高二体育 排球 教案（表格式）

体育教育实习实践课教案
专业　 运动训练　 实习生　　 学号　
本校指导教师　 实习学校指导教师　 原任课教师　　　　　
实习学校 任课年级、班级 高二 班级人数 人
　 年 月 日 (星期 ) 第 节课 （本人本次实习第 个教案）
主要教材内容 1.排球正面双手传球2.游戏：拉网捕鱼
教学目标 初步掌握排球正面双手传球。培养学生们的团结精神和拼搏精神。　
课的部分与时间 课的内容 组织教法和学练法 各项内容时间 练习次数
教师活动 学生活动
准备部分（9 分钟） 一．课前准备体委委员整队，报告人数师生问好宣布本课教学内容与目的检查着装，安排见习生热身在教师带领下绕球场慢跑两圈徒手操4*8拍①头部运动②扩胸运动③振臂运动④体转运动⑤腹背运动⑥压腿⑦腕膝踝关节运动 要求：1.声音洪亮、精神饱满2.宣布内容言简意赅、突出重点▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼教师下达口令：全体都有向右——转绕操场慢跑两圈，然后成体操队形散开做准备活动▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼ 1.队伍整齐、精神饱满2.集中注意力听教师宣布内容，积极配合理解教师的要求，听口令做动作，变队形。 3分钟6分钟 1次1次
基本部分（29 分钟） 排球正面双手垫球动作要领：在迎球动作的基础上，手触球时，十指应自然张开使两手呈半球状，手腕稍后仰，以拇指内侧食指全部，中指的二三指节触球的后下部，无名指和小指在球两侧辅助控制球的方向。两拇指相对近“一”字形。要求：听统一口令，服从指挥，用力顺序正确，上下肢用力协调，动作快速连贯，蹬地伸臂对正球，额前上方迎击球；触球手型呈半球，指腕缓冲控制球。 1教师下达口令成密集队形靠拢讲解并介绍排球双手正面垫球技术▼▼▼▼ ▼▼▼▼▼▼▼▼ ▼▼▼▼▼▼▼▼ ▼▼▼▼▼▼▼▼ ▼▼▼▼▼▼▼▼ ▼▼▼▼2.老师给同学讲解技术动作并给大家示范动作▼▼▼▼ ▼▼▼▼▼▼▼▼ ▼▼▼▼▼▼▼▼ ▼▼▼▼▼▼▼▼ ▼▼▼▼▼▼▼▼ ▼▼▼▼3.学生按照老师所讲内容两人一组进行一抛一传练习▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼4.单人自传练习▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼ ▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼垫球前进。每人一球传球前进。一排一走。▼▼▼▼ ▼▼▼▼▼▼▼▼ ▼▼▼▼▼▼▼▼ ▼▼▼▼▼▼▼▼ ▼▼▼▼▼▼▼▼ ▼▼▼▼ 1.听到口令后，积极迅速的变换队形2.认真听老师讲解，观察老师的动作示范3.积极学习羽毛球技术动作4.认真听老师的评价指导 19分钟 1次
基本部分（29 分钟） 游戏名称：拉网捕鱼方法：所有同学规定在足球场的禁区不准出界选出两名同学拉手（做鱼网）将其他的同学用手臂的连接处围起来不能用手抓被抓到的同学也协助这两名同学做鱼网，鱼网会越来越大知道把禁区的所有同学都捕到，注意不能跑出界。 教师下达口令男女同学到足球场的禁区集合并讲解游戏规则▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼2.按照规则开始比赛 学生积极练习听老师指挥，不要打闹按规则比赛 10分钟 1次
结束部分（2 分钟） 1.放松2.小结3.布置作业4.收拾器材宣布下课，师生再见 1.调整队形2.教师带领学生自由放松3.对本次课进行小结▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼ 模仿老师的动作，按要求放松 2分钟 1次
预计生理负荷与练习密度 场地器材
脉搏曲线 　 全课平均心率 122-136次/分　 20个排球半个操场
课中最高心率 136次/分　
全课练习密度 30%-35%　
基本部分练习密度 32%　
课后小结 学生积极配合，上课认真练习，基本完成教学任务。