2022—2023学年人教版初中体育与健康九年级全一册 第二章 田径——障碍跑 教案 （表格式）
文档属性
| 名称 | 2022—2023学年人教版初中体育与健康九年级全一册 第二章 田径——障碍跑 教案 （表格式） |  | |
| 格式 | docx | ||
| 文件大小 | 566.2KB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 人教版（新课程标准） | ||
| 科目 | 体育与健康 | ||
| 更新时间 | 2023-03-31 23:53:27 | ||
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文档简介
体育游戏
教学内容：障碍跑 课程类型：新授课 1（实践课）
授课对象：九年级 授课教师：
教材 体育与健康——障碍跑 课程类型 新授课 1（实践课）
教 学 目 标 1.90%以上的学生能够参与爬、跨、跳、绕等过障碍方式；明确障碍跑在身心锻炼方面的重要价值。 2.运动通过学习，80%以上的学生能够在跑动中运用障碍跑中“跨”、“跳”、“爬”、“绕”等过障碍方法顺利通过障碍，20%以上的学生能够做到动作灵活、速度快。 3.通过练习，发展学生的肢体协调能力，提高学生综合身体素质。 4.：通过本节课的游戏和教学，学生能够遵守纪律、提高效能感。
重点 难点 重点：爬过障碍的正确方法。 难点：过障碍时动作灵巧、速度快。
教学 过程 教学内容 教师指导 学生活动 练习 时间 练习 次数
开 始 部 分 2min 课堂常规 6.体育委员整队，报告 人数。 7.师生问好。 8.宣布本课内容、目标 及要求。 9.安排见习生。 5.进行安全教育，检查 服装。 组织：四列横队集合。 教法: 3.提示法：教师向学生问好， 提示安全问题及注意事项。 4.讲解法：教师讲解本节课 要求及任务。 要求： 教师用鼓励性语言激发学生 们的运动热情。 队形：（密集队形） 学法： 3.体委整队、报数。 4.向教师问好。 3. 听 教 师 宣 布 本 课 任 务。 要求： 集合快、静、齐。见习 生按要求随堂听课，配 合老师。
准 备 部 分 15min 一、注意力练习 1.原地三转 2.反口令练习 3.队形练习 二、热身跑 教法： 讲解示范法：教师讲解原地 三转的动作要领，示范动作。 用口令组织学生进行原地三 转练习。 要求： 讲解清楚，示范标准，口令 清晰。 教法： 教师组织学生进行热身跑。 队形；（同密集队形） 学法： 认真听教师讲解动作， 观看教师示范，听教师 口令进行动作练习。 要求： 认真听讲，动作规范， 集中精神。 队形（同密集队形） 学法： 学生进行热身慢跑 1 分 钟 1 1 到 2 次
准 三、热身活动 要求： 教师带领学生慢跑热身，结 束组织学生有序领球。 要求： 学生步伐整齐，有序领 球。 分 钟 1 圈
组织： 队形：（体操队形）
跟随音乐和老师一起跳 四列横队，成体操队形散开。
热身操。
4
备 教法： 讲解示范法：利用口令提示 学生，并做示范动作。 学法： 认真听老师的口令，主 动模仿老师动作。 分 钟 1 到 3 次
要求： 要求：
动作准确，声音洪亮。 跟随老师动作，动作舒
时刻观察学生情况。 展大方，富有节奏。
四、课前小游戏 组织： 队形：
部 1.游戏名称：网球轮轮 转。 2.游戏说明：教师组织 按老师要求，两列横队，首 尾相接变成两个圆形，准备 游戏。
学生围成两个圆分别进
行 网 球 的 击 地 轮 转 游 戏。（教师可以设置不同 的轮转时机来改变游戏 的难度） 游戏场地： 10 米 游戏区 6 5 到 10
3.游戏规则：听到老师 分 次
口令做动作轮转球，或 10 米 钟
分 者球击地人进行轮转。 4.游戏惩罚：输的人进 行原地三个蹲起或者俯 教法： 讲解示范法：讲解游戏规则， 学法： 认 真 听 老 师 讲 解 游 戏 规则与方法。
15min 卧撑。 组织学生进行演习。
5.在游戏中提示学生注 要求：
意安全。 要求： 1.遵守游戏规则。在跑
1.在比赛前检查场地，排除 动的过程中注意安全。
安全隐患，保证游戏在安全
的环境下进行。 2.积极参加游戏。
2.在比赛过程中，观察学生
比赛情况，给予鼓励。 3.见 习 生 同 学 协 助 老
3.时刻提醒学生注意安全。 师完成裁判任务。
基 一、体育游戏 组织：四列横队，面向老师， 队形： 11 分 钟 3 到 5 次
1.游戏名称：生死时速。 向右转，面向场地。
2.游戏说明：游戏开始，
