第一课时：跪跳起 挺身跳 教案（表格式）体育四年级下册
文档属性
| 名称 | 第一课时：跪跳起 挺身跳 教案（表格式）体育四年级下册 |  | |
| 格式 | zip | ||
| 文件大小 | 383.1KB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 通用版 | ||
| 科目 | 体育与健康 | ||
| 更新时间 | 2023-03-16 22:49:25 | ||
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文档简介
体操 单元（模块）第 1 课时 跪跳起+挺身跳 教学设计
设计思路 渗透劳动教育，结合以“体能与技能相长、学练循环、无卡顿教学、学练赛评一体化、内容结构化、大小方阵组织形式、分层教学”等教学主张和教学模式，精讲多练，强化学生的感觉统合能力为切入点，培养学生的学科核心素养为目的来设计。
学情分析 四年级学生正处于身心发展的初级阶段，各方面还缺乏持久性、稳定性和连续性，活泼好动。在课堂教学中，通过语言引导，分组学练帮助同学们进行有效的合作探究学习。同时，发挥小组作用，让同伴在保护与帮助中，体验与感受个人与集体的关系，树立个人与他人友好合作的意识与观念。同时，本班学生在水平一阶段已经上过体操课，具备一些简单的技巧动作技能，不同层次的学生能力水平的比例如下表；本班有4位学生体质较弱，学习此技术有一定的难度，还应多关注个体差异。 熟练掌握 基本掌握 15
教材分析 跪跳起+挺身跳是体操基本技巧动作之一，具有一定的挑战性与趣味性，同时需要学生具备良好的腰腹、腿部力量和平衡能力，对学生空间感、体位感及保护帮助都有较高要求。本节课将通过学练赛评，分层次的教学法，吸引学生兴趣和挑战，提高身体素质。 重点：脚背压垫，摆臂制动 难点：动作协调连贯，提膝收腿快
教学流程 课堂教学常规--队形队列--趣味热身跑--活力热身操--体验：“拍垫比响”、“跪跳离垫”--跪跳起示范讲解--分层学练--学练循环--放松拉伸--小结点评、布置课外作业 运动能力（体能素质）发展的教学实施：深蹲跳起、仰卧两头起、俯卧石头剪刀布 第一环节“学”：学生体验--学生发现完成技术动作存在的问题，老师分析判断学情。 第二环节“练”：同质分层分组，循环学练，各小组研究解决问题的手段和方法。 第三环节“赛”：技能形成--增强运动能力。 第四环节“评”：组间互评、自我点评、老师评价。
场地器材 布置 所需器材和场地：篮球场一块，音响1个，体操垫21张，凳子5张，平板5台 场地布置：场地布站点
安全防范 措施 基于教材本身、场地器材和学生的基本情况，本课的安全隐患主要体现在以下两个方面： 一、固态的安全隐患，在课前应做好篮球场地的安全排查并设置警示标志； 二、在教学过程中出现的动态安全隐患。1.准备活动要充分拉伸，防止肌肉拉伤和关节扭伤。2.强化纪律要求，提醒学生积极参与、专心学习。3.对于学生练习时，存在个人能力与同质分组不相匹配，存在冒险的尝试练习行为， 教师要予以关注并及时调整。4.在学生练习过程中，可能会出现肌肉拉伤或关节扭伤等运动损伤，要提醒学生受伤后不要随意挪动位置，其他同学不要随意处理，应及时向教师报告，教师在课前还应准备一些夹板、绷带和冰块。5.动态巡查，关注学生完成练习时的小组氛围和情绪变化。
班级 四（9）班 学生人数 （男： 20 人，女：20 人）
