第七章 体操 技巧：肩肘倒立 教学设计（表格式） 2022-2023学年人教版初中体育与健康八年级全一册
文档属性
| 名称 | 第七章 体操 技巧：肩肘倒立 教学设计（表格式） 2022-2023学年人教版初中体育与健康八年级全一册 |  | |
| 格式 | docx | ||
| 文件大小 | 394.7KB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 人教版（新课程标准） | ||
| 科目 | 体育与健康 | ||
| 更新时间 | 2023-04-07 09:21:36 | ||
图片预览
文档简介
肩肘倒立 教学计划
教学 重点 伸腿、夹肘撑背 教学难点 展髋、立背
教学 目标 运动能力：通过技术重难点的讲解、分解练习、弹力带辅助练习等方式，让90%左右的学生能够基本完成肩肘倒立的动作，另10%左右的学生能够在保护与帮助完成肩肘倒立的基本动作； 健康行为：学生能够说出肩肘倒立的技术的动作要领及锻炼价值，了解增强身体稳定性和自我练习及保护的方法，并运用到日常生活中。 体育品德：培养学生的德育，引导学生将学到的技术不仅运用到自己身上还能教给自己的父母。增强学生安全意识和能力，培养学生自信、勇敢、困难的优良品质。
教学阶段 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 时间
开 始 部 分 一、课堂常规 1.体委整队、报告。 2.师生问好。 3.宣布本课内容。 4.安排见习生 5.安全教育 教学与步骤一： 1.提出本课教学目标、要求及安全措施 2.检查服装，安排见习生 学法与练法一： 1.体育委员整队，报告出勤人数 2.精神饱满 3.认真听上课要求 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ★ 要求：快、静、齐 2 分钟
准 备 部 分 二、准备部分 （一）热身游戏：“痛就贴”，学生围绕垫子成圆形慢跑，老师站于圆心将随机发出颈椎痛、背痛、肩痛等关节部位，学生快速将手中的“膏药”贴在同学相应的位置，被贴了的同学则完成2次下蹲，按贴的张数以此累加。 （二）专项准备活动 1.头颈部2.坐位体前屈3.俯撑4.不倒翁 教学与步骤二： 1.老师讲解游戏规则 2.教师口令指挥口令，强调动作要领 3.老师带领学生做专项准备活动 4.引导学生积极思考锻炼背部和颈椎的方法。 学法与练法二： 1.专注、认真听清老师要求和口令。 2.主动练习，积极参与，认真思考。 3.认真模仿，充分热身，防止运动损伤。 要求：积极参与游戏，注意安全，认真模仿老师动作 6分钟
教学阶段 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 时间
基 本 部 分 基 本 部 分 学习肩肘倒立 学生自主体验肩肘倒立 教师讲解示范 B.技术要领分解教学 （一）举腿翻臀脚并拢 倒肩举腿翻臀脚触垫 倒肩举腿翻臀脚触地 伸腿展髋夹肘立腰背 展髋夹肘练习 弹力带辅助练习 练习者仰卧平躺将臀部和腰背部分置于弹力带内，帮助者站于练习者的侧方，两人同时用力，帮助者向练习者的斜后上方用力拉弹力带给练习者助力。 完整技术动作 （1）学生独立练习完整技术 （2）分组展示 2比赛：《运动秘诀争霸赛》 2人一组，一人通过障碍跳，再跑到圆心处将老师准备的运动秘籍贴在手上，跑回与队友击掌，则下一名队友出发，再去争夺运动秘籍。看哪组最后夺得最多则获得“运动能手称号” 设计意图： 活跃课堂氛围，引导学生团队合作 通过设置不同“运动秘籍”引导学生坚持锻炼，且带动父母一起锻炼的良好习惯 （3）补偿性体能练习（下肢弹跳） 教学与步骤A： 教师观察学生动作 教师讲解示范 分析挂图动作 教学与步骤B： 教师示范，将学生分成2人一组练习脚触垫——独立练习脚触地 讲解游戏规则，学生分成5组 口诀：举腿翻臀脚并拢 示范弹力带保护与帮助练习方法 学生分成3人一组教学弹力带辅助练习 3.