第八章 武术 武术：长拳 教案 2022—2023学年人教版初中体育与健康七年级全一册

武术：长拳
教 学 目 标
学生能够积极主动参与体育课活动，使80%的学生学会健身拳的基本技术、技能。高灵敏、力量等素质，
培养和塑造学生良好的身体姿态，发展学生的协调性，提高学生的方位感，表现力和音乐素养。
培养学生克服困难的精神，树立健康第一的思想和民族自豪感。
重点难点
重点：
全套动作正确、连贯、协调
难点：
精、气、神的统一
教学过程
导 入 及 激 趣 阶 段
课堂常规：
集合整队，清点人数
宣布本次课的教学任务
安排见习生
热身部分
游戏：喊数抱团
复习
集体复习上节课所学知识
快速清点人数
运用武术抱拳礼进行课堂问好，简单说明本次课的任务和内容
安排见习生
教师带领学生一起做热身活动
师生共同练习健身拳1-4动
要求：
精神饱满
集合快静齐
学生明晰课的任务，认真复习上节课所学动作
学 习 及 掌 握 技 能 阶 段
学习新知
转身按摔
右脚向前上一步成弓步；目视左掌。
接上动身体向左后方拧转，右腿屈膝下跪；同时左手平掳变拳收到腰侧，右勾手变掌随之下按；目视右掌。
教法：
看挂图自主学习
教师示范攻防含义
边讲解，边示范 4分组练习
教师巡回指导，纠正错误动作
男女生分开展示
学 习 及 掌 握 技 能 阶 段
提膝架推 身体右转站起，右腿屈膝上提；同时右掌变抓架于头上，左拳变爪向前推抓；目视前方
分拳前撞
右脚向前落步成弓步，同时两臂如图；目视两拳。
接上动弓步不变，双拳直臂后摆，同时上体前俯，用头前撞；目视前下方。
托撞双肘 弓步不变，上体直起；同时两臂屈肘前摆，向上托撞；目视前方。
游戏 （合作送粮）
规则： 两人一组用乒乓球拍夹住一乒乓球钻过障碍，跨过水沟，绕过障碍物后折返跑回起点，与下一组击掌。
教师讲解游戏规则
教师示范游戏做法
3、教师组织学生分组进行游戏
身 心 恢 复 阶 段
放松活动
放松
小结
宣布下课，师生道别
教师活动
组织、引导学生随音乐《高山流水》进行放松活动。
对本节课的教学效果及教学过程进行点评
宣布下课
学生活动
在教师的引导下，积极放松，恢复身心。
认真听教师的讲评，找出自己的优缺点；互动交流，谈感受和收获。
值日生收还器材。
场地 器材
田径场 小体操垫、栏架、标志物各四块，移动小黑板8块
练习 密度 40%
平均心率 135次/分
课 后 反 思
本次教学中采用学生小组自学的方式进行学习，但在练习的过程中，发现许多学生虽然掌握了动作变化的线路，但武术的“精、气、神”表现效果不明显，今后，应通过观看武术影片等方式，了解武术的内涵，加强对学生武术意识的培养，使他们真正了解武术的内涵