第二章 田径 双手头上前掷实心球——出手角度与速度的专项练习 （表格式）教学设计 2022-2023学年人教版初中体育与健康七年级全一册

第二章 田径 双手头上前掷实心球——出手角度与速度的专项练习 教学设计
教授年级：7年级
课时：1
教学内容：出手角度与速度的专项练习
教学目标： 1、运动能力目标：了解出手角度和出手速度对投掷类项目的关键性作用，掌握双手前掷实心球的动作要领。 2、健康行为目标：约80%学生掌握正面双手投掷实心球的用力顺序，并能有良好的出手角度以及出手速度，约25%的学生能正确做出蹬地，挺髋，展腹，挥臂的动作。 3、体育品德目标：培养学生勇敢和团结一致、拼搏进取的精神。
教 重点：用力顺序和出手速度 难点：最后用力与出手角度的结合
步骤 时　间 内　　容 组　　织　　教　　法　　与　　要　　求
准 备 部 分 3 7 体育委员整队 报告人数 师生问好，安全教育 宣布本课内容 和教学任务 四、检查服装 安排见习生 绕场慢跑 六、徒手操（4*8拍） 1颈部运动 2扩胸运动 3腰部运动 4腹背运动 5正压侧压腿 6拉伸练习 7两人压肩 要求：声音洪亮，精神饱满 　　　　　 　　　　 服装要求 认真听讲 注意安全 组织：学生成两路纵队绕 半场慢跑两圈 一、组织：全班集体进行 二、教法 1．边讲解边示范 2．用口令指挥练习 组织：全班集体练习。 　组织：四列横队　　　 要求：慢跑时速度均匀 精神饱满，队列步调 一致 一、练习队形：四列横队 二、学练法：认真观察动作 听口令练习
基 本 部 分 6 15 原地向下掷实心球 动作要领：预摆后手臂快速且有力的向地面挥臂，将球掷出。（20次一组，共2组） 二．背抛掷实心球 学生呈4横排依次背掷实心球（每人8次） 三，站姿投掷实心球 学生呈4横排依次投掷实心球（每人15次） 三．辅助练习 俯卧撑（女生20个一组，2组；男生30个一组，2组） 仰卧起坐（20个一组，每人2组） 俯卧背起（20个一组，每人2组） 一、组织：全班4路纵队站立，前两排蹲下。 二、教法 1．讲解原地向下投掷的动作要领 2．给学生做正确示范动作 3．学生练习时，巡回辅导，纠正错误动作 组织：1.学生分排依次进行，要求队伍整齐，认真完成练习。 2.集中学生进行成果展示 一、要求：认真听讲解，仔细观察教师示范。 练习队型： 要求：1.背抛掷实心球时前后排间距5米以上，保持安全距离 2.辅助练习时男子可做击掌俯卧撑。
结束部分 9 小结本课 回收器材 宣布下课 组织：全班集体进行 教法：口令指挥练习 练习队形：成四列队形散开 学法：听教师口令 要求：归还器材
场地与器材 课后小结及反思
足球场一片 实心球25个