学习目标 1.通过学练，使90%的学生能初步形成跪跳起+挺身跳的动作模型，体能得到发展。60%的学生能流畅完成组合动作，做到动作协调连贯，提膝收腿快。 2.通过复杂多变的教学情境，大部分学生能表现出良好的情绪调控能和健康管理能力。 3.通过课堂情境，体验劳动的艰辛与快乐，感悟劳动创造世界的真谛，以劳树德、以劳增智、以劳强体、以劳育美，增进身心健康。
教学内容 ①技能：跪跳起+挺身跳； ②体能练习：深蹲跳起、仰卧收腹举腿、俯卧剪刀石头布
重点 脚背压垫，摆臂制动 难点 动作协调连贯，提膝收腿快
课的 部分 教学内容 步骤与方法 组织与要求 时间 次数
开始 1.课堂常规； 2.安排见习生； 3.强调安全及注意事项； 1.向学生问好；安排见习生。 2.宣布本课学习内容。 3.强调安全事项及课的要求。 4.四列横队，要求：快、静、齐，精神饱满。向老师问好。 组织：如图 要求：严肃、认真 2 1
准 备 吹响劳动的号角 1.队列队形； 2.趣味热身跑+游戏（请你跟我这样做）； ①体操开始、结束动作； ②专项体能； ③放礼炮； ④扩胸、弓步压腿 专项热身 ①摆臂制动练习； 1.情景导入：我劳动，我光荣。趣味热身跑结合脚步练习让小小农民们体会犁地的乐趣，在跑动过程中克服困难，并进行“请你跟我这样做”的游戏，使孩子学习农民伯伯不怕苦不怕累的精神。 2.教师带领学生进行活力热身操并做专项热身活动。 组织：如图 要求：认真、动作到位,积极参与游戏。 8 1
基本 学：（芒种插秧，摆臂制动跪跳体验） 体验脚背拍垫 跪跳比多 2.跪跳起动作练习及保护与帮助 口诀：一摆二压三起四落 3.分层练习 ①学情较好：尝试从低往高跳； ②学情较弱：进行从高往低跳或者同伴帮助跳起； ③学情一般：完成动作后进行一次边线折返练习； 1.学生两人一组体验脚背拍垫以及跪跳离垫。两人一组进行跪跳比赛，摆臂制动。 2.教师进行完整的跪跳起动作示范并讲解； 3.教师引导学生进行完整动作练习，并提示学生注意保护与帮助，动作掌握较好的同学可以进行脱保练习，强调自我保护。 4.教师巡视指导，纠正学生出现的错误动作，并为学生进行分层练习。 组织（1）：如图 组织（2）： 要求： 1.学生做主动放松并认真练习。 2.注意保护与帮助，避免受伤。 10 1
三、练赛（夏至浇水施肥，循环练习） 1.稻谷地：爬行+跳跃； 2.小麦地：深蹲跳起+跨越 3.大豆地：仰卧收腹举腿+滚翻 4.高粱地：俯卧石头剪刀布（输的同学折返跑练习，赢的礼炮奖励）； 5.玉米地：主动放松深呼吸+拉伸； 6.五谷丰收区（技能展示）：跪跳起+挺身跳 1.教师组织学生8人一组，在组长的带领下跟着音乐进行各个点的循环练习； 2.组长组织观看练习教学视频，完成每个点的练习后，按顺序接着到下一个练习点； 3.小组长积极带领组员参与技能展示； 4.教师巡视指导，及时纠正错误动作，对动作掌握较好的同学进行表扬以及鼓励展示； 5.教师引导学生在练习时进行练中赛，和同组的同伴赛一赛体能，赛一赛动作完成度等。 组织：如图 附件1：放大图 要求： 1.认真看练习要求； 2.积极参与学习； 3.注意保护与帮助，避免受伤。 15 1
结束 1.放松； 2.小结本课； 3.收放器材。 1.教师组织学生进行放松； 2.教师引导学生回顾本课内容，给与学生积极的评价和鼓励； 3.组织学生收放器材。 组织：如图 要求：动作到位，积极放松。 5 1
作业 1.复习跪跳起+挺身跳，完成10次； 2.波比跳练习，15个*2组； 3.向父母展示1-2个体操技能；
场地 器材 所需器材和场地：足球场1块，音响1个，体操垫21张，凳子5张，平板5台 场地布置：场地布站点。
