体育六年级上册 50米快速跑 教案（表格式）

教学内容 50米快速跑 课 时 1
教学目标 知识目标：学生知道正确的途中跑姿势。 技能目标：学生在途中跑时，能做到头正、肩放松、屈臂前后自然摆动；发展学生速度、灵敏、协调等身体素质。 情感目标：学生在学习快速跑时刻苦认真，同学间能互相关心，互相学习；同时树立自尊自信，提高与他人合作的意识。
教学 重点 难点 教学重点：步幅开阔，快速摆臂。 教学难点：上下肢动作协调。
课的结构 教学内容 教与学 组织与要求 练习负荷
教师活动 学生活动及易犯错误和纠正 次数 时间
开 始 准 备 部 分 一、课堂常规 整队 师生问好 宣布课的内容，提出要完成的目标。 二、 1、慢跑 教学常规 准备活动徒手操（结合音乐）： （1）上肢运动 体侧运动 体转运动 俯背运动 下蹲运动 跳跃运动 三、 摆臂 高抬腿 膝下击掌 俯卧开合 俯卧摸肩 1、集合上课。 2、宣布本节课的学习内容 a、练习的过程中注意安全（人与人、人与标志物等） b、如有身体不适等原因要停止练习并告诉老师。 3、安排见习生 4、与学生一起做准备活动。 教师提醒学生注意安全。 1、按指定地点集合，体委整队，检查出勤人数，请老师上课。 2、注意听讲，记住本节课的学习目标。 3、在老师的口令下，快乐的完成准备活动 易犯错误： 注意力不集中，不认真听讲；准备活动错误容易发生。 纠正方法： 提醒学生集中注意力；指示错误学生快速检查动作回到位置。 师生相互积极，快速热身，调动积极情绪。 组织形式: 要求:快、静、齐 要求：绕圈 准备活动： 1 2圈 1 1 2 4 4 4
基 本 部 分 50米直线跑 专项练习 1.讲解50米快速跑的要求及动作要领（站立式起跑，快速摆臂，前脚蹬地有力，加速跑快。） 2.教师讲解、示范。 3.学生练习 4.口令指挥带领学生原地负重摆臂、小步跑、高抬腿、垫步、后蹬跑专项练习。 5.组织学生进行游戏《快乐追逐跑》。 6.评价学生技术动作。 观看教师示范并进行原地摆臂、小步跑、高抬腿练习。 2认真听讲解。 3.学生练习时教师指出错误并纠正错误。 4.按教师要求完成练习。 5.两人一组进行游戏。 6.听点评，思考自身动作 讲解队形 练习队形 组织：2人为一组自由组合 1 2 8 18
结 束 部 分 放松活动 课堂小结 布置作业 师生再见 4、组织学生归还器材 领做放松拉伸 1.肱三头肌拉伸(左右换） 2.大腿前侧拉伸 3.小腿拉伸 学生跟做放松拉伸 回想整节课所上内容 结束队形： 2 × 8 拍 1 2 3
场地器材 预计练习密度 预计平均心率 预计强度
50％ 120次/分 中
心 率 曲 线 图 课 后 反 思