通用版五年级下册体育 立定跳远 说课稿

初中体育《立定跳远》说课稿
对于本节课，我将以教什么，怎样教，为什么这样教为思路，从教材分析，教学目标，教学方法等几个方面加以说明：
一、指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，以“新课程标准”的教学基本理念以学生发展为中 心，体现学生的主体地位，关注学生的不同需求，着眼于改善学生的学习方式，注重学生的实践体验， 重视学生的主体地位，激发学生的学习兴趣，帮助学生学会体育与健康的学习，具备终身体育能力。
二、教材分析
教材分析是上好一堂课的前提条件，本课选自人教版（体育与健康水平三的教学内容），立定跳远有助于发展学生的下肢力量，为学生后期学习挺身式跳远打下坚实的基础。对于小学五年级的学生来说，他们已经具备了跳跃的基本能力，但整体动作衔接能力和全身协调能力有待加强。通过学习可以发展学生力量、协调等身体素质。
三、学情分析
合理把握学情也是上好一堂课的基础。本节课所面对的这一阶段的学生模仿能力、好奇心和表现欲都很强，教师在课堂上应充分利用这些特点组织教学。但同时自我约束能力较差，教师在授课时对于学生的意见和建议以及挫折和自卑心理要正确引导和鼓励。对调皮不守纪律的学生在教育时要注意语言和方式，避免学生产生逆反心理。
四、教学目标
基于对教材和学情的分析，我将本课的教学目标设定为：
【知识与技能】
通过练习，能够发展学生的下肢力量和上下肢协调能力。对学习中态度热情积极的学生给予良好或优秀的参与评价。
【过程与方法】
通过分组练习，学练结合的练习过程，发展力量、协调等身体素质。
【情感态度与价值观】
通过分组练习，能够培训学生的团队协作能力，能够培养学生的运动习惯，为将来终身体育锻炼打下坚实基础。对于课堂表现自律、规范学生予以良好的学习评价。根据现阶段学生认知能力发展水平和身体发育情况确定本次课的重点为腾空时动作要领的掌握，难点在于起跳与腾空的有效衔接。
五、教学重难点
在教学目标的实现过程中我确定了如下重难点：
【重点】
预摆时蹬地与摆臂的协调配合，
【难点】
起跳角度问题，见远不见高
六、教学方法
为了顺利的完成教学目标，突破重点，攻克难点，本节课我采用的教学方法主要以讲解法、示范法为主，辅之以启发探究法。通过讲解和示范，学生能够更直观的掌握动作要领，加深学生对整体动作的理解。
学法主要为：游戏法、比赛法和分组探究法。通过游戏激发学生不习兴趣，达到课未始兴已浓的课堂效果，再通过比赛和探究，培养学生团结协作精神和积极思考意识
七、教学过程
我认为钻研教材，研究教学法是上好一门课的前提和基础，而合理的安排教学程序则是最关键的一环，为了使学生学有所获，
下面，我具体讲解下我的教学过程，分为四个部分，分别为：开始部分、准备部分、基本部分和结束部分。
（一）开始部分（3分钟）
首先我会进行课堂常规，内容如下：体委整队，报告人数，师生问好，检查服装，安排见习生。教师简要介绍教学内容，
在导入部分我会采用提问导入的方式来激发学生的兴趣如：
导入：同学们，相信大家对立定跳远都不感到陌生吧，但是知道跳远的诀窍在于哪里么？哪个小动物跳跃能力好呢？“有力气、长的高、腿长”，“青蛙、”我看有的同学已经非常兴奋。同学们你们想不想也像小青蛙一样拥有超强的跳跃能力呢？好，同学们都兴高采烈地说想，好的，本节课我们来学一下跳跃的基本项目—立定跳远。
开始部分的设置可以让学生快速的从下课状态转变到上课状态，并且导入环节的设置可以让学生感受自豪感，激发学生的学习兴趣。
（二）准备部分（7分钟）
