第一节 评价自己的健康状况学案

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初二生物第二学期导学案
编号：16 时间：
组内评价 主备人 教研组长
班级 小组 学生姓名
课题：第八单元 第三章 第一节 评价自己的健康状况
【学习目标】
1、尝试综合评价自己的健康状况，关注健康问题。
2、理解健康的定义。
3、学会调节情绪的技能，保护心理健康。
【学习重点】
1、尝试综合评价自己的健康状况。
2、几种调节情绪的方法。
3、认识到心理健康对健康的重要意义。
【学习难点】
学会调节情绪的技能，保持心理健康。
【学前准备】预习，查找相关资料。
【使用说明与学法指导】
本节内容位于课本第97—102页。通过预习、收集资料、讨论掌握本节内容。
1.依据学习目标进行预习，用红笔标注疑难 ( http: / / www.21cnjy.com )问题；2.完成自主学习，同时用记号笔批注教材重点；3.独立完成合作探究题后小组内交流，要求声音洪亮，及时相互评价；4.完成达标检测，及时订正答案；5.认真背记当堂内容，在反思栏建立错题库。
【自主学习】
1、围绕学习目标，阅读教材，独立思考，在课本上做好圈点批注重点，无法解决的问题要用红笔标注。
2、《成长资源》本节内容。
【合作探究】
（一）给你的健康打分
1.什么是健康？
2.根据健康的三个层次，给测试的25个题分类。
3.根据以上学习说说什么是健康生活？
（二）保持愉快的心情
1.身体上、心理上、社会适应方面三者是相互联系、相互影响的。为此我们应从哪些方面增进健康？先思考，然后小组内交流。21教育网
2.阅读课本P99-101页，出现紧张、生气、烦恼，甚至感到焦虑、抑郁时，应如何调节呢？找出具体的做法。21·cn·jy·com
3.举例说明心理健康对健康的影响
列举事例：
（1）机场从事调度的工作人员患心脏病的比例高于其他人。
（2）美国硅谷人才济济，裁员现象严重，雇员猝死率高。
（3）据医疗结果显示，人失业时，血压升高，有新工作后血压降低
4.分组讨论，表达交流：心理健康对身体健康有影响吗？
5.青少年阶段，心情愉快是心理健康的核心。为此我们应该学会调节不良情绪的方法。怎样保持愉快的心情？你有什么高见？21世纪教育网版权所有
【课堂总结】
健康的定义：是指一种（ ）、（ ）和（ ）的良好状态21cnjy.com
儿童青少年心里健康的核心是
保持愉快的心情 1、（ ）
方法 2、（ ）
3、（ ）
【达标检测】《练习册》本节内容。
【学习感悟】我的收获、我的不足、我的困惑。
评价自己的健康
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