2022-2023学年人教版初中体育与健康九年级全一册 第二章 田径——弯道跑技术 教案（表格式）
文档属性
| 名称 | 2022-2023学年人教版初中体育与健康九年级全一册 第二章 田径——弯道跑技术 教案（表格式） |  | |
| 格式 | docx | ||
| 文件大小 | 112.6KB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 人教版（新课程标准） | ||
| 科目 | 体育与健康 | ||
| 更新时间 | 2023-03-25 10:44:23 | ||
图片预览
文档简介
授课内容 学习弯道跑技术动作 授课类型 新授课
场地 田径场 授课时间
器材 标志桶若干个、 4个标志杆、竹竿4根
教学目标 认知目标：学生初步掌握弯道跑的动作要领，学会身体向内倾斜，懂得判断动作是否正确，进行适当的评价摆臂方法，发展学生协调、速度、灵敏等素质 技能目标：学生初步掌握弯道跑技术动作，基本掌握适当的身体倾斜度和 情感目标：培养学生的自尊心自信心，以及与同伴友好相处及合作的能力，提高学生的适应能力 思政目标：发扬体育精神，积极进取、激发自信心。
教学重点： 正确的弯道跑身体姿势
教学难点： 保持身体内倾，提高弯道跑速度
教学内容和过程目标 时间 练习次数 强度 组织教法与要求
开始部分 一、课堂常规 1、整队集合，清查并报告人数。 2、师生问好，检查服装。 3、宣布本节课内容。 4、安排见习生。 5、强调安全问题 2分钟 弱 一、组织（○：学生 ▲：教师） ○○○○○ ○○○○○ ▲ 二、学生要求： 1、集合做到快、静、齐 2、精神饱满，明确目标
准备部分 （一）慢跑：绕场地跑 1、教师组织学生进行慢跑活动 （二）徒手操 1.头部运动 2.扩胸运动 3.腹背运动 4.弓步压腿 5.手腕踝关节运动 6.摆臂练习 7.高抬腿 3分钟 4分钟 4×8 弱 弱 二．组织（○：学生 ▲教师） ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ▲ 教法： 教师说明徒手操动作方法 学生跟随口令进行练习 教师指导学生练习 要求：充分活动身体各个关节
基本部分 （一）游戏：“旋风跑” 1.教师说明游戏规则 2.学生按游戏规则进行游戏 3.强调安全问题 弯道跑 动作要领：在弯道跑时，身体向内倾斜。摆动腿前摆时，左膝稍外展，前脚掌外侧着地。右膝稍内扣，脚掌内侧着地。弯道跑摆臂时，左臂摆动幅度稍小，靠近体侧前后摆动；右臂摆动的幅度和力度稍大，且前摆时稍有向左前方，后摆臂时肘关节稍向外 教师示范完整弯道跑技术动作 讲解弯道跑技术动作要领 “8”字型跑 学生分成四组，依次有序地绕场地“8”字型跑，绕远端半圆时身体内倾，加快速度，着重体验身体内倾动作 直道+弯道跑 将学生分为四组，分别经直道进弯道跑。 着重体会直道进弯道逐渐加大身体内倾，弯道出直道逐渐减少身体内倾的动作技术 教师讲解示范直道进弯道、弯道出直道练习方法，学生仔细观察，认真听讲 学生带着问题进行练习，积极体验进出弯道时身体姿态的变化 6分钟 3分 钟 10分钟 10分钟 2遍 4遍 2遍 中 中 中 组织：“旋风跑” 要求：按游戏规则，认真完成练习，并注意安全，顺时针跑，保持适合间距 ○○○○○ ○○○○○ ▲ 要求：认真听讲，仔细观察，积极思考 组织：“8”字型跑如图 要求：两组依次有序进行，注意避让 组织：直道+弯道跑练习竞赛队形 要求：积极运用弯道跑动作技术，有序安全进行练习，用心体会身体姿态的变化