为了提高学生身体的温度，降低肌肉粘滞性，防止运动中损伤，我将在开始部分结束后设置准备部分：准备活动我将采用慢跑和徒手操（奥林匹克操）两种练习：首先是慢跑练习，采用四列横队队形，绕 400 米田径场跑两圈，慢跑过程中强调课堂纪律，严禁嬉戏打闹，调整好自己的呼吸节奏。
专项练习：在准备活动之后，为了更加适合本堂课的的学习，使身心达到非常好的状态，我将进行专项性的练习。原地纵跳，半蹲跳，原地收腹跳。
（三）基本部分（25分钟）
1.示范
首先，我会组织学生成四列横队，前两排学生（双轨形队形，让内侧两排学生蹲（坐）下）蹲下。然后进行侧面的完整动作示范。
同时，我会提问学生，跳远秘诀是什么。让学生以体育小组为单位进行讨论，然后进行作答。这样设计可以培养学生自主、合作、探究的能力，激发学习的兴趣。
2.讲解
示范结束后为了加深学生对动作的理解我会将动作要领以口诀的方式进行讲解，以便于学生的记忆如：
首先，预摆：站在起跳线后面，两脚分开与肩同宽两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。
起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。
落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。
那么这里老师有个口诀，“一摆、二蹲、三起跳、四落地要轻巧”
以上示范和讲解环节的设置可以让学生对要学习的动作技术初步形成动作表象，并且利用口诀式的讲解方式可以便于学生记忆动作要领，加深对重难点的理解。
3.练习
按照循序渐进原则，从简单到复杂方法来逐步掌握动作技术，安排如下练习：
（1）原地模仿练习，学生成四列横队站立，原地听老师口令进行练习、体会用力顺序。帮助学生掌握动作顺序，建立正确的动作概念。蹬伸和摆臂不协调，有“耸肩”现象。“蹬伸”与“摆臂”是同时的！
（2）跳过30-40厘米的皮筋（体会蹬伸用力和摆动配合的技术）；收腹举腿不积极，有“坐”着跳的现象。身体稍微前倾点。
（3）跳过40-50厘米的皮筋（体现分层教学）。急于做落地动作，脚前掌落地。下落时须伸小腿，脚跟先着地。
（4）将皮筋撤掉，进行完整动作练习。
通过循序渐进的4个练习环节，可以让学生建立完整的动作定型，真正的学会动作技术，并且还能够激发学生的学习热情和兴趣。
4.检验—优生展示
让练习过程中表现较好的两位学生进行展示。通过这样的展示环节既能巩固本节课所学的动作，又能培养学生的竞争精神，激发学生的对体育运动的兴趣。
5.游戏。同时利用游戏将今天学到的技术动作运动到游戏过程中，游戏的名称叫：“跳远接力”， 首先，我们分成四队站在起跑线后面，当老师发出“开始的口令时，每队的第一名同学不断向前跳远，跳到重点后冲刺返回，与第二名同学击掌，第二名同学再跳远出发，以此类推。看哪组同学先完成，就是我们今天的冠军。”。
6.辅教材：在基本部分的最后一个环节我会带领学生进行（60秒原地小步跑、60秒得原地高抬腿、60秒得原地后踢腿。）的练习，帮助学生学会提高体适能的锻炼方法，促进学生（心肺耐力）的健康体适能的发展，增进学生身体健康。
（四）结束部分（5分钟）
体育与健康的课程最后部分是结束部分，包含的内容有：
1.放松活动—肌肉关节的静态拉伸
2.课堂小结
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
通过放松环节帮助学生放松上下肢，缓解疲劳，为下节做好身心准备。教师的针对学练情况给予鼓励、肯定帮助学生建立学习自信，提出的希望为学生指明了努力的方向和要求。
八、教学预设
本课的练习密度：35%-35%；平均心率：120-140次/分；学生表现良好，积极主动参与，达成我的教学目标。
九、场地器材
皮筋、沙坑