同学们手持带有号码的 平衡
球进行原地的关节活动 或肌肉拉伸，当教师念 到号码的时候持有相应 绕 钻
号码的同学开始进行障
碍跑，当学生跑出一定 距离的时候教师再宣布 爬
本 下一个号码进行追逐。 3.游戏规则：同学必须 按要求完成各个项目， 追到前一个人的同学可 以提前结束比赛。跑完 起点 跨 等待区
的同学回到自己活动的 学法：
地点进行回恢复，等待 教法： 1.学生成听课队形站
部 下一轮比赛。 4.游戏惩罚：被抓到过 的同学在最后游戏结束 1.讲解示范法：讲解游戏规 则，进行游戏示范，对关键 规则重点讲解。 立，认真听讲，注意观 察老师的示范。 2.根据老师的口令积
的时候进行才艺展示。 2. 用 口 令 调 动 学 生 组 织 游 极配合，站好队形。
戏。 3.积极参加游戏。
3.提示法：随时提醒学生注
意安全。
分 要求： 要求： 1.认真听练，积极参
15min 1.提前检查场地，排除安全 隐患，保证游戏在安全的环 与，遵守游戏规则。
境下完成。 2.注意安全。
2.保证游戏的公平性。
结 一、放松（跟随音乐） 组织：四列横队，体操队形 队形：（同体操队形） 6 分 钟 1 次
1.腿部放松。(1min) 散开。 学法：
2.腰部放松。(1min) 教法： 看老师示范，随老师一
3.背部放松。(1min) 示范法:做示范动作，让学生 同进行拉伸运动，缓解
4.上臂拉伸。(30s) 5.肩部拉伸。(30s) 6.背部拉伸。(1min) 7.腿部拉伸。(1min) 进行拉伸放松。并语言提示 动作。 要求： 语言清晰，口令准确，动作 身体疲劳。 要求： 体态优美，动作舒展。 听从教师口令。
束 部 二、归纳评价 规范,组织有序。 教法： 组织、引导学生交流本课学 学法： 听教师小结，结合自身
分 习感受。结合学生交流的内 的情况，评价自己的表
8min 容，进行总结。 要求： 现。 要求：
总结到位，使学生兴趣加浓。 要求积极思考、踊跃发
三、师生再见、回收拾 教法： 言。
器 与学生再见，组织学生回收 学法：
器材，让学生养成爱护公物 与老师再见，主动协助
的好习惯，强调课后的安全 事项。 老师归还器材。
要求： 语言简洁干练，内容深刻易 懂。 要求： 积极思考踊跃发言，铭 记老师所讲的内容。
教 具 准 备 音响 1 台 预计生理负荷及练习密度：
预计最高心率：145±5 次/分
预计平均心率：110±5 次/分
预计练习密度：60%±5%
垫子 4 张
平衡木 1 张
跨栏架 2 个 标志桶 8 个 网球 45 个 粉笔若干
安全 措施 课前认真检查场地器材，排除一切安全隐患，保证学生在安全的环境下完成游戏。
教学内容：障碍跑 课程类型：新授课 1（实践课）
授课对象：九年级 授课教师：
教材 体育与健康——障碍跑 课程类型 新授课 1（实践课）
教 学 目 标 1.90%以上的学生能够参与爬、跨、跳、绕等过障碍方式；明确障碍跑在身心锻炼方面的重要价值。 2.运动通过学习，80%以上的学生能够在跑动中运用障碍跑中“跨”、“跳”、“爬”、“绕”等过障碍方法顺利通过障碍，20%以上的学生能够做到动作灵活、速度快。 3.通过练习，发展学生的肢体协调能力，提高学生综合身体素质。 4.：通过本节课的游戏和教学，学生能够遵守纪律、提高效能感。
重点 难点 重点：爬过障碍的正确方法。 难点：过障碍时动作灵巧、速度快。
教学 过程 教学内容 教师指导 学生活动 练习 时间 练习 次数
开 始 部 分 2min 课堂常规 6.体育委员整队，报告 人数。 7.师生问好。 8.宣布本课内容、目标 及要求。 9.安排见习生。 5.进行安全教育，检查 服装。 组织：四列横队集合。 教法: 3.提示法：教师向学生问好， 提示安全问题及注意事项。 4.讲解法：教师讲解本节课 要求及任务。 要求： 教师用鼓励性语言激发学生 们的运动热情。 队形：（密集队形） 学法： 3.体委整队、报数。 4.向教师问好。 3. 听 教 师 宣 布 本 课 任 务。 要求： 集合快、静、齐。见习 生按要求随堂听课，配 合老师。
准 备 部 分 15min 一、注意力练习 1.原地三转 2.反口令练习 3.队形练习 二、热身跑 教法： 讲解示范法：教师讲解原地 三转的动作要领，示范动作。 用口令组织学生进行原地三 转练习。 要求： 讲解清楚，示范标准，口令 清晰。 教法： 教师组织学生进行热身跑。 队形；（同密集队形） 学法： 认真听教师讲解动作， 观看教师示范，听教师 口令进行动作练习。 要求： 认真听讲，动作规范， 集中精神。 队形（同密集队形） 学法： 学生进行热身慢跑 1 分 钟 1 1 到 2 次
