美丽的眼睛 课件

课件19张PPT。 美丽的眼睛
火眼金睛：目光敏锐，能洞察一切眉开眼笑：眉头舒展，眼含笑意，形容很开心、很愉快的样子目不转睛：眼睛一动不动地盯着看，形容注意力非常集中炯炯有神：形容人的眼睛发亮，非常有精神与眼睛有关的成语 火眼金睛 眉清目秀 浓眉大眼

目不转睛 眉开眼笑 炯炯有神 正确的书写姿势多看绿色景物看电视的距离：至少是电视机屏幕阔度的5倍以上认真做好眼保健操连续用眼50分钟，让眼睛休息10分钟。可以看看绿色景物，也可以闭眼，或者看看远处。保护眼睛的方法1、保持正确的书写姿势
2、多看绿色景物
3、认真做好眼保健操
4、眼睛与电视机的距离，至少要保持2米
5、连续用眼50分钟，要让眼睛休息10分钟
6、不要在光线太强或太暗的环境里看书、做作业，也不要在开动的车厢内看书或做作业
7、加强自我保护意识，不让眼睛受到外来伤害护眼运动 望远运动：
找一个开阔的视野，凝视20公尺以外的某个景物，专心的看清楚或者以搜寻目标的方式移动视线，几分钟后再看近距离的东西，如此反复数次。 闭眼运动 闭眼也是运动，当我们找不到开阔的远景做望远运动时候，不妨闭起眼睛10分钟，这样能使眼睛得到放松和休息。眼保健操眼球运动上→下，一个8拍
左→右，一个8拍
上→左→下→右，一个8拍
上→右→下→左，一个8拍 户外运动 户外运动，是锻炼身体和保护眼睛的最佳方法。户外运动可以是跑步、跳绳、体操等，运动方式不限制，但一定要注意安全。护眼运动一、望远运动
二、闭眼运动
三、眼保健操
四、眼球运动
五、户外运动 谢谢大家！