小学体育与健康 人教版 三至四年级（水平二） 第四章 基本身体活动《跳跃：助跑后单脚或双脚起跳摸高》教案

水平二：四年级《跳跃：助跑后单脚或双脚起跳摸高》教学设计
一、指导思想
以体育与健康课程标准的理念为指导，确立学生的主体地位和充分发挥教师的主导作用，采用多种教学手段与方法，让学生亲身体验学习过程，不断引发、引导、引领学生思考问题,并培养学生解决问题的能力。利用海绵棒一物多用，开展多种形式的学练活动，在互动交流中学会方法，掌握技能，获得成功。课中适时抓住教材本身的特点，让学生在学会技能的同时培养挑战自我的信心和勇气。
二、教材分析
主教材“助跑后单脚或双脚起跳摸高”是（水平二）四年级下学期跳跃与游戏单元第二课时。其内容是学习许多运动技术的基础。在练习过程中提高弹跳能力和肌肉爆发力。本节课的学习重点是快速向上踏跳，学习难点是上下肢协调用力。针对重难点，教学中采用“趣味慢跑”“激趣玩棒”“纵跳头触棒”等多种练习方式，既增加了学习趣味，又解决了重难点。
三、学情分析
水平二四年级的学生，他们具有一定的运动基础、好奇心强、想象力丰富、模仿能力强、有较强的挑战欲等特点，对新事物充满好奇，对于单一的练习注意力容易分散，因此，本课采用海绵棒多种练习方式的教学手段，充分调动学生的学习积极性，让学生在快乐的学练中完成学习目标。
四、设计思路
1.开始准备部分：我从激发学生参与学习的热情出发，在慢跑中语言提示学生做出相应的跑跳动作，使学生的身体得到充分锻炼；律动“持棒操” 既培养了学生的协调能力，又达到了热身的作用，操中的提踵、吸腿跳、上步提膝等练习，为学习助跑后起跳摸高做好充分准备。
2.基本部分：
在主教材教学过程中，我把跳起摸高的“蹬、摆、摸”三个基本动作要点，以“激趣玩棒”“纵跳头触棒”“上一、三步单脚起跳摸高”“上一、三步双脚起跳摸高”等练习，将动作由易到难、层层推进，逐步形成连贯的动作。通过“激趣玩棒”练习促使学生快速向上跳起和“纵跳头触棒”练习引导学生上下肢协调配合来解决本课的重、难点问题，让每一个学生都能选择适合自己能力的学习和锻炼，从而体验成功的快乐，高效的完成学习目标，达到预设的教学效果。游戏“快快跳起”使学生在游戏中发展了下肢力量，退却了枯燥的素质练习，为以后学习跳跃动作打下基础。
3.结束部分：在音乐伴奏下，师生进行放松练习，并共同小结本节课学习体会，在愉悦中结束本课。
五、主要特色
1.通过趣味化练习方式提高了学生的学习兴趣。
2.本课从开始部分到结束部分所有环节都是围绕海绵棒进行，通过海绵棒不同的形式组合在各个环节运用，不但提高了学生的学习兴趣，还极大地提高了练习密度。
3.合理巧妙地将助跑后快速起跳摸高进行组合，通过改变不同形式的助跑摸高跳，激发并保持住学生练习兴趣，融入排球、篮球等技术动作，为学习其他运动技能打下基础。
《跳跃：助跑后单脚或双脚起跳摸高》实践课教案
水平二：四年级 执教： 上课时间：
1、激趣玩棒2、纵跳头触棒3、上一步单脚起跳摸高4、上三步单脚起跳摸高 1、激趣玩棒两人一组，面对面站立。一人持棒左右摆动，另一人进行单脚、双脚纵跳躲过泡沫棒2、纵跳头触棒①教师讲解游戏规则，组织游戏。②学生一人持棒高于头顶，另一人单脚、双脚向上跳头触棒3、上一步单脚起跳摸高①教师讲解示范上一步单脚起跳摸高动作②两人相互合作，尝试上一步起跳摸棒4、上三步单脚起跳摸高①教师讲解示范上三步单脚起跳摸高动作②两人相互合作，尝试上三步起跳摸棒 1、认真听讲，理解游戏规则，参与游戏2、两人一组进行游戏，并积极努力躲避海绵棒。体验快速用力蹬地动作。1、认真领悟规则，积极参与练习。2、快速向上跳起，充分伸展身体，头触棒。1、认真领悟动作要领，积极参与练习，快速起跳后身体舒展，起跳脚异侧手摸棒1、在教师的引导下积极参与练习，在助跑后快速向上起跳起跳脚异侧手摸高 2分钟2分钟4分钟4分钟 2222 中中中高