准 三、热身活动 要求： 教师带领学生慢跑热身，结 束组织学生有序领球。 要求： 学生步伐整齐，有序领 球。 分 钟 1 圈
组织： 队形：（体操队形）
跟随音乐和老师一起跳 四列横队，成体操队形散开。
热身操。
4
备 教法： 讲解示范法：利用口令提示 学生，并做示范动作。 学法： 认真听老师的口令，主 动模仿老师动作。 分 钟 1 到 3 次
要求： 要求：
动作准确，声音洪亮。 跟随老师动作，动作舒
时刻观察学生情况。 展大方，富有节奏。
四、课前小游戏 组织： 队形：
部 1.游戏名称：网球轮轮 转。 2.游戏说明：教师组织 按老师要求，两列横队，首 尾相接变成两个圆形，准备 游戏。
学生围成两个圆分别进
行 网 球 的 击 地 轮 转 游 戏。（教师可以设置不同 的轮转时机来改变游戏 的难度） 游戏场地： 10 米 游戏区 6 5 到 10
3.游戏规则：听到老师 分 次
口令做动作轮转球，或 10 米 钟
分 者球击地人进行轮转。 4.游戏惩罚：输的人进 行原地三个蹲起或者俯 教法： 讲解示范法：讲解游戏规则， 学法： 认 真 听 老 师 讲 解 游 戏 规则与方法。
15min 卧撑。 组织学生进行演习。
5.在游戏中提示学生注 要求：
意安全。 要求： 1.遵守游戏规则。在跑
1.在比赛前检查场地，排除 动的过程中注意安全。
安全隐患，保证游戏在安全
的环境下进行。 2.积极参加游戏。
2.在比赛过程中，观察学生
比赛情况，给予鼓励。 3.见 习 生 同 学 协 助 老
3.时刻提醒学生注意安全。 师完成裁判任务。
基 一、体育游戏 组织：四列横队，面向老师， 队形： 11 分 钟 3 到 5 次
1.游戏名称：生死时速。 向右转，面向场地。
2.游戏说明：游戏开始，
同学们手持带有号码的 平衡
球进行原地的关节活动 或肌肉拉伸，当教师念 到号码的时候持有相应 绕 钻
号码的同学开始进行障
碍跑，当学生跑出一定 距离的时候教师再宣布 爬
本 下一个号码进行追逐。 3.游戏规则：同学必须 按要求完成各个项目， 追到前一个人的同学可 以提前结束比赛。跑完 起点 跨 等待区
的同学回到自己活动的 学法：
地点进行回恢复，等待 教法： 1.学生成听课队形站
部 下一轮比赛。 4.游戏惩罚：被抓到过 的同学在最后游戏结束 1.讲解示范法：讲解游戏规 则，进行游戏示范，对关键 规则重点讲解。 立，认真听讲，注意观 察老师的示范。 2.根据老师的口令积
的时候进行才艺展示。 2. 用 口 令 调 动 学 生 组 织 游 极配合，站好队形。
戏。 3.积极参加游戏。
3.提示法：随时提醒学生注
意安全。
分 要求： 要求： 1.认真听练，积极参
15min 1.提前检查场地，排除安全 隐患，保证游戏在安全的环 与，遵守游戏规则。
境下完成。 2.注意安全。
2.保证游戏的公平性。
结 一、放松（跟随音乐） 组织：四列横队，体操队形 队形：（同体操队形） 6 分 钟 1 次
1.腿部放松。(1min) 散开。 学法：
2.腰部放松。(1min) 教法： 看老师示范，随老师一
3.背部放松。(1min) 示范法:做示范动作，让学生 同进行拉伸运动，缓解
4.上臂拉伸。(30s) 5.肩部拉伸。(30s) 6.背部拉伸。(1min) 7.腿部拉伸。(1min) 进行拉伸放松。并语言提示 动作。 要求： 语言清晰，口令准确，动作 身体疲劳。 要求： 体态优美，动作舒展。 听从教师口令。
束 部 二、归纳评价 规范,组织有序。 教法： 组织、引导学生交流本课学 学法： 听教师小结，结合自身
分 习感受。结合学生交流的内 的情况，评价自己的表
8min 容，进行总结。 要求： 现。 要求：
总结到位，使学生兴趣加浓。 要求积极思考、踊跃发
三、师生再见、回收拾 教法： 言。
器 与学生再见，组织学生回收 学法：
器材，让学生养成爱护公物 与老师再见，主动协助
的好习惯，强调课后的安全 事项。 老师归还器材。
要求： 语言简洁干练，内容深刻易 懂。 要求： 积极思考踊跃发言，铭 记老师所讲的内容。
教 具 准 备 音响 1 台 预计生理负荷及练习密度：
预计最高心率：145±5 次/分
预计平均心率：110±5 次/分
预计练习密度：60%±5%
垫子 4 张
平衡木 1 张
跨栏架 2 个 标志桶 8 个 网球 45 个 粉笔若干
安全 措施 课前认真检查场地器材，排除一切安全隐患，保证学生在安全的环境下完成游戏。