第五章 排球 ——正面双手垫球 教案　2022—2023学年人教版初中体育与健康七年级全一册

排球
内容 主题
排球——正面双手垫球
重点
垫击时手臂夹紧、伸直，击球时手腕下压
难点
控制手臂触球部位
学习 目标
学习掌握准备姿势、手型、徒手正面双手垫球的组合动作，体验自垫的技术动作要领。
发展学生的灵敏、协调等身体素质。
培养互相合作配合的习惯，激发排球学习的兴趣。
教学过程
一
整队、问好。
宣布课的内容，处理见习生。
快、静、齐
讲解，结合中国女排事迹进行民族精神教育，并引出课的主题。
二
球操
教师讲解示范后口令组织练习，适时给予动作要点提示 听取要求与方法，跟练
要求动作正确、协调、到位
三
游戏：摸背
方法：两人一组，互相躲闪和追逐，以单手摸触她人背部，同时以不让别人摸到自己为目的。每摸到她人背部一次得1分，在规定时间内得分多者为胜
讲解游戏方法，组织练习
巡视指导中适时参与练习，师生同乐
点评与分析，启发引出学习内容
听取方法，两人对抗
自我总结胜负原因
要求躲闪积极灵活，追拍判断正确
四
准备姿势学习（以半蹬式为例）
两脚开立比肩宽，一脚在前、两脚尖适当内收，脚跟稍提起，屈膝半蹬，上体前倾，两臂自然屈肘，两手放腹前
组织学生讨论：
准备姿势的方式，鼓励学生大胆尝试不同的准备姿势
半蹬式准备姿势示范、组织练习
学生讨论与示范不同的准备姿势，体验不同准备姿势的身体感觉
半蹬式准备姿势的模仿练习
要求目视前方全身微动保持待发状态
五
正面双手垫球
1、叠掌式手型学习
2、准备姿势——组成手型——垫击
展示叠掌式手型图解，提示动作要领
组织练习，巡视纠正个别学生错误动作
观察模仿做手型，听口令后练习
做半蹬式准备姿势
组织手型练习
学生两人一组，相互检查与纠错
要求合作学习，互教互学，共同提高
自垫
徒手自垫练习
自抛自垫练习
比赛；一次性连续自抛自垫赛；定时计数赛
四人小组接力赛
方法：一人持球跑20米出，自抛自垫4个后快速返回，第二人接上，先完成的小组为胜
尝试连续自垫练习
提问自垫中的要点，口令组织练习，巡视与个别指导
启发练习方法，巡视检查学生的手型与击球时夹、抬、压的用力过程，观察学生手臂触球部位
讲解手臂触球部位，示范自抛自垫动作，组织练习，巡视、个别辅导与纠正
讲解自抛自垫赛与接力赛方法与规则，组织比赛，及时表扬好的学生与小组
鼓励学生互相合作与学习，巡视指导，组织好学生示范，集体点评
思考讨论，集体练习与二人互纠练习
尝试、探究自抛自垫的技术动作
仔细观察、认真听讲动作要领，自主练习，自我纠正与改进自抛自垫动作
参与竞争，分析讨论与再次练习改进
尝试连续向上垫球，体会击球点与对力量的控制
要求主动学练，垫球手型与手臂触球部位正确，垫击球时不屈肘，抬压协调
七
音伴放松练习：抓手指。
2、小结，师生呼别。
身心充分放松。
听音乐练习
总结，表扬
场地器材
34只排球，录音机1台，排球场 安全保障 注意垫球捡球中避免碰撞 强度 中等强度