站立式起跑说课（教案） 五年级下册体育1

体育《站立式起跑》说课稿
对于本节课，我将以教什么，怎样教，为什么这样教为思路，从教材分析，教学目标，教学方法等几个方面加以说明：
一、指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，以“新课程标准”的教学基本理念，以学生发展为中心，体现学生的主体地位，关注学生的不同需求，着眼于改善学生的学习方式，注重学生的实践体验， 重视学生的主体地位，激发学生的学习兴趣，帮助学生学会体育与健康的学习，具备终身体育能力。
本课教学是“以人为本、健康第一”的思想为指导，采用情景教学法和学生自主练习法。通过各种教学手段激发学生的学习兴趣，体现教师主导和学生主体
二、教材分析
教材分析是上好一堂课的前提条件，本课选自人教版（体育与健康水平二的教学内容），站立式起跑 是小学体育课教学中的基本内容，站立式起跑在水平一就有了自然站立式起跑的教学内容，对于水平二的学生来说，站立式起跑已经有了初步的印象，学生具备自学的条件，我计划用一节课的时间来完成。但是站立式起跑教材比较枯燥，学生很难对它感兴趣，因此在本节课中，我让学生当发令员、游戏等教学手段来激发学生的学习兴趣，从而更好地掌握站立式起跑的基本动作和基本技能。
三、学情分析
合理把握学情也是上好一堂课的基础。本节课所面对的小学生，水平二的学生其注意的集中性和稳定性较差，在观察时往往也只注意事物较突出的特征，缺乏顺序性。独立意识也开始增强，已经不满足于单纯地听老师的话，希望能够自主思考的空间。 其神经系统发展较快，兴奋和抑制的机能有所增强，控制和调节自己行为的能力提高较明显，对运动技 术的学习开始提高细节要求。
四、教学目标
基于对教材和学情的分析，我将本课的教学目标设定为：
【知识与技能】
初步掌握站立式起跑的动作要领，能按口令作出站立式起跑的动作。发展学生身体的灵敏、速度等素质，提高协调能力。
【过程与方法】
通过游戏和学练结合的过程发展学生的下肢力量和爆发力以及速度、灵敏素质。
【情感态度与价值观】
激发学生参与体育运动的兴趣，培养学生终身体育锻炼意识；培养学生学习的兴趣，提高学生练习的积极性。
五、教学重难点
在教学目标的实现过程中我确定了如下重难点：
【重点】起跑姿势正确，蹬地有力，摆臂快速。
【难点】异侧手脚，起跑反应迅捷。
六、教学方法
为了顺利的完成教学目标，突破重点，攻克难点，本节课我采用的教学方法主要以讲解法、示范法为主，辅之以启发探究法。通过讲解和示范，学生能够更直观的掌握动作要领，加深学生对整体动作的理解。
科学合理的教学方法能使教学效果事半功倍，从而达到教与学的和谐完美统一！根据本次课的学情分析和教学目标，我制定了一下几种教学方法：
教法：
1、讲解示范法：通过教师优美的示范和生动的讲解，使学生在脑海中对动作技能有一个清晰的表象，为动作技能学习打下扎实的基础；
2、练习法：在教师讲解示范的基础上，同学重复练习，不断巩固，最终熟练的掌握动作技术；
3、游戏法：教师通过游戏的方法，使教学内容融入到游戏中去，激发学生的学习兴趣，使学生在快乐中掌握动作技能
4、纠错法：针对站立式起跑过程中容易出现错误动作的技术,在学生练习时给予适时适当纠正，达到教学目标
学法：
1、观察法：学生通过观察教师示范，在脑海中形成动作表象；
2、模仿法：通过模仿教师的优美示范，学生积极模仿，让学生真正回归体育课堂，让学生做课堂的主人；
3、探究合作法：教师通过抛出问题，让学生自主探究学习动作技术，使学生养成自主探究能力。
七、教学过程
我认为钻研教材，研究教学法是上好一门课的前提和基础，而合理的安排教学程序则是最关键的一环，为了使学生学有所获，
下面，我具体讲解下我的教学过程，分为四个部分，分别为：开始部分、准备部分、基本部分和结束部分。
（一）开始部分（3分钟）
首先我会进行课堂常规，内容如下：体委整队，报告人数，师生问好，检查服装，安排见习生。教师简要介绍教学内容，
