小学体育与健康 武术—冲拳 推掌 蹬腿冲拳 教案（表格式）

教 学 设 计
设计理念
本节课以《体育与健康课程标准》为依据，坚持以“健康第一”的指导思想。，遵循“以学生为主体，教师为主导”的教学原则，充分调动学生的积极性。课堂教学中，让学生在学练中发展运动思维，加深对动作的理解能力，激发学生练习兴趣，体现学生的主体地位与主动参与的意识，培养他们的的想象力和表现力。让学生在轻松、愉悦的情境教学中享受体育运动带来的快乐，同时让他们更好地传承和弘扬武术这一民族精粹。
二、教材分析
本课教学内容选自《科学的预设、艺术的生成》水平二阶段三年级第一学期武术与游戏单元第三课时。游戏：石头，剪刀，布，是我校学生在本次课之前的学习中对武术基本手、步型和武术操已经初步掌握的基础上来学习的基础武术组合动作。
三、学情分析
三年级的学生活泼好动，有较强的表现欲望，武术运动恰恰是表演性很强的项目。循序渐进，教学指导过程中能够培养学生主动学习的能力和相互合作的精神，不断加深学生对武术的认识、兴趣和民族自豪感。
四、学习目标
1、知道冲拳、推掌、蹬腿冲拳的动作名称并能掌握动作路线及方法。
2、通过教师示范、学生模仿、同伴之间相互合作和纠错练习能够做到动作舒展、有力。
3、在学练互动中，体验武术带来的乐趣、激发民族自豪感。
教学特点
本课对训练器材的选择以及合理的利用给目标的达成带来了很大的帮助。
层层递进式教学让孩子们在最后的组合动作创编环节也有了很多的灵感。
3、通过分组练习、个体学练的方式，让学生在场地内充分有序、安全的练习，并采用口号、信号、音乐等辅助教学手段，使课堂更加有趣生动。
4、关注课堂的武德教育，在小组合作练习，相互纠错，游戏练习，对抗比赛过程中体现接纳、团结、互助的良好品质。
六、预计负荷
预计练习密度：60%左右 预计平均心率：130±5次/分
器材准备
跆拳道脚靶40只、音响一个
小学体育与健康课教案（实践课）
学习阶段 水平二 班 级 三年级 上课教师 刘海男
教学单元 武术与游戏单元 单元课时 5—3
学习目标 1、知道冲拳、推掌、蹬腿冲拳的动作名称并能掌握动作路线及方法。2、通过教师示范、学生模仿、同伴之间相互合作和纠错练习能够做到动作舒展、有力。3、在学练互动中，体验武术带来的乐趣、激发民族自豪感。
教学内容 冲拳、推掌、蹬腿冲拳 重点：难点： 动作路线及发力方法动作协调发力及准确度
教学过程 学练内容 教与学的活动 教学组织与要求 运动负荷
次数 时间 强度
准备部分 1、集合整队，检查服装、人数、安排见习生。2、宣布本课内容。 师生问好2、激发兴趣，提出本课学习要求 组织：四列横队 ☆ 要求：精神饱满 1次 1′ 小
开始部分 1、游戏：“抢脚靶”2、游戏“石头、剪刀、布” 1、跑动作听信号进行抢脚靶游戏2、用基本手型和步型组合玩游戏 组织：四列横队成一路纵队—四列横队要求：积极参与游戏，争取获得胜利 3*3次5次 2′1′ 中
基本部分 冲拳右拳、小臂贴腰向前，肘关节过腰后右小臂内旋向前冲，拳心向下力达拳面。推掌右前臂贴腰向前，肘关节过腰后右前臂内旋以掌根为力点向前推出蹬腿冲拳蹬腿：左脚不动，右脚屈膝提起脚尖勾起向前平蹬出去。蹬腿冲拳：右拳同时外旋使拳心向上、接着屈肘收抱于腰间左拳随之成直拳向前冲。创编组合动作 攻防演练素质练习 1、“拳”的手型固定（拳面顶住脚靶）。2、教师示范、学生模仿，强调：拳打三平(学生间相互检查动作的规范性）。3、练习抓脚靶(一只手臂伸平拿靶掉落后另一只手迅速出击抓住脚靶，以提高学生冲拳速度）。4、体验力达拳面（学生拿脚靶，冲拳击打脚靶）。1、“掌”的手型固定（掌心按压脚靶）。2、教师示范、学生模仿，强调：掌尖立直(学生间相互检查动作的规范性）。3、体验力达掌根（学生拿脚靶，推掌击打脚靶）。1、教师示范、学生模仿，强调：脚尖翘起原地跺脚，高度慢慢太高至向前平伸蹬出(学生间相互检查动作的规范性）。2、体验力达脚跟（一学生拿脚靶，另一学生用脚跟击打脚靶）。1、教师示范、学生模仿，强调：重心要稳(学生间相互检查动作的规范性）。2、三个动作必须同时进行，要协调一致体会力达拳面和脚跟（学生拿脚靶，另一同学击打击打脚靶）。左右冲拳—左右推掌—上步蹬腿冲拳—收式。学生配合老师演练学生之间确保安全的额情况下进行相互演练。TABATA体能练习素质 组织：四列横队 要求：通过多次练习，体会拧腰、顺肩、急旋臂。组织：四列横队要求：能根据老师要求正确完成动作（沉腕、翘掌、力达掌根）组织：四列横队 要求：能根据老师要求，积极完成各项练习组织：四列横队要求：能积极、认真展示蹬腿冲拳，动作协调一致。要求：教师示范、学生模仿。要求：四列横队、一三排向后转，两两配合组织：四列横队 2203030220 3010 2020 2010 101 30″1′1′1′30″1′1′1′2′2′2′2′1′2′ 小中大中小中大中大小大中小大
结束部分 放松练习回顾总结3、宣布下课 1、拉伸练习2、师生共同小结3、有序带回 组织：四列横队要求：积极放松 说出所学动作名称及动作要领。配合老师收还器材并有序带回教室。 111 2′30″30″ 小小小
场地器材 跆拳道脚靶40只、音响一个
运动负荷预计 练习密度 60%左右
平均心率 130±5次/分
课后反思