体育六年级上册 50米快速跑 教案（表格式）

50米快速跑教学设计
一、教学理念
本课以“健康第一、以学生发展为本”的新课程理念为依据，结合四年级学生好奇、好学、好模仿的年龄特点，采用游戏形式的教学方法，以激起学生学习跑步运动的兴趣。
二、教材分析
跑是儿童游戏、生活中最基本的活动技能，也是小学生十分喜爱的体育项目之一，50米快速跑对培养小学生勇敢、顽强拼搏向上的精神和发展身体的协调性及奔跑能力都有非常重要得到作用，教学中应注意通过反复的练习，提高学生的奔跑能力，让学生在自然奔跑中体验跑的正确动作：跑的自然协调、跑成直线速度快。
三、学情分析
此次教学中的四年级所学的50米跑在三年级时就接触过了，三年级的主要任务是让学生掌握起跑技术。本届四年级学生生性活泼，活跃，但稳重不足。学习中有激情、爱钻研，学习的热情很高，从来不会出现课上无精打采的现象。同是这样的性格也给他们的学习带来了一定的负面影响，经常有同学在知识还没有完全掌握的情况下就进行了实地操作，当然结果是以失败告终。还有一部分同学，一兴奋、一运动就把动作要求抛之脑后了，随意性很强。而由于小学生注意力不易长时间集中，单纯的跑的训练又比较单调。因此，我在教学中注意创设接近学生生活经验、符合学生心理特点的教学，在游戏中渗透多种形式教学方法和练习方式来吸引学生的注意力，激发学生兴趣以保证教学活动的顺利进行。
四、学习目标：
1、认知目标：学生初步掌握50米快速跑的动作要领，体验50米快速跑的距离。　
2、技能目标：学生通过提高身体的协调性、柔韧性，发展快速跑能力，增强上下肢力量，发展灵敏、速度、协调、力量等素质。　
3、情感目标：练习中通过短跑知识的讲解，激发学生创新欲望。培养学生克服困难、积极进取的精神和刻苦锻炼、勤奋好学的良好品质；促进学生在活动中与他人友好相处，互相帮助。
五、教学重难点：
1、教学重点：站立式起跑、起跑后的加速跑、途中跑和冲刺跑的四个环节的链接。
2、教学难点：上、下肢动作协调配合。
六、教材设计　
本次课的教学意在提高学生跑的能力，建立50米跑的整体概念，促进学生对途中跑技术理解。教学中主要运用三部分内容完成教学任务。（1）素质练习：通过素质练习以及相关的辅助练习，提高学生的跑动能力，做好学生掌握技术运用技术的充分准备。（2）技术教学：讲解示范技术动作，通过练习提高学生的技术水平和对技术整体的理解。（3）游戏：通过游戏促进能力的发展，强调技术在实践中的运用。同时培养学生合作学习的习惯，提高分析问题解决问题的能力，促进学生之间的团结。
教师活动:
1.创设情景，激发学生练习快速跑的兴趣。
2.组织学生用站立式起跑的方法进行短距离的快速跑练习。
3.组织学生体验50米快速跑全程练习。
4.组织学生交流50米快速跑的感受。
学生活动
1．提高快速跑的练习兴趣，树立我可以跑得更快的信心。
2．用站立式起跑进行短距离快速跑。
3．体验全程50米快速跑。
4．交流50米快速跑的感受，区别与30米快速跑的不同
七、器材准备及注意事项
1、器材准备：发令哨、发令旗两面、体操垫若干
2、活动时尽量避免相向或交叉奔跑也不要推、绊、拉他人。
3、注意活动器具是否对自身及他人有伤害。
八、教学手段
教法：直观教学法、讲解示范法和练习法。通过讲解和学生的练习，使得更好更快的掌握动作要领。小组合作学习法，在合作学习过程中通过探究学习，逐步掌握完整的动作技能。使学生在练习的过程中开动脑筋、互相帮助共同解决遇到的困难。
学法：主要采用尝试学习法、对比学习法和小组合作学习法，让学生在尝试中发现问题，然后通过小组练习、讨论，经过教师提示悟出动作要领，理解道理，最后通过小组协作和个人练习等方法，解决问题，促进学生主动积极参与练习，提高学习主动性。
