练习。教师巡视并及时纠正错误动作。 动作要求： 正面双手传球是最基本的传球方法，运用最为广泛，只有在先学好正面双手传球的基础上，才能进一步掌握和运用其他各种传球技术。 1.准备姿势两脚左右开立，与肩同宽。一脚在前，后脚跟稍提起，两膝微屈，身体稍前倾，两臂屈肘抬起，肘部下垂，两手张开成近似传球手型，放在脸前。 2.击球点传球时，为了便于观察来球情况和看清手及传球目标，便于对准来球和控制传球方向和落点，击球点应在额前上方约一球距离处。如击球点过高或过低，都会减少对球的作用力，影响手型的正确性。 3.手型及触球部位传球时，手型应该是手腕后仰，两手指自然张开，围成半球形，拇指尖相对成近似“一”字型。传球时，以拇指的指腹或内侧触及球的下部或后中下部；食指全部和中指的二、三指节触及球的后上部，无名指和小指触及球的两侧。当手指触及球时，以两手的拇指、食指、中指随来球的压力，无名指和小指在球两侧协助控制传球方向。 4.传球动作和用力当来球接近额上方时，开始蹬地、伸膝、伸臂、两手张开向脸前上方迎击球，球触手的瞬间，手指和手腕应保持适当的紧张，传球时主要以蹬地、伸髋、伸臂的协调动作和手指、手腕的弹力将球传出。 三、排球侧面下手发球 动作方法： 1、准备姿势：发球学生左肩对球网站立，两脚左右开立与肩同宽。两膝稍弯屈，上体略前倾，重心落在两脚之间，左手持球于腹前 2、抛球：左手将球平稳抛至腹前离身体约一臂之距，球离手高度约一个半球（高度约30Cm左右）。在抛球同时，右臂伸直向身体右侧后下方摆动。 3、挥臂击球：利用右脚蹬地向左转体的力量，带动右臂向前上方摆动，在腹前用全掌、虎口或掌根击球的后下方。击球后，身体转向球网，迅速进场比赛。 教师：讲解示范动作（对上下肢同时练习的动作）使学生了解排球侧面下手发球的动作要领。 学生：认真听口令并模拟动作练习。教师巡视并及时纠正错误动作。 集合整队下课 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ▲ 师生再见
板 书 设 计 一、热身运动 二、正面双手传球 三、排球侧面下手发球
教 学 反 思