小学体育与健康 《山羊·分腿腾越》教案

《支撑跳跃：山羊·分腿腾越》教学设计
一、指导思想
本课以享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志的“四位一体”目标为指导思想，遵循运动技术形成规律，结合六年级学生实际认知能力和技能水平，通过师生示范、多媒体图解等直观教学，诱导学生循序渐进地掌握教学重点。通过不断递增的练习难度来激发学生的学习兴趣，教学过程中注重学生在轻松、主动、乐学的氛围中达成运动技能。
二、教材分析
分腿腾跃由助跑、踏跳、支撑、推手、腾空、落地等技术环节组成，对发展学生体能与技能，增强学生的上下肢、肩带和腰腹肌力量，提高灵敏、协调性和控制力等有着十分重要的作用。本课是“山羊·分腿腾越”单元中的第三课时，前两课时分别学习了助跑起跳、支撑分腿跳和推手回落的内容。本课分腿腾越过器械的内容虽有一定危险性，对学生是一种挑战，但更能激发学生学习欲望。为此，本课创设“剪刀石头布”、连续支撑提臀、越过横向垫、越过纵向垫等各种辅助练习以及团结合作、充满活力的学习情境，培养学生果断、勇敢的意志品质。通过多样的语言引导和及时评价，让学生在自己的努力和群体的帮助下克服紧张心理，学会并做好保护与帮助，感受合作学习的乐趣。
三、学情分析
本课教学对象是六年级学生，在低中年级已学习了“跳格子”游戏和“单跳双落”及横箱挺身跳下的支撑跳跃基础练习，这对学习山羊·分腿腾越有一定帮助。六年级学生的速度、力量均有所增加，他们具备一定的观察能力、思维能力和评价能力，但该年龄段的部分学生力量素质薄弱，自信心不足，男女生的心理差异显现，男生乐于挑战，部分女生对这样具有一定难度的项目缺乏信心，心理压力较大。因此，在本课教学中教师要正确引导，及时关心帮助有困难的学生，采用有效的教学方法和手段，以趣味学练和分层学练为主，增强自信，逐步达成有效的教学效果。
四、学习目标
1.知道分腿腾跃动作的过程和基本要求，了解并掌握保护与帮助的方法。
2.基本掌握分腿腾跃的助跑双脚踏跳、提臀分腿、顶肩推手、缓冲落地等技术动作。
3.积极主动参与学练，能克服恐惧、紧张等心理障碍，并与同伴合作互助，勇于挑战自我。
五、教学重难点
重点：提臀分腿、及时推手、缓冲落地
难点：分腿充分，动作协调连贯
六、教法与学法
教法：讲解示范法、游戏法、纠错法、竞赛法、条件作业法
学法：自主练习法、合作探究法
七、教学亮点及特色
1．器材开发，促进分层教学。课堂中体操垫的使用从一张、两张、到四张体操垫捆绑，先横放，后纵放，让学生在渐进式练习中掌握分腿腾越的技术动作。并根据学生能力设置三种不同高度的体操垫组合，适时采用分层教学，引导学生根据自己的能力选择合适的体操垫进行学练，激发学生的练习兴趣。
2．巧用多媒体，促进直观教学。在教学中适时放映辅助练习及教师完整示范的视频，直观、快速地将学生带入学练环境。同时在评价环节将学生的学练动作投屏观看，促进相互评价、相互纠错。
八、教学流程
课堂常规 →热身准备活动→“剪刀石头布”游戏→前撑分腿推手的循环练习→连续提臀练习→越过横向垫→越过纵向垫→完整山羊器械练习→体能加油站→放松总结
九、安全防范
1．课前了解学生健康状况，确保场地平整，器材无损。
2．热身准备活动充分，避免受伤。
3．注意强调练习间距，课中时刻提醒保护与帮助，强化安全意识。
《支撑跳跃：山羊·分腿腾越》课时计划
年级：六年级 人数：28 课次：6-3 授课时间：2021年5月 授课教师：巢玲
学习目标 1.知道分腿腾跃动作的过程和基本要求，了解并掌握保护与帮助的方法。 2.基本掌握分腿腾跃的助跑双脚踏跳、提臀分腿、顶肩推手、缓冲落地等技术动作。 3.积极主动参与学练，能克服恐惧、紧张等心理障碍，并与同伴合作互助，勇于敢挑战自我。
学习内容 支撑跳跃：山羊·分腿腾跃 体能加油站 教学 重难点 重点：提臀分腿、及时推手、缓冲落地 难点：分腿充分，动作协调连贯
教学程序 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 运动负荷
时间 次数 强度
