人教版初中体育与健康七年级全一册 第八章 武术 健身操 教案

实 践 课 教 案
教 材 健身操 跳绳 难点：身体动作的协调性、强烈的节奏感。
重点：健身操的的基本动作，跳绳追绳跑
教学目标 知识目标：学生健身操1-4节，并理解健身操的锻炼价值和意义，跳绳的要领。 能力目标：学生能在音乐的伴奏下基本完成健身操1—4节。提高学生跳绳能力。 情感目标：学生在跳绳练习中能战胜自我，克服困难。
教学过程 教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习次数
开 始 部 分 一 课 堂 常 规 二 准备活动 三、徒手 操 在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。 2、“同学们好！” 3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。 安排见习生。 二、教师指导学生进行准备活动 1、引导学生学习动作的方法 2、组织分组活动 3、参与活动 4、组织学生进行游戏，并口令指挥。 三、教师领做、并观察学生练习，加以鼓励 2分 5 2 成四列横队集合。 组织如图 ○○○○○ ○○○○○ ××××× ××××× △ 1、“老师好！ 2、认真听讲，明确学习内容和要等。 3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 二、如图 1、随教师做徒手操 2、组长带领活动 3、认真随做 4、按照教师要求积极地投入游戏 要求：注意力高度集中 三、学生按要求进行练习 1 7 2
教学过程 教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习次数
基 本 部 分 一 健 身 操 二 跳绳 学习健身操 1、教师示范讲解健身操的动作要领 要领：上下肢的协调配合 2、学生分组学习健身操第一至第四节操 3、组织学生分组展示某一节 4、派代表互教，教师巡视观察学生练习，单个进行辅导 5、集体练习，纠正错误，提出存在问题 6、集体练习 7、分组展示 二、跳绳绕8字 1、教师讲解跳绳的技术要领 要领：追绳跑 2、组织学生进行跳绳练习 观察学生练习， 及时解决问题 帮助学生纠正错误动作 22 6 学生学习健身操 练习队形如图 1、认真听老师的讲解，模仿教师动作 2、学习健身操某一节 3、学生练习，相互学习评价 4、听音乐进行练习 5、纠正错误动作 6、集体练习 7、展示本组实力 二、学生练习跳绳 1、记住跳绳的技术要领 2、学生进跳绳中追逐跑 要求：动作轻快、不空绳 1 2 1 6 2 3 3 9 1
结 束 部 分 小 结 一、整理放松练习。 二、集体讲评，评估本节课的学习情况、表扬优秀学生。 三、布置回收器材。 四、师生再见 5 一、学生能积极进行放松。要求：完全放松、调整呼吸 二、学生四列横队集合队伍，并自我评介。 三、收好器材 四、师生再见 2 1
场 地 器 材 操场 录音机、长跳绳4根 预计负荷 练习密度： 42% 平均心率： 135次/分