体育三年级下册 定向越野（教案）（表格式）

教学 内容 定向运动:辨别方向，认识定向运动。
重点 学会分辨各个方向 难点 定向跑时各个方位的迅速判断
教学目标 学生学会定向运动的相关知识，提高方位感受，初步掌握看地图正确辨别方向，激发参与体育锻炼的积极性和主动性。 通过本节课学习，提升学生定向技能，同时结合国标测试内容发展学生的反应能力和各项身体素质。 3、 通过新兴的定向运动来培养学生对体育学习的兴趣，使学生体验到活动的乐趣和成功的体验，同时培养学生与他人合作、团结互助精神。
课的 部分 教学内容 步骤与方法 组织与要求 时间 次数
开始 课堂常规 1.集合整队、师生问好。 2.检查人数和教具。 3.宣布本科内容和要求。 4. 集中注意力练习—“转体练习”。 5.整理队伍，安排分组。 1.整理队伍。 2.师生问好，检查服装 。 3.布置学习任务，强调活动安全与要求。 4.安排见习生。 练习队形： ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ △ 要求：迅速安静、整齐。 3 1
准 备 热身活动 1.慢跑热身。 2.找准位置（每个学生找准一个标志碟）。 3.反应速度练习（“你跟我做游戏”。） 1.教师带领学生围绕篮球场进行慢跑热身。 2.学生听到指令找准自己的点位。 3.教师进行反应速度练习的讲解与示范。 4.教师巡视，进行个别指导。 练习队形： 要求：积极热身、反应迅速、注意安全。 5 1
基 本 一、学习辨别方向。 1.学习东南西北4个方向的辨别。通过“大风吹游戏”让学生认识到4个不同的方向。 2.增加难度，认识另外4个方向“东南、东北、西南、西北”。 3.拓展练习：通过时钟表的方位，锻炼学生的方向感，开放思维。 二、基础方向路线练习。 1.分成8个小组进行讨论和分享路线图，各小组成员根据教师规定好的路线图，沿着足球场边线依次到达每个目的方向。 三、百米定向练习。 1.各小组按照教师制定的路线去寻找每一个点位，到达每一个点位需要完成相应的任务。 2.反路线练习，根据地图规定路线，作相反路线的练习。 四、积分赛练习。 1.不设规定路线，完成所有数字点位的寻找和相应的任务。完成后到100号点处集合。 五、智慧定向练习。 1.结合防疫知识，根据地图上的题目指示，按顺序找到相应的点位。 六、发现“宝藏”。 1.各小组根据地图指示，寻找宝藏后，迅速集合。 1.讲解辨别东南西北方向的方法。 2.增加学习难度，增加4个方向。 3.各小组完成基础的路线图，加深理解与认识。 4.了解百米定向的规则，按照路线完成训练。 5.了解积分赛的规则，按照地图的定位完成训练。 6.了解智慧定向的规则，按照地图的定位完成训练。 7.教师进行巡查，个别指导，及时纠正错误。 练习队形1： 要求：认真听讲、判断迅速。 练习队形2： 要求：遵守规则，完成任务到位，反应迅速。 28 1
结束 一、放松运动。 二、总结课堂。 三、收拾器材。 1.教师带领学生进行放松运动。 2.总结本节课的内容，以及学习心得。 3.布置班干部收拾体育器材。 4.组织下课。 要求：认真放松，大胆发表学习体会。 4 1
场地 器材 足球场半个、标志碟42个，标志雪糕筒8个，路线图16张。
预计运动负荷 运动密度 75% 预计 心率曲线图 竖：脉搏 横：时间
练习密度 60%
平均心率 135±5次/分
测量 运动负荷 运动密度 %
练习密度 %
平均心率 次/分
课后 小结