体育四年级 跳绳--双人同摇跳绳 课时教案（表格式）

跳绳--双人合作跳绳课时教案
学校 班级 四年2班 单元课时 2 执教老师： 上课时间： 上课地点： 操场
教学 目标 1、进一步巩固双人同摇跳技术动作。 2、在开合跳等体能的练习，加强学生的耐力性体能。 3、通过学习，培养学生合作意识。
学习 内容 1、双人合作跳绳 2、身体素质练习
重点 同摇同跳 难点 两人协调配合
场地 器材 篮球场一个
安全 措施 充分做好准备活动。 服装、鞋、场地等要符合要求，不佩带首饰、钥匙，口袋不装物品等。 分组练习时注意位置间隔。
教学 流程 课堂常规——队列队形练习——热身运动——单摇跳绳——双人同摇跳绳辅助练习——双人同摇跳绳——双人合作创编跳绳——游戏--身体素质练习——放松活动——小结、下课
课的结构 达成目标 学习内容 学生活动 组织方式 教师活动 时间 强度
课 堂 常 规 1、培养学生良好的纪律性。 2、增强团队意识。 1、课堂常规。 2、基本队列队形练习：踏步走、向右转、向左转、向后转。 1、快速集合，注意力集中。 在教师的指挥下练习。 要求： 精神饱满、动作整齐。 组织：四列横队 XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX OOOOOOOO OOOOOOOO 1、师生问好，导入课题。 2、指挥队列练习。 3分钟 小
热 身 运 动 1、激发学生的学习热情，达到热身效果。 1、热身活动： 热身操 1、听老师指挥，跟老师一起做动作，积极参与。 1、组织：四列横队 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O O O O O 1、师生一起做准备活动，听音乐进行。 4分钟 中
技 能 学 习 为主教材做好准备： 1、感受体育课的乐趣，导入主题。 2、进一步加强双人跳绳协同配合。 3、巩固双人同摇跳绳技能。 4、根据个人爱好创编两人合作跳绳。 5、进一步提高学生的学习兴趣，锻炼学生的灵敏性。 6、发展学生的身体素质。 1、辅助练习一：双人徒手练习 2、辅助练习二：单摇跟跳 3、双人同摇跳绳 4、自主创编双人合作跳绳 5、游戏： 绕障碍往返接力 6、身体素质练习： 1、开合跳 2、蹲起 3、半蹲跳 1、两人手牵手，外侧手同时模拟摇绳动作同摇同跳。 2、一人单摇跳，另一人徒手跟跳。 3、两人协同配合。 4、相互讨论，交流学习经验，发挥想象。 5、积极参与游戏。 6、听练习要求，积极参与身体练习。 1、组织： xx xx xx xx oo oo oo oo 2、组织： XX XX XX XX XX XX XX XX OO OO OO OO OO OO OO OO 3、组织： 同上 4、组织： X O O O O X O O O O X O O O O X O O O O 5、组织： X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O O O O O 1、讲解示范，组织学生进行游戏鼓励支持并给予评价。 2、讲解示范动作，组织学生练习，并强调学习重点。 3、巡回指导，给与评价。 语言鼓励 4、讲解游戏方法，组织学生练习。 5、讲解练习要求，组织学生进行身体素质练习。 20分钟 10分钟 小 大 大
身 心 放 松 放松身心，调节情绪。 2、多元评价，相互激励。 1、放松活动。 2、小结、评价。 1、认真练习，心情放松。 2、自我评价，共同进步。 组织：四列横队 XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX OOOOOOOO OOOOOOOO 1、带领学生做放松操。 2、引导学生回顾本课的学习情况。 3分钟 小
平均心率 135 + 5 强度指数 1.4—1.6 练习密度 60% + 5
运动 心率 曲线图 课 后 小 结