结束部分 整队集合、放松练习。 教师引导学生共同回顾本课动作要点，温习动作技术，评价优缺点，进行小结 布置学生收拾场地器材，师生道别 2分钟 弱 一、组织（○：学生 ▲：教师） ○○○○○ ○○○○○ ▲ 要求：迅速有序 放松拉伸到位
场地 田径场 授课时间
器材 标志桶若干个、 4个标志杆、竹竿4根
教学目标 认知目标：学生初步掌握弯道跑的动作要领，学会身体向内倾斜，懂得判断动作是否正确，进行适当的评价摆臂方法，发展学生协调、速度、灵敏等素质 技能目标：学生初步掌握弯道跑技术动作，基本掌握适当的身体倾斜度和 情感目标：培养学生的自尊心自信心，以及与同伴友好相处及合作的能力，提高学生的适应能力 思政目标：发扬体育精神，积极进取、激发自信心。
教学重点： 正确的弯道跑身体姿势
教学难点： 保持身体内倾，提高弯道跑速度
教学内容和过程目标 时间 练习次数 强度 组织教法与要求
开始部分 一、课堂常规 1、整队集合，清查并报告人数。 2、师生问好，检查服装。 3、宣布本节课内容。 4、安排见习生。 5、强调安全问题 2分钟 弱 一、组织（○：学生 ▲：教师） ○○○○○ ○○○○○ ▲ 二、学生要求： 1、集合做到快、静、齐 2、精神饱满，明确目标
准备部分 （一）慢跑：绕场地跑 1、教师组织学生进行慢跑活动 （二）徒手操 1.头部运动 2.扩胸运动 3.腹背运动 4.弓步压腿 5.手腕踝关节运动 6.摆臂练习 7.高抬腿 3分钟 4分钟 4×8 弱 弱 二．组织（○：学生 ▲教师） ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ▲ 教法： 教师说明徒手操动作方法 学生跟随口令进行练习 教师指导学生练习 要求：充分活动身体各个关节
基本部分 （一）游戏：“旋风跑” 1.教师说明游戏规则 2.学生按游戏规则进行游戏 3.强调安全问题 弯道跑 动作要领：在弯道跑时，身体向内倾斜。摆动腿前摆时，左膝稍外展，前脚掌外侧着地。右膝稍内扣，脚掌内侧着地。弯道跑摆臂时，左臂摆动幅度稍小，靠近体侧前后摆动；右臂摆动的幅度和力度稍大，且前摆时稍有向左前方，后摆臂时肘关节稍向外 教师示范完整弯道跑技术动作 讲解弯道跑技术动作要领 “8”字型跑 学生分成四组，依次有序地绕场地“8”字型跑，绕远端半圆时身体内倾，加快速度，着重体验身体内倾动作 直道+弯道跑 将学生分为四组，分别经直道进弯道跑。 着重体会直道进弯道逐渐加大身体内倾，弯道出直道逐渐减少身体内倾的动作技术 教师讲解示范直道进弯道、弯道出直道练习方法，学生仔细观察，认真听讲 学生带着问题进行练习，积极体验进出弯道时身体姿态的变化 6分钟 3分 钟 10分钟 10分钟 2遍 4遍 2遍 中 中 中 组织：“旋风跑” 要求：按游戏规则，认真完成练习，并注意安全，顺时针跑，保持适合间距 ○○○○○ ○○○○○ ▲ 要求：认真听讲，仔细观察，积极思考 组织：“8”字型跑如图 要求：两组依次有序进行，注意避让 组织：直道+弯道跑练习竞赛队形 要求：积极运用弯道跑动作技术，有序安全进行练习，用心体会身体姿态的变化
结束部分 整队集合、放松练习。 教师引导学生共同回顾本课动作要点，温习动作技术，评价优缺点，进行小结 布置学生收拾场地器材，师生道别 2分钟 弱 一、组织（○：学生 ▲：教师） ○○○○○ ○○○○○ ▲ 要求：迅速有序 放松拉伸到位