2022—2023学年人教版初中体育与健康七年级全一册 第四章 篮球——篮球变速运球 教案 （表格式）

中学体育与健身课时计划
年级 七 人数 27 日期 执教
班级 2 组班形式 自然班 周次 8 课次 2
内容 主题 1.篮球 变速运球4-3 2.跑 快速跑 5-3 重点 跨步降重心
难点 缓冲制动
学习 目标 1、提高身体协调性，发展速度、力量、灵敏素质。 2、通过变速运球练习，让70%以上的学生掌握运球急停的动作技术，增强运球摆脱能力。 3、培养学生自信果断的品质，增强团结合作意识，享受运动乐趣。
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 1’ 课堂常规： 1.整队，常规检查 2.师生问好 3.宣布本课内容 4.安排见习生 30” 小 ◎整队，检查人数、服装 ◇注意力集中，精神饱满 ◎宣布课的内容，提出要求 ◇明确本课的内容和要求 ☆快静齐，迅速进入上课状态 ●●●●●●●● ●●●●●●●● ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ △
二 9’ 1.绕篮球场慢跑 （后踢腿-高抬腿-跨步跑） 2.热身操 3.游戏：写“王”字 3’ 2’ 3’ 小 小 小 ◎明确路线和方法 ◇领会要求 ◎提示完成 ☆保持适宜距离 ◎体育委员指挥 ◇跟从体育委员完成 ◇动作到位，积极认真 ☆幅度从小到大 ◎讲解方法，明确位置 ◇遵守规则，有序进行 ☆享受儿时乐趣 ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ △
三 四 18’ 10’ 变速运球4-3 1.原地运球练习 ①原地高低运球 ②体侧前后推拉球 2.尝试运球急停 3.跨步练习 ①徒手 ②持球 4.再次尝试运球急停 5.学生展示 1.追球跑 （3人一组） 2.运球接力 1 1 2 2 2 2-3 1 6-8 2-3 15” 30” 40” 45” 45” 90” 15” 3’ 45” 小 中 中 中 中 中 ◎引导不同运球方式 ◇感受不同运球的触球位置 ◎巡视指导提醒 ◇思考并尝试控制方向 ☆距离适宜，注意安全 ◎明确方法顺序 ◇按规定线路方法尝试 ◎语言提醒 ◇互相观察思考 ◎示范讲解徒手动作 ◇观察并模仿，领会手脚配合 ◎跟随练习，讲解要点 ◇领会方法，逐步熟悉 ☆跨步降重心 ◎讲解动作要点 ◇积极努力改进方法 ◎语言提醒并鼓励 ◇边练边思考 ◎将学生分成若干组，各就位 ◇准备就绪，遵守规则 ☆注意安全，互相提醒 ◎讲解接力的注意事项 ◇听清方法，努力完成 ☆团结合作，互相加油 ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ △ ●●●●●●●● ○○○○○○○○ 同上 ●●●●●●●● ○○○○○○○○ ●●●●●●●● ○○○○○○○○
五 2’ 1.总结 2.师生再见 3.归还器材 ◎回顾总结 ◇身体放松，认真总结 ☆轻松自然，心情愉悦 ●●●●●●●● ●●●●●●●● ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ △
场地器材 1.篮球15只 安全 保障 1.课前布置场地、器材 2.准备活动充分，避免受伤 3.练习时保持合适距离 4.加强安全教育，互相提醒
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
45% 35%
课后小结