学习内容 1.助跑后单脚或双脚起跳摸高2.游戏：快快跳起 学习重点 快速向上踏跳
学习难点 上下肢协调用力
学习目标 1.认知目标：了解助跑后摸高跳的基本动作，乐于参加本课的游戏和动作学习。2.技能目标：学会摸高跳动作方法，90%以上同学能做出助跑几步单、双脚起跳摸高动作。3.心理社会：体验参加运动的乐趣，培养学生挑战自我、团结合作、克服困难的精神。
过程时间 学习内容组织形式 教师活动 学生活动 运动负荷
时间 次数 强度
激发参与热情5分钟 1、课堂常规（四列横队）2、趣味慢跑3、热身操 1、课前准备、动员，接收体育班委报告向学生问好！宣布课的内容及要求2、讲解方法，提出要求语言互动引导学生进行慢跑3、音伴带领学生做热身操(语言调动学生积极参与互动) 1、体委整队快、静、齐，认真听讲，精神饱满向老师问好！明确学习任务及要求2、知道慢跑方法及要求，积极参与游戏要求：遵守规则，积极跟老师语言互动3、在老师的引导下随音乐做热身操要求:积极模仿、快乐互动 1分钟2分钟 2分钟 111 低中中
设计意图：趣味慢跑激发了学生兴趣，提示听信号学生快速模仿，为后面的学习作好铺垫；热身操融入了跳跃、提重心动作，既发展了学生协调等身体素质，又达到了热身效果。
自主参与学练合作参与提高30分钟 5、上一步双脚起跳摸高6、上三步双脚起跳摸高7、上步双脚起跳摸高组合8、上步单脚起跳摸高组合9、游戏“快快跳起” 5、上一步双脚起跳摸高两人一组，一步距离的侧向站立，一人持棒上举，另一人上一步后双脚快速并拢落地起跳双手摸棒6、上三步双脚起跳摸高两人一组，三步距离的侧向站立，一人持棒上举，另一人上三步后双脚快速并拢落地起跳摸棒7、上步双脚起跳摸高组合1、讲解游戏方法组织游戏2、提醒学生及时轮换8、上步单脚起跳摸高组合1、讲解游戏方法组织游戏2、提醒学生及时轮换9、游戏“快快跳起”游戏方法：圆形队列，每队一人持棒快速绕圆跑动，绕一圈回原位，中途摸一人后快速追赶，棒经过脚下快速跳起，躲过棒子，追上得2分，比比谁得分最高。 1、认真观察示范动作，积极思考，注意快速向上起跳后身体充分舒展。1、认真理解练习要求2、积极参与练习，快速起跳摸高3、注意安全，团结合作1、认真听，仔细看，了解练习方法2、在不同助跑方向的摸高跳中快速移动1、认真听，仔细看，了解练习方法2、在不同助跑方向的摸高跳中快速移动1、认真听清游戏规则，积极参与游戏，注意安全 4分钟4分钟4分钟3分钟3分钟 22221 中高高高高
设计意图：1、“激趣玩棒”，运用海绵棒让学生尝试学习原地单、双脚起跳，激发学习兴趣并能更好的为上步起跳摸高做准备。2、两人一组头触棒练习，通过设置海绵棒上不同高度标识，使学生体会用力蹬地并做到起跳后空中身体舒展。3、上一步、三步起跳摸高，由易到难，层层递进，让学生在不断挑战中达成目标。4、练习中同伴短促有力的提示，促使快速蹬地用力向上跳。
愉悦身心相互评价5分钟 1、放松练习2、小结3、宣布下课4、归还器材 1、放音乐，带领学生做放松2、小结本课学习情况3、宣布下课4、指导学生收还器材 1、随音乐，模仿老师动作，使身心得到愉悦2、能说出学习内容，了解课后作业3、与老师再见4、收还器材 5分钟 1 低
设计意图：在音乐伴奏下，师生进行放松，并共同小结本节课学习体会，在愉悦中结束本课。
场地器材 场地一片、海绵棒41根、音响一台 运动负荷预计 练习密度：约50％平均心率：约130次/分左右