体育三年级上册 跪跳起 教案 （表格式）

跪跳起 教学设计
教学目标
运动能力：通过学练，让 90%学生能够基本掌握跪跳起中摆臂制动、压垫腾起的基本动作方法，10%的学生在同学的帮助下完成跪跳起完整动作。通过练习促进学生力量、灵敏、协调等身体素质的发展。 健康行为：通过练习，学生能够明确跪跳起中摆臂制动、压垫的基本动作原理和锻炼价值，促进学生力量、灵敏、协调等身体素质的发展。 3.体育品德：通过本次课的学习，培养学生对体操学习的兴趣和善于观察与分析的良好习惯，并且能够团结协作，与同伴交流，表现出勇于克服困难、顽强坚韧的优良品质。
教学内容
教学重点： 1.摆臂压垫腾起。 教学难点： 1. 摆臂制动与小腿脚背压垫的协调配合。
教学过程
一、课堂常规 1.鸣哨集合，体委整队。 2.师生问好，宣布教学内容。 3.检查着装，提出安全要求： ①没有老师允许不得离开运动场； ②上课时不得互相推、拉、打闹。 ③安排见习生。 与同学们约定好，当老师鸣一次长哨后，所有同学应当停止练习，原地蹲下，面向老师。 【设计意图】培养学生常规意识安全意识，为之后上课打下基础。 二、准备部分 1.队列队形练习：立正，稍息， 向前看齐，向前看，向左转，向右转，向后转。 2.抢垫子小游戏 3.韵律热身操（核心激活练习）。 【设计意图】 1.通过队列队形培养学生规则意识。 2.抢垫子小游戏激发学生参与运动的兴趣，并通过游戏迅速让学生找到自己垫子，为之后练习做准备。 3.核心激活练习能够充分激活肌肉，为接下来的练习做好身体准备，避免运动损伤。 三、基本部分 （一）原地纵跳摆臂练习 1.原地跳跃练习。 2.体会摆臂上跳的感觉。 3.体会摆臂上跳制动。 （二）垫上跪姿摆臂制动与压垫练习 1.前屈臂跪姿准备——双臂后摆俯身—— 双臂前摆制动。 2.体会跪姿前摆制动，压垫腾起的感觉。 （三）闯关游戏 1.关卡一：两人一组过垫练习。 动作方法： 两人一组， 一人跪立在垫 子中间，另一名同学蹲立在垫 子右侧，双手持小方垫放在跪立同学膝盖前侧准备，当跪立的同学压垫腾起时，迅速将手中小方垫经膝盖前侧放入至上跳同学小腿下方。 2.关卡二：两人一组全过垫练习。 动作方法： 方法同第一关一样，但小方垫需经小腿到脚背再完全移出。 3.关卡三：“爬楼梯” 动作方法： 前后两人一组，将垫子叠加成二级台阶状，体会跪跳向上的感觉。 4.终极挑战：完整跪跳起动作 动作方法： 一人一垫，挑战完整跪跳起动作。 【设计意图】 1.以“闯关游戏”趣味化教学，层层递进也培养了学生迎难而上，顽强拼搏的精神。 2.利用小方垫，学生两人配合过垫的练习方式，让学生在游戏挑战中掌握了小腿脚背用力压垫上跳的动作，有效的突破了本堂课的重难点。 3.在最后挑战练习中采用分层教学，让学生学会在练习中根据自身练习情况调整练习节奏。 4.从课堂生成来看，让学生在练习中相互配合、相互鼓励，面对挑战迎难而上，从而达到了健全人格，锤炼意志这一目的。 四、专项游戏： 脚力大作战 1.左右摆动 规则： 前后两人将垫子拼在一起，脚心相对夹住小方垫，身体后仰，听教师口令指挥左右摆动。 2.左右摆动升级版 规则： 在摆动的同时，听见老师哨音后，马上定住，一起数3秒后，方可再次移动。 3.左右摆动终极版 规则： 在摆动的同时，听见老师哨音后，马上用双脚争夺小方垫，抢到小方垫的小朋友即为胜利。 【设计意图】 有效利用器械让学生合作完成最后的体能游戏，趣味化练习，在体能游戏中培养学生坚持到底勇于竞争的精神，实现了让学生在体育锻炼中享受乐趣，增强体质的目的。 五、放松活动 1.放松练习：拉伸肌肉，缓解肌肉紧张。 2.总结点评， 布置作业。 3.宣布下课。 【设计意图】 1.充分放松肌肉关节，缓解运动疲劳。 2.再次总结巩固本节课要点，为下节课打下基础。