在导入部分我会采用提问导入的方式来激发学生的兴趣如：
导入：同学们，什么样的跑步姿势是起动最快呢？同学们思考思考。，
开始部分的设置可以让学生快速的从下课状态转变到上课状态，并且导入环节的设置可以让学生感受自豪感，激发学生的学习兴趣。
（二）准备部分（7分钟）
为了提高学生身体的温度，降低肌肉粘滞性，防止运动中损伤，我将在开始部分结束后设置准备部分：准备活动我将采用慢跑（1.花样跑。方法：学生成两路纵队绕操场慢跑一圈，期间插入8字跑、螺旋跑等。）和徒手操（奥林匹克操）两种练习：首先是慢跑练习，采用四列横队队形，绕 400 米田径场跑两圈，慢跑过程中强调课堂纪律，严禁嬉戏打闹，调整好自己的呼吸节奏。
专项练习：在准备活动之后，为了更加适合本堂课的的学习，使身心达到非常好的状态，我将进行专项性的练习。（摆臂练习、小步跑，高抬腿，后踢腿等专门素质练习，通过专门练习可以更好的帮助学生增大步幅和加快步频。
（三）基本部分（25分钟）
1.示范
首先，我会组织学生成四列横队，前两排学生（双轨形队形，让内侧两排学生蹲（坐）下）蹲下。然后进行侧面的完整动作示范。
同时，我会提问学生，在观看的过程中思考哪个起跑姿势是启动最快？让学生独立思考，自主探究，激发学习的兴趣）然后进行作答。
2.讲解
示范结束后以简要的方式进行讲解，以便于学生的记忆如：
首先，1.“各就位”：先做1～2次深呼吸，然后从运动员集合线上走或慢跑到起跑线后，两脚前后开立，有力腿在前且紧靠起跑线后沿。上体前倾，体重落在前脚上。
2.鸣枪：两腿迅速用力蹬地，后腿蹬地后积极前摆，两臂快而有力的摆动，使身体快速向前冲出。
以上示范和讲解环节的设置可以让学生对要学习的动作技术初步形成动作表象，加深对重难点的理解。
3.练习
按照循序渐进原则，从简单到复杂方法来逐步掌握动作技术，安排如下练习：
（1）组织学生进行不同姿势的起跑动作（蹲、趴、坐、站立），教师口令指挥。
（2）起跑动作练习
分组练习站立式起跑，每四人一组，设置一个组长带领他们一起。练习距离为30米，通过短距练习可以更好的帮助学生初步掌握动作要领。分组练习中要求学生互相帮助，自评互评。
（3）每一排排一个代表喊口令“各就位”“跑”。其他同学听口令练习。
（4）接下来，第三个练习，一组一组进行，听老师的口令，老师会以不同的时间间隔喊“跑”，要集中注意力噢。“各就位”“跑”
通过循序渐进的这几个练习环节，可以让学生建立完整的动作定型，真正的学会动作技术，并且还能够激发学生的学习热情和兴趣。
4.检验—优生展示
让练习过程中表现较好的两位学生进行展示。通过这样的展示环节既能巩固本节课所学的动作，又能培养学生的竞争精神，激发学生的对体育运动的兴趣。
5.游戏。同时利用游戏将今天学到的技术动作运动到游戏过程中，游戏的名称叫：“长江，黄河”，
首先，12排为一组叫“长江”、34排为一组叫“黄河”，两组相聚5米背对背站立，假如当老师喊道长江时，12组的同学就要快速跑到30米的安全区，34组的同学就要转身去追12组的同学，被抓到的同学就有奖励一个健身大礼包
6.辅教材：在基本部分的最后一个环节我会带领学生进行（第一个练习，俯卧撑（纵跳）、第二个练习平板支撑（弓步跳）、第三个练习深蹲跳。）的练习，帮助学生学会提高体适能的锻炼方法，促进学生（力量耐力）的健康体适能的发展，增进学生身体健康。
（四）结束部分（5分钟）
体育与健康的课程最后部分是结束部分，包含的内容有：
1.放松活动—肌肉关节的静态拉伸
2.课堂小结
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
通过放松环节帮助学生放松上下肢，缓解疲劳，为下节做好身心准备。教师的针对学练情况给予鼓励、肯定帮助学生建立学习自信，提出的希望为学生指明了努力的方向和要求。
八、教学预设
本课的练习密度：35%-35%；平均心率：120-140次/分；学生表现良好，积极主动参与，达成我的教学目标。
九、场地器材
田径场