学习大众健美操 教案（表格式）通用版体育六年级下册

学习目标 1.技能目标: 培养学生的表现力，创造力，增强学生自信心。 2.体能目标: 通过平板支撑发展学生的核心区力量。 3.品德目标: 通过分组探索合作学习培养学生团队精神，创新意识。
教学内容 技(战)术能力:学习大众健美操三级第一个组合 体能素质:平板支撑
重点：基本步伐的掌握和动作的连贯性 难点：身体协调配合及动作的表现力
课的 部分 教学内容 步骤和方法 组织与要求 时间 次数
开始 1.课堂常规。 2.导入。 3.宣布本次课学 习内容。 1.集合整队 ，检查人数。 2.记录考勤。 3.师生问好。 4.安排见习生。 5.宣布本次课的内容和注意事项。 组织:四列横队 ★★★★★ ★ 男生 ★★★★★ ☆ 女生 ☆☆☆☆☆ ◎老师 ☆☆☆☆☆ 要求:快静 ◎ 齐 2 分 钟 1
准备 1.慢跑操场两圈。 2.原地徒手操。 (1)头部运动 (2)肩部运动 (3)腰部运动 (4)弓步压腿 (5)手腕踝关节运动。 1.带领学生慢跑和热身活动动。 2.提醒学生安全注意事项。 3.活跃课堂气氛。 徒手操队形: ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ◎ 要求:动作形象，力度适中。 8 分 钟 1
基本 1.学习健美操三级第一个组合。 (1)侧并步 (2)三步一点 (3)一字步 (4)三步一吸 2.平板支撑两组各一分钟。 1.讲解示范，分解教学。 2.巡回指导，纠正错误动作。 3.安排分组练习。 4..优秀学生展示，请学生自评，他评。 5.带领学生在音乐的节奏下进行练习。 6.最后总结点评。 7.进行体能素质练习。 教师示范队形:学习队形: ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ◎ 平板支撑队形: ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ◎ 要求:动作协调，力度适中。 30 分 钟 1
基本
结束 1.放松练习。 2.教师小结。 3.回收器材。 4.师生道别。 1.引导和带领学生进行放松练习，点评，以鼓励为主。 2.引导学生回顾动作要领。 3.布置课外作业。 放松队形: ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ◎ 5 分 钟 1
场地器材
预计运动负荷 运动密度 % 210
预 计 心率曲线 图 190
练习密度 55%－60% 170
150
平均心率 135次/分 130
测量运动负荷 运动密度 110
90
练习密度 70
竖：脉搏 横：时间 50
平均心率 次/分 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45
课后小结