巡回指导及时纠正学生错误。 口诀：伸腿展髋夹肘立腰背 教学与步骤C： 巡回指导及时纠正 集中点评再次让学生体会完整动作3次 3.学生分成5组依次展示 教学与步骤： 1.教师组织比赛并讲解比赛规则 （每组快速成一路纵队），总共7个大组同时进行） 2.线路中包含障碍跳两次。 3.巡回指导，激励学生挑战自我 学法与练法A： 学生认真练习 仔细观察老师示范动作、听技术要领讲解 学法与练法B： 认真在老师口令下完成 积极参与游戏，遵守游戏规则 1.积极尝试，主动交流，相互评价 2.小组合作认真体会技术动作 学法与练法C： 1.学生积极练习 2.主动思考主动提问 教学与步骤： 明确游戏规则，认真、积极参与（比赛路线：障碍跳2次 相互鼓励，发挥团队的精神 ★ 要求：学生向前靠拢认观察动作 组织：同上 动作示范图 要求：安全第一，注意力集中 游戏全力以赴，安全第一。 组织：同上 要求：小组合作认真练习，相互提示技术动作，注意安全。 组织：同上 要求：学生认真练习，思考动作。 组织： 要求： 学生积极参加比赛、注意安全 25 分钟 时间
结 束 部 分 放松练习 音乐伴奏下老师带领学生做拉松放松动作 小结本课：教师对本课学习内容进行梳理、回顾并作总结点评并说明下节课教学内容 归还器材师生再见！ 1、教师示范讲解带领学生伴随音乐进行放松； 2、小结本堂课的学习情况
（对表现非常好的同学提出表扬，对表现一般的同学提出鼓励和希望） 3、展示下一节课的内容； 4、师生再见！ 1、认真放松，保持心情愉悦。 2、总结反思,本节课学到了什么？学会了什么？ 3、记录家庭作业，并在周末按要求认真完成。 4、师生再见！ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ★ 要求：快、静、齐 3分钟
场地器材 足球场、体操垫40 音响一个，弹力带8根 预计 负荷 脉搏曲线 平均心率： 110—130次/分钟 密度：48%
教学反思
课后家庭作业
顺序 项目 数量 组数 间息
1 平板支撑 120s 1 组间休息20s
2 仰卧蹬车 12个/组 2 组间休息15s
3 收腹跳 8个/组 2 组间休息15s
4 腰腹两头起 20个/组 2 组间休息15s
5 俯卧撑 12个/组 2 组间休息15s
教学 重点 伸腿、夹肘撑背 教学难点 展髋、立背
教学 目标 运动能力：通过技术重难点的讲解、分解练习、弹力带辅助练习等方式，让90%左右的学生能够基本完成肩肘倒立的动作，另10%左右的学生能够在保护与帮助完成肩肘倒立的基本动作； 健康行为：学生能够说出肩肘倒立的技术的动作要领及锻炼价值，了解增强身体稳定性和自我练习及保护的方法，并运用到日常生活中。 体育品德：培养学生的德育，引导学生将学到的技术不仅运用到自己身上还能教给自己的父母。增强学生安全意识和能力，培养学生自信、勇敢、困难的优良品质。
教学阶段 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 时间
开 始 部 分 一、课堂常规 1.体委整队、报告。 2.师生问好。 3.宣布本课内容。 4.安排见习生 5.安全教育 教学与步骤一： 1.提出本课教学目标、要求及安全措施 2.检查服装，安排见习生 学法与练法一： 1.体育委员整队，报告出勤人数 2.精神饱满 3.认真听上课要求 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ★ 要求：快、静、齐 2 分钟