预计运动负荷 运动密度 80% 预计 心率曲线图 竖：脉搏 横：时间 210190170150130110907050o51015202530354045
练习密度 65%
平均心率 135±5次/分
测量 运动负荷 运动密度 %
练习密度 %
平均心率 次/分
课后 小结
设计思路 渗透劳动教育，结合以“体能与技能相长、学练循环、无卡顿教学、学练赛评一体化、内容结构化、大小方阵组织形式、分层教学”等教学主张和教学模式，精讲多练，强化学生的感觉统合能力为切入点，培养学生的学科核心素养为目的来设计。
学情分析 四年级学生正处于身心发展的初级阶段，各方面还缺乏持久性、稳定性和连续性，活泼好动。在课堂教学中，通过语言引导，分组学练帮助同学们进行有效的合作探究学习。同时，发挥小组作用，让同伴在保护与帮助中，体验与感受个人与集体的关系，树立个人与他人友好合作的意识与观念。同时，本班学生在水平一阶段已经上过体操课，具备一些简单的技巧动作技能，不同层次的学生能力水平的比例如下表；本班有4位学生体质较弱，学习此技术有一定的难度，还应多关注个体差异。 熟练掌握 基本掌握 15
教材分析 跪跳起+挺身跳是体操基本技巧动作之一，具有一定的挑战性与趣味性，同时需要学生具备良好的腰腹、腿部力量和平衡能力，对学生空间感、体位感及保护帮助都有较高要求。本节课将通过学练赛评，分层次的教学法，吸引学生兴趣和挑战，提高身体素质。 重点：脚背压垫，摆臂制动 难点：动作协调连贯，提膝收腿快
教学流程 课堂教学常规--队形队列--趣味热身跑--活力热身操--体验：“拍垫比响”、“跪跳离垫”--跪跳起示范讲解--分层学练--学练循环--放松拉伸--小结点评、布置课外作业 运动能力（体能素质）发展的教学实施：深蹲跳起、仰卧两头起、俯卧石头剪刀布 第一环节“学”：学生体验--学生发现完成技术动作存在的问题，老师分析判断学情。 第二环节“练”：同质分层分组，循环学练，各小组研究解决问题的手段和方法。 第三环节“赛”：技能形成--增强运动能力。 第四环节“评”：组间互评、自我点评、老师评价。
场地器材 布置 所需器材和场地：篮球场一块，音响1个，体操垫21张，凳子5张，平板5台 场地布置：场地布站点
安全防范 措施 基于教材本身、场地器材和学生的基本情况，本课的安全隐患主要体现在以下两个方面： 一、固态的安全隐患，在课前应做好篮球场地的安全排查并设置警示标志； 二、在教学过程中出现的动态安全隐患。1.准备活动要充分拉伸，防止肌肉拉伤和关节扭伤。2.强化纪律要求，提醒学生积极参与、专心学习。3.对于学生练习时，存在个人能力与同质分组不相匹配，存在冒险的尝试练习行为， 教师要予以关注并及时调整。4.在学生练习过程中，可能会出现肌肉拉伤或关节扭伤等运动损伤，要提醒学生受伤后不要随意挪动位置，其他同学不要随意处理，应及时向教师报告，教师在课前还应准备一些夹板、绷带和冰块。5.动态巡查，关注学生完成练习时的小组氛围和情绪变化。
班级 四（9）班 学生人数 （男： 20 人，女：20 人）
学习目标 1.通过学练，使90%的学生能初步形成跪跳起+挺身跳的动作模型，体能得到发展。60%的学生能流畅完成组合动作，做到动作协调连贯，提膝收腿快。 2.通过复杂多变的教学情境，大部分学生能表现出良好的情绪调控能和健康管理能力。 3.通过课堂情境，体验劳动的艰辛与快乐，感悟劳动创造世界的真谛，以劳树德、以劳增智、以劳强体、以劳育美，增进身心健康。
教学内容 ①技能：跪跳起+挺身跳； ②体能练习：深蹲跳起、仰卧收腹举腿、俯卧剪刀石头布