九、教学过程
(一)、课前准备
1、集合整队。（严格要求队列动作,要求学生有节奏,有力度,精神面貌好。）
2、师生问好。（尊重学生，拉近师生距离。）
3、报告人数。（确定上课人数，做好上课期间的安全工作。）
（二）、课前热身
1、准备部分以简单的徒手操（从头到脚及四肢,共8节）活动为主，使学生充分热身。在专项准备活动中，进行了摆臂和高抬腿跑的练习，为后面的50米跑做铺垫。
（三）、新课导入
在正式上课前，老师想跟同学们玩一个小游戏。游戏名字叫做——接力我最快。比一比哪一组最快完成。
1、全班同学分成四组、每一组人数相同，多出的任发令员或计时员，教师当裁判。比赛地点为校篮球场。（游戏玩法：发令声一响，四组排头同时出发从篮球场一底线跑向中线后用手摸线，然后再往起点跑，全程约30米。）
2、讲解短跑的一些基本知识，如用站立式起跑进行短距离快速跑等等。
（四）、讲授50米快速跑基本知识
1、开跑前先做两组高抬腿练习，让学生感受跑时如何能跑得更快。然后再让学生做两组摆臂练习，教师在旁做正确示范。
2、教师讲解50米跑的基本要领。共分为4步：
（1）、是站立式起跑（站立式起跑的步骤分为：起跑前双脚并立在起跑线上→半蹲、身体前倾→枪响后后退快速前抬→开跑后两腿交互蹬地前抬。如下图）
（起跑时注意听枪声，个人反应速率很关键。）
（2）、是起跑后的加速跑（加速跑的要领：起跑后两臂用力挥动，摆动范围约为45度左右→跑动时后脚跟不着地，脚尖用力，身体保持前倾态势→注意身体的用力点应为大腿、膝盖、脚踝，如下图）
（加速时，正确的摆臂很关键。）
（3）、途中跑；（途中跑的要领：身体保持前倾→加大后蹬力量→增加摆臂动作用力→加长着地时间，如下图）
（途中跑考验人是耐力）
（4）、冲刺跑：（冲刺跑的要领：注意保持速度、千万不能减速→身体保持前倾趋势→注意双肩压线，如下图）
（冲刺跑的关键是保持速度、不能减速、双肩压线。）
通过教师讲解示范，帮助学生学习站立式起跑、途中跑、加速跑及冲刺的技术动作。然后通过不同距离的快速跑练习，使学生体会50米全程跑的技术动作。引导学生慢慢理解，掌握，突破教材重难点。课上教师示范，使学生体会完整技术动作。学生示范技术动作，加强直观教学。
（五）、结合游戏，体会不同
结合课前游戏（接力我最快），让学生交流体会30米快速跑与50米快速跑的不同。50米快速跑与30米快速跑不同，由于距离有所增加，除了保持速度以外，还需要更持久的速度耐力，以保证最后的冲刺。
（六）、集合点数，放松运动
1、教师吹哨集合，各排报数，下课前确认人数；
2、引导学生一部分结伴做伸展运动放松筋骨，另一部分躺在体操垫上两俩进行大小腿肌肉放松。
3、回收器材、检查器材是否有损坏，并做好相关记录。
十、教师小结
1、强调50米跑是一项短跑运动，着重考运动员的反应速率、个人速度还有速度持久力（即耐力）。要想练好50米跑必须增加速度（即爆发力），多练高抬腿等等。
2、对学生在本节课的表现做一个简单的点评，并鼓励学生多学多练。
3、再次强调运动时要注意的事项，达到安全第一的要求，确保学生在锻炼身体的同时先保护好身体。
十一、教学反思：
本节课的教学中，游戏的理念是可取的，确实通过游戏提高了学生合作学习和分析问题解决问题的能力，也提高了学生对跑步的兴趣。但在教学中，教师应再次强调应注意技术动作的运用。很多学生在学习过程中由于过于兴奋，出现了各种不规范的跑动姿势，这样一来就很难是学生达到提高技术的目的了。在今后的教学实践中，我会刻意的留心教学中的每个环节是不是达到了教学目的，尽量提高教学的实效性，不浪费教学资源，争取最大限度的发挥优势，争取最好的教学效果。让学生在愉快的气氛中不知不觉地掌握一些运动技巧，达到“我运动，我快乐！”的最佳效果。