4.2.3合理营养与食品安全 课件(共24张PPT)人教版七年级生物下册

(共24张PPT)
合理营养
与食品安全
Reasonable Nutrition
你今天中午吃了什么？
1、什么是合理营养，怎样做到合理营养？
（尝试设计一份营养合理的食谱）
2、日常生活中怎样关注饮食安全？
学习目标：
壹
合理营养
来不及了，不吃早饭了！
你没吃早饭吧？
图片分析①：
不吃早餐不仅会伤害肠胃，使人感到疲倦、胃部不适和头痛，上课会注意力不集中，还特别容易产生胆结石。
牙龈怎么 出血了呢？
图片分析②：
我不爱吃这些东西！
您血压高了，以后要少吃盐。
我爷爷说：“饭菜多加盐，吃起来才有味道。”
图片分析③：
血压与食盐
图片分析④
肥胖
合理营养
全面 平衡
谷物：300-500克
蔬菜、水果：400-500克
动物性食品：125-200克
奶制品：100克、豆制品：50克
油脂：25克
平衡膳食宝塔
一日三餐的饮食搭配
早中晚三餐的能量应当分别占30%:40%:30%左右。
即实际上是遵循传统的“早吃好，午吃饱，晚吃少”的观念。
中国居民膳食指南
点菜是一门学问
小组互相评价今天中午吃的饭菜
是否符合“合理营养”的标准
贰
食品安全
　　蔬菜和水果难免喷洒过农药，通过清水浸泡、冲洗，或者削去外皮，就可以减少农药残留物。
有毒的食品不能吃
干净的厨房
A级标志
AA级标志
食品安全标志
诚信
立身之本
总结
1、合理营养
2、食品安全
全面、平衡