重点 脚背压垫，摆臂制动 难点 动作协调连贯，提膝收腿快
课的 部分 教学内容 步骤与方法 组织与要求 时间 次数
开始 1.课堂常规； 2.安排见习生； 3.强调安全及注意事项； 1.向学生问好；安排见习生。 2.宣布本课学习内容。 3.强调安全事项及课的要求。 4.四列横队，要求：快、静、齐，精神饱满。向老师问好。 组织：如图 要求：严肃、认真 2 1
准 备 吹响劳动的号角 1.队列队形； 2.趣味热身跑+游戏（请你跟我这样做）； ①体操开始、结束动作； ②专项体能； ③放礼炮； ④扩胸、弓步压腿 专项热身 ①摆臂制动练习； 1.情景导入：我劳动，我光荣。趣味热身跑结合脚步练习让小小农民们体会犁地的乐趣，在跑动过程中克服困难，并进行“请你跟我这样做”的游戏，使孩子学习农民伯伯不怕苦不怕累的精神。 2.教师带领学生进行活力热身操并做专项热身活动。 组织：如图 要求：认真、动作到位,积极参与游戏。 8 1
基本 学：（芒种插秧，摆臂制动跪跳体验） 体验脚背拍垫 跪跳比多 2.跪跳起动作练习及保护与帮助 口诀：一摆二压三起四落 3.分层练习 ①学情较好：尝试从低往高跳； ②学情较弱：进行从高往低跳或者同伴帮助跳起； ③学情一般：完成动作后进行一次边线折返练习； 1.学生两人一组体验脚背拍垫以及跪跳离垫。两人一组进行跪跳比赛，摆臂制动。 2.教师进行完整的跪跳起动作示范并讲解； 3.教师引导学生进行完整动作练习，并提示学生注意保护与帮助，动作掌握较好的同学可以进行脱保练习，强调自我保护。 4.教师巡视指导，纠正学生出现的错误动作，并为学生进行分层练习。 组织（1）：如图 组织（2）： 要求： 1.学生做主动放松并认真练习。 2.注意保护与帮助，避免受伤。 10 1
三、练赛（夏至浇水施肥，循环练习） 1.稻谷地：爬行+跳跃； 2.小麦地：深蹲跳起+跨越 3.大豆地：仰卧收腹举腿+滚翻 4.高粱地：俯卧石头剪刀布（输的同学折返跑练习，赢的礼炮奖励）； 5.玉米地：主动放松深呼吸+拉伸； 6.五谷丰收区（技能展示）：跪跳起+挺身跳 1.教师组织学生8人一组，在组长的带领下跟着音乐进行各个点的循环练习； 2.组长组织观看练习教学视频，完成每个点的练习后，按顺序接着到下一个练习点； 3.小组长积极带领组员参与技能展示； 4.教师巡视指导，及时纠正错误动作，对动作掌握较好的同学进行表扬以及鼓励展示； 5.教师引导学生在练习时进行练中赛，和同组的同伴赛一赛体能，赛一赛动作完成度等。 组织：如图 附件1：放大图 要求： 1.认真看练习要求； 2.积极参与学习； 3.注意保护与帮助，避免受伤。 15 1
结束 1.放松； 2.小结本课； 3.收放器材。 1.教师组织学生进行放松； 2.教师引导学生回顾本课内容，给与学生积极的评价和鼓励； 3.组织学生收放器材。 组织：如图 要求：动作到位，积极放松。 5 1
作业 1.复习跪跳起+挺身跳，完成10次； 2.波比跳练习，15个*2组； 3.向父母展示1-2个体操技能；
场地 器材 所需器材和场地：足球场1块，音响1个，体操垫21张，凳子5张，平板5台 场地布置：场地布站点。
预计运动负荷 运动密度 80% 预计 心率曲线图 竖：脉搏 横：时间 210190170150130110907050o51015202530354045
练习密度 65%
平均心率 135±5次/分
测量 运动负荷 运动密度 %
练习密度 %
平均心率 次/分
课后 小结
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