准 备 部 分 7’ 基 本 部 分 30’ 基 本 部 分 30’ 1.课堂常规 主题导入 2.准备活动 热身跑 韵律操 1.集合，师生问好 2.PPT导入，语言激励 3．宣布本课教学内容 1.组织四路纵队跟随音乐慢跑热身 2.领做韵律操，渗透本课技术动作要点，以及各关节的活动 1.做到快、静、齐，向老师问好 2.认真听讲，进入学习状态 3.了解明确学习任务 1.慢跑有节奏，精神饱满 2.模仿教师动作，跟随音乐有节奏的活动，充分热身 ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ×××××××× ×××××××× ★ 要求：精神饱满 要求：积极参与、动作到位 30” 4’ ~ 5’ 1 次 1 次 小 中
设计意图：教师带领学生进行动感韵律操练习，让学生快速进入热身状态。贯穿对山羊分腿腾跃的助跑、双脚踏跳、分腿等动作进行专项辅助练习。
1.“双人跳人羊”复习导入 2.辅助游戏 “剪刀石头布” 3．前撑 分腿 推手 1．组织观看“双人跳人羊”视频，复习要点 2.讲解游戏规则与要求，口令及哨音组织游戏 3.利用垫子指导前撑、分腿、推手动作 1.积极思考，踊跃发言 2.两人一组面对面进行游戏，做到有序比赛、直臂顶肩支撑 3．分组循环练习，仔细观察，体验动作，做到收腹提臀、快速分腿，有力推手 要求：直臂支撑 要求：收腹提臀、分腿快、推手有力 2’ ~ 3’ 2’ ~ 3’ 6 次 8次 中 中
设计意图：“剪刀石头布”游戏，引导学生直臂支撑，跳起臀部高，既为主教材作好铺垫，又集中学生注意力，激发学生学习兴趣。利用垫子的前撑分腿推手练习，体验双臂前撑，收腹提臀分腿宽，最后快速推手起立，加深肌肉记忆。
4.连续提臀练习 5.越过横向垫 1.示范讲解合作捆绑体操垫的方法 2.组织连续提臀练习，强调直臂支撑、提臀高于肩，组织学练 1.结合视频讲解，强调分腿越过横向折叠垫，组织学练 1.明确合作捆绑体操垫的要求，互助完成 2.练习要求，学练做到跳起直臂顶肩，提臀高 1.仔细观察视频动作，认真模仿,努力完成分腿越过横向体操垫 要求：直臂顶肩、提臀高、分腿直 2’ 2’ 3次 3次 中 中
设计意图：现场示范和视频示范给学生建立动作表象，连续提臀练习让学生明确提臀高于肩的要求，越过横向的折叠垫，垫子宽度变大，刺激学生起跳后主动分腿。
6.越过纵向垫 1.语言引导，尝试完整动作，及时讲解保护与帮助的方法 2.巡回指导，鼓励表扬，纠正动作 3.适时提醒体操垫上的火焰手印，引出推手快的要点 4.指导学生根据能力选择合适的体操垫进行练习 5.组织挑选能力较好的小组展示 1.认真听讲，仔细观看，明白保护与帮助的重要性 2.根据教师指导，纠正提升动作质量 3.推离垫子快速有力，大胆尝试 4.合理选择适合自己的练习高度，重组小组，互助学练 5.积极展示，自我挑战 要求： 推手快、落地稳 火焰手印图示 5’ ~ 6’ 4 ~ 6 次 中
设计意图：越过纵向折叠垫，在有宽度的基础上高度又有所增加，针对提臀高、分腿宽要领反复练习，激发学生的挑战欲望，增加练习兴趣。利用不同高度的体操垫，学生根据能力重组练习小组，互助挑战。
7．器械练习 山羊·分腿腾跃 1.提示学生根据能力选择挑战器械练习 2.优生展示 3.组织再次挑战器械 1.尝试、挑战一定高度的练习 2.欣赏同伴展示并自我剖析 3.再次挑战，超越自我 要求： 勇于挑战，完整动作展示 3’ ~ 5’ 3~ 5次 中
设计意图：再次分层教学，在堆叠的体操垫上学有余力者选择器械山羊，进行新一轮挑战，及时点评反馈，让每一位学生都获得满足感。
8．体能加油站 小碎步、 俯撑移动、 蜈蚣行走等 1.讲解体能练习的意义、方法、要求 2.组织体能游戏，激励挑战 1.认真观看示范，仔细听讲，明确练习方法 2.积极参与练习，同伴间相互扶持、相互监督 要求： 动作规范，团结协作 5’ 3~ 5组 大
设计意图：充分利用本课器材，在动感音乐伴奏下进行体能游戏，补充本课的运动负荷，在合作竞争游戏中发展学生的核心力量及协调性。
结 束 部 分 3’ 1.音乐伴奏拉伸放松 2.总结评价 1.示范小瑜珈动作，组织放松身心 2.针对学习目标，点评学生表现 3.课内向课外延伸：亲子或同伴游戏“剪刀石头布” 4.组织有序回收器材 1.跟随老师放松，节奏放缓 2.回顾全课，自评互评 3.明确课后任务，分享运动 4.主动配合老师归还器材，注意安全 散点站位 要求： 充分拉伸、动作舒展 2’ 1次 小
设计意图：在舒缓的音乐中利用小瑜珈充分放松身心，结合学习目标对学习内容和情感态度价值观等方面进行点评，引导学生积极反思，有效进行自评。
课程资源 负荷预计 练习密度：55%左右 平均心率：140次/分左右 场地器材 适合体操运动的场地一面、不同厚度体操垫34个、弹力带14条、山羊5个、踏跳板5个、大体操垫5张、一体机一台
课后反思