第八章武术武术健康长拳教案人教版初中体育与健康七年级全一册

文档属性

名称 第八章武术武术健康长拳教案人教版初中体育与健康七年级全一册
格式 docx
文件大小 20.2KB
资源类型 教案
版本资源 人教版(新课程标准)
科目 体育与健康
更新时间 2023-03-22 18:33:45

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文档简介

武术健康长拳
教学目标:
知识与技能目标:
认识长拳,学习长拳中弓步、马步、拳法、掌法技术等。
认识动作,熟练而标准的做出技术。
理解技术的要领。
过程与方法目标:
讲解技术、动作示范、反复练习、熟做动作。
情感态度与价值观:
了解武术健身、防身的知识,培养民族传统的体育精神。
培养学生的尚武崇德的民族自尊心和自豪感、团结合作的精神,同时激发学生学习的热情。
教学重点:
长拳的拳、掌击打力度和动作标准性。按掌后的推掌力量,交叉拳时的位置等。
教学难点:
身体重心的控制,腰间收拳标准,步型大小的比例等。
课时:40分钟
课件:PPT课件
教学过程:
开始部分:
教学内容和过程
课堂常规:
整队集合
师生问好
宣布课的内容
介绍武术
教师指导:
整队集合
宣布课的内容。
学生活动:
集合整队
师生问好
教学要求:
学生穿运动服。
站队要做到齐和静。
注意力集中。
积极回答问题,声音洪亮。
队形 :
●●●●●●● ●
●●●●●● ● 为学生 ●●●●●●● ●
●●●●●● ▲ 为教师 ▲
准备活动:
教学内容和过程
热身操
踝腕关节运动
腰部运动
绕膝关节运动
颈部运动
拉臂运动
压韧带练习
单腿压
侧压腿
直腿压
弓步压腿
一侧横拉
教师指导:
教师示范讲解并领操,口令指挥学生集体练习。
教师喊口令组织学生压韧带。
学生活动:
学生根据老师要求,以上图队形集体练习,进行拉韧带练习,认真听老师讲解,观察、思考。
(四)教学要求:
1. 要求安静、整 齐,呼吸、眼神、节奏配合好。动作正确、到位、整齐、舒展、有力。
2. 要求学生压韧带时用正确方法,认真刻苦练习。
3. 老师讲解压韧带的正确方法,纠正错误。
基本部分:
三、理论讲解:
1. 武术引入课题
2. 抱手礼的含义及动作
3. 长拳的认识
(一)教师指导:
提问学生,纠正学生错误,教师讲解,教师示范正确动作,提高学习的理解水平。
学生活动:
学生按照老师要求进行回答,把理解错误的思维及时改正,大胆回答问题,多想多做,学生集体反复练习。
教学要求:
老师示范标准动作,并且讲解,教师简要讲述长拳、抱拳礼的含义和要领,以及易犯错误要求,学生在做动作中体会到武术尚武崇德的精神。
四、学习技术(分解法)
1.拳:拳心、拳眼、拳面、拳轮四个部分组成。
起势:抱拳礼、立正双拳收于腰间,头部左转眼睛向左看齐。
2.开步双劈拳、马步双劈(交叉拳、开立步、马步、并步收拳等) 3.掌:掌心、掌根、掌指、掌背、掌外沿五个部分组成,推掌属于查拳的一种。
4.按掌推掌,右拳收于腰间,左手拳变手刀曲臂伸直,右手推掌,左手,步型从虚步变为弓步。
5.教师和学生互动。
6.集体练习
7.提问学生及上前演练
8.组合练习
(二)教师指导:
教师示范--做完整的拳、掌技术,教师讲解动作要领。纠正学生错误,提高练,挑选动作技术掌握较好的同学出列演示,给予鼓励及表扬。出击时告知学生手脚要快,老师讲解练习规则和方法组合练习。
(三)学生活动:
通过老师示范,动作进行模仿,通过老师讲解,了解拳掌出击技术的方法和动作的要领。推掌时单臂练习熟练后在组合练习。学生按照老师要求练习,认真听讲积极回答问题及时纠正错误,反复练习,多观察,按照老师步骤一步一步练习,不会的同学积极提问,同学之间互相学习共同进步。
教学要求:
老师认真巡视,指导纠正学生错误动作,要求学生在出击时眼疾手快,不要反复停动,找好机会突然出击。出击做到动作到位,精神饱满,力点明确、动作有效。动作和气息配合节奏。要求学生在出击练习时体会拳、掌的每个要点,出击准确度,弓步、马步大小,重心掌握,变动作时高低幅度,换步时脚步移动等。学生在练习推掌时体会按掌推掌的连贯性、节奏性等。组合动作时的熟练性、连贯性、标准性等。
结束部分
学生集合
组织学生放松(腿部、肩部、等)
本课的总结(提问学生学习情况如何?不会的同学进行讲解及辅导)
道德礼仪的讲解(抱拳礼)
布置作业(练习长拳的基本功)
鼓励和奖励学生
师生再见(做出抱拳礼)
(二)教师指导:
领做放松操,总结本课内容,宣布下课,了解做动作不规范的学生进行补充讲解。提出鼓励及表扬。布置课后作业向学生再见抱拳礼。
(三)学生活动 学生按要求积极放松,学生认真听讲,仔细思考。师生互敬抱拳礼。
(四)教学要求:
提醒学生做到尚武崇德精神,表现突出的学生给予奖励,部分学生给予鼓励。提出孩子问题同时帮助解决。积级鼓励和夸奖。