2022—2023学年人教版初中体育与健康七年级全一册 第七章 体操 水平四“向前滚翻” 教案

水平四“向前滚翻”课时计划
内容 向前滚翻
单元课时 1
教 学 目 标
理解向前滚翻在改变运动改变运动条件后，蹬撑和滚动的变化。
知道向前滚翻要领，能完不同情境下和运动条件改变后，手支撑，脚蹬地，提臀，当身体重心移过垂直面时立刻顺势屈臂、低头、含胸向前滚动。
培养对技巧运动兴趣，让每一位学生快乐参与，积极思考，享受成功，增强与同学交流的能力。
重 难 点
重点：
体验不同情境的向前滚翻，低头含胸，团身紧。
难点：
运动条件改变后，控制身体平衡完成滚翻。
教学 过程
开 始 部 分
课 堂 常 规
教师提前准备好场地、器材
宣布上课内容、目标和要求
安排见习生
学生活动
体育委员整队，检查并向老师汇报出勤情况 2. 了解上课内容、目标 3. 见习生按要求随堂见习
准 备 部 分
游戏 兔跳 辅助 练习
带领学生慢跑
示范，讲解游戏的内容规则和练习方法、练习意图
组织学生游戏
参与学生游戏，提示上下肢协调，告知获胜的“秘诀”
带领辅助练习
学生活动
跟随教师慢跑
看示范，了解游戏方法，知道练习意图：活动身体、激发练习兴趣
学生听指令游戏
练习中找兔子跳得快方法
5. 跟随教师进行辅助练习：手腕活动、颈部运动，肩膝踝活动，全身运动
基 本 部 分
复习 前滚翻
导入：我们在前面的教学中就学会了前滚翻，大家还记得吗？哪位同学来给大家展示一下？
分组：利用游戏“抢占领地”六人一组。
要求学生到指定场地，自主练习前滚翻。
巡回观察，语言提示注意安全。
引导学生归纳：手支撑，脚蹬地，提臀，当身体重心移过垂直面时立刻顺势屈臂、低头、含胸向前滚动，学生代表展示，了解练习场地，知道站位。
学生活动
1.按指令游戏分组，确定小组长 2．在组长带领下到达练习场地，有秩序地进行练习 3.按秩序认真练习，注意安全。 4.回忆前滚翻的动作要领。
不同情境的向前滚翻
语言引导：接下来我们来尝试更有趣的向前滚翻，看看同学们在完成滚翻时还能不能保持身体的平衡？
请学生阅读设置场地的说明书，小组讨论完成场地布置。
组织学生按说明书练习方法进行向前滚翻练习。
提示人体如何尽快获得翻转速度：低头、屈臂、含胸向前滚动。 5.组织学生讨论并完成小组评价表
组织学生体验不同情境的向前滚翻，教师巡回指导。要求学生根据自身的能力，选择练习。
学生活动
学生有兴趣尝试滚翻练习
认真阅读场地布置说明书，利用小体操垫布置不同情境
按照说明书练习方法进行练习
思考要完成滚翻人体要如何做到从支撑阶段到身体近乎与球的动作？
小组讨论，完成评价表相应内容。
6.分组练习，注意自我保护。在一个场地上连续两次无法完成动作时，即选择其他场地。
平行线上的向前滚翻
示意学生将场地的大垫子翻转，大体操垫上出现两条平行竖线，请学生思考，如何能顺利在平行线上完成前滚翻？
要求学生客观估计自己的能力，选择适合的场地，分层练习。 3.引导学生明白：改变蹬地力量，调整支撑力度等才能完成练习 4.教师巡回指导，示范 在巡回视察时找出优秀动作，做好标记
5.组织学生探讨，完成评价表。
6.请出各组优秀动作展示，请学生评价。
7.教师示范鱼跃前滚翻，激发学生的学习兴趣，点出一下课内容。
学生活动
按要求场地，思考老师提出问题
认真练习，积极思考，客观选择场地练习。
学生通过启发领悟出动作的变化
练习中相互观察，讨论分析，努力做到蹬摆积极，滚翻圆滑。 5.小组思考讨论，完成评价
优秀动作展示
7.欣赏教师示范，了解下次课内容，充满期盼。
结 束 部 分
放松 身心
小结
带领学生游戏“摸石头过河”放松身心。 2. 评价本次课的学习情况，鼓励学生自我小结。 3. 布置收回器材。 4. 布置课后作业宣布下课。
学生活动
了解游戏方法和规则，自主游戏放松身心。 2.自我小结，谈这次课的收获和感悟。 3.帮助收还器材。 4.了解课后作业，师生再见。
场地 器材
8张大垫子、18张小垫子 6个夹板、水笔，运动场
预计 负荷
练习密度：40%左右
平均心率：120—130∕分