小学体育与健康 爬行：手脚并用膝盖不着地爬行 教案（表格式）

水平一（一年级）爬行：手脚并用膝盖不着地爬行
学习内容 爬行：手脚并用膝盖不着地爬行
学习目标 知道手脚并用、膝盖不着地的爬行速度最快。 能做出双手撑地，膝盖不着地的爬行动作。 尽自己的能力，认真对待每一次游戏，提高团队爬行速度。
重点 难点 重点:膝盖不着地手脚并用的爬行方法 难点:动作正确，身体协调
课的 部分 学习内容 教师活动 学生活动 组织形式 运动负荷
时 间 次 数 强 度
准 备 部 分 7分钟 1.课堂常规 2.热身游戏：穿越“沼泽” 3.韵律操：头部运动、肩部运动、全身运动、手腕运动 1.师生相互问好，宣布本课内容，安排见习生 导入：今天我们要学的内容是爬行与游戏，相信你们个个都是爬行高手，今天就和老师大家比一比，谁爬得又稳又快 2.穿越“沼泽” 方法：将学生分成红、黄、绿、蓝四组，老师带领学生一路纵队进行慢跑，并模仿老师的动作 3.领做韵律操，提出练习要求（热身、活动关节，发展协调能力） 1.体育委员整队并汇报上课和见习人数，全体学生明确本节课主要内容，强化安全意识 2.在老师导入的情境下进行慢跑，听到老师的提示音和老师做一样的动作，“蜜蜂飞”“兔子跳”“鸭子走”等随后进行原地踏步，调整呼吸 3.跟随老师模仿练习韵律操，要求动作到位，跟上节拍 组织： 要求： 快、静、齐 组织： 要求： 排头带领同伴一路纵队绕绳子慢跑 组织： 要求：注意力集中 1 2’30〞 2’30〞 30″ 1 1 小 中 中
【设计意图】从“穿越沼泽”的游戏入手，充分利用场地，带领学生进行热身慢跑，在跑步结束后紧接着原地踏步，起到调整呼吸的作用并找到“自己的家”。根据教材设计韵律操，配上动感的音乐，使身体各部分得到充分活动。
课的 部分 学习 内容 教师活动 学生活动 组织形式 运动负荷
时 间 次 数 强 度
基 本 部 分 29分钟 1.自由爬行 教师先示范几种爬行方式，引导学生尝试多种方式的爬行，从不同的爬行方式中感受最快的爬行动作 2.手脚并用，膝盖不着地的快速爬行 3. 游戏：改变方向的爬“致命弯道” 将直线变成曲线 1.情景设置：绳子是陷阱，同学们不能随意碰触绳子 2.引导学生尝试多种爬行方法，体验最快的爬行动作方法（3-4种） 1.结合学生动作演示，示范手脚并用，膝盖不着地的爬行动作 2.组织学生原地模仿练习 3.组织学生沿着绳子的一侧向前爬行 4.点评，强调动作要领，重点提示：膝盖不着地 5.组织两人一组沿着绳子的两侧比比谁快 6.四人一组开火车比快 7.组织学生骑跨在绳子上快速向前爬 8.组织四人一组开火车比赛 1. 教师点拨学生改变绳子的形状，改变爬行方向的练习 2.组织学生沿着曲线爬行（4次） 1.观察教师动作，模仿动作 2.开动脑筋，创编更多动作 3.爬行时不能碰到绳子 4.听到哨声原地不动 5.注意安全，不能相互碰撞 1.认真听，仔细观察，如何爬得快爬得稳 2.练习时，明确动作要领，听从指挥 3.在教师的口令下练习爬行动作 4.认真观看优秀同学示范 5.比赛时，有团队精神，不怕苦不怕累 1.认真看老师的示范和讲解 2.依次进行绳子的变换 3.热爱集体，具有顽强的毅力及勇敢精神，努力完成爬的任务 组织： 组织： 组织： 30″ 30″ 30″ 30″ 30″ 30″ 30″ 30″ 4 1 2 2 2 2 2 4 小 中 中 大 大 大 大 大
【设计意图】 从自由爬行引出主题，让学生自由发挥想象力，尝试性地做出各种小动物的爬行，体验四肢着地，膝盖不着地的爬行，勇于在同伴面前展示。并在通过一根绳子的情景设置，从直线到曲线，由易到难，层层深入，体验爬行的动作要领，学会全身协调用力。最后通过游戏比赛，激发学生练习的兴趣，提高团队合作精神。
课的 部分 学习内容 教师活动 学生活动 组织形式 运动负荷
时 间 次 数 强 度
4.素质练习：乘风破浪 1.教师讲解、示范动作要领，组织学生分组练习 2.教师和学生一起进行练习 1.学生安静仔细观察听要求，在教师指挥下有序进行活动 2.按要求有序进行练习 组织： 30″ 3 中
【设计意图】利用场地上的绳子，创新练习方式，激发了学生的学习兴趣，锻炼学生的上肢力量，以及同学们的协调配合。
结 束 部 分 4分钟 1.放松练习：与绳共舞 2.小结 1.教师组织学生坐下，绳子握在手中 2.跟着音乐和学生一起练习，教师语言提示动作 1.小结本课的学习情况 （师、生一起小结） 2.提出今后的具体要求 3.安排学生回收器材 4.师生再见 1.和同伴一起坐下，双脚伸直，手握绳子 2.模仿老师动作 1.学生注意力集中，认真听小结 2.学生归还体育器材 组织： 组织： 2′ 1 小
【设计意图】教师引导学生在舒缓的音乐中，通过拉伸练习使身心得到放松。在交流中进一步明确动作的方法，及时抓住学生品格培养的机会，组织学生一同归还器材，让体育学科素养落地有声。
场地、器材 28*15米场地一块、战绳5-6根、音响1套、标志垫20-25块 预计课的密度 45%
预计课的强度 1.4