准 备 部 分 二、准备部分 （一）热身游戏：“痛就贴”，学生围绕垫子成圆形慢跑，老师站于圆心将随机发出颈椎痛、背痛、肩痛等关节部位，学生快速将手中的“膏药”贴在同学相应的位置，被贴了的同学则完成2次下蹲，按贴的张数以此累加。 （二）专项准备活动 1.头颈部2.坐位体前屈3.俯撑4.不倒翁 教学与步骤二： 1.老师讲解游戏规则 2.教师口令指挥口令，强调动作要领 3.老师带领学生做专项准备活动 4.引导学生积极思考锻炼背部和颈椎的方法。 学法与练法二： 1.专注、认真听清老师要求和口令。 2.主动练习，积极参与，认真思考。 3.认真模仿，充分热身，防止运动损伤。 要求：积极参与游戏，注意安全，认真模仿老师动作 6分钟
教学阶段 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 时间
基 本 部 分 基 本 部 分 学习肩肘倒立 学生自主体验肩肘倒立 教师讲解示范 B.技术要领分解教学 （一）举腿翻臀脚并拢 倒肩举腿翻臀脚触垫 倒肩举腿翻臀脚触地 伸腿展髋夹肘立腰背 展髋夹肘练习 弹力带辅助练习 练习者仰卧平躺将臀部和腰背部分置于弹力带内，帮助者站于练习者的侧方，两人同时用力，帮助者向练习者的斜后上方用力拉弹力带给练习者助力。 完整技术动作 （1）学生独立练习完整技术 （2）分组展示 2比赛：《运动秘诀争霸赛》 2人一组，一人通过障碍跳，再跑到圆心处将老师准备的运动秘籍贴在手上，跑回与队友击掌，则下一名队友出发，再去争夺运动秘籍。看哪组最后夺得最多则获得“运动能手称号” 设计意图： 活跃课堂氛围，引导学生团队合作 通过设置不同“运动秘籍”引导学生坚持锻炼，且带动父母一起锻炼的良好习惯 （3）补偿性体能练习（下肢弹跳） 教学与步骤A： 教师观察学生动作 教师讲解示范 分析挂图动作 教学与步骤B： 教师示范，将学生分成2人一组练习脚触垫——独立练习脚触地 讲解游戏规则，学生分成5组 口诀：举腿翻臀脚并拢 示范弹力带保护与帮助练习方法 学生分成3人一组教学弹力带辅助练习 3.巡回指导及时纠正学生错误。 口诀：伸腿展髋夹肘立腰背 教学与步骤C： 巡回指导及时纠正 集中点评再次让学生体会完整动作3次 3.学生分成5组依次展示 教学与步骤： 1.教师组织比赛并讲解比赛规则 （每组快速成一路纵队），总共7个大组同时进行） 2.线路中包含障碍跳两次。 3.巡回指导，激励学生挑战自我 学法与练法A： 学生认真练习 仔细观察老师示范动作、听技术要领讲解 学法与练法B： 认真在老师口令下完成 积极参与游戏，遵守游戏规则 1.积极尝试，主动交流，相互评价 2.小组合作认真体会技术动作 学法与练法C： 1.学生积极练习 2.主动思考主动提问 教学与步骤： 明确游戏规则，认真、积极参与（比赛路线：障碍跳2次 相互鼓励，发挥团队的精神 ★ 要求：学生向前靠拢认观察动作 组织：同上 动作示范图 要求：安全第一，注意力集中 游戏全力以赴，安全第一。 组织：同上 要求：小组合作认真练习，相互提示技术动作，注意安全。 组织：同上 要求：学生认真练习，思考动作。 组织： 要求： 学生积极参加比赛、注意安全 25 分钟 时间
结 束 部 分 放松练习 音乐伴奏下老师带领学生做拉松放松动作 小结本课：教师对本课学习内容进行梳理、回顾并作总结点评并说明下节课教学内容 归还器材师生再见！ 1、教师示范讲解带领学生伴随音乐进行放松； 2、小结本堂课的学习情况
（对表现非常好的同学提出表扬，对表现一般的同学提出鼓励和希望） 3、展示下一节课的内容； 4、师生再见！ 1、认真放松，保持心情愉悦。 2、总结反思,本节课学到了什么？学会了什么？ 3、记录家庭作业，并在周末按要求认真完成。 4、师生再见！ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ★ 要求：快、静、齐 3分钟
场地器材 足球场、体操垫40 音响一个，弹力带8根 预计 负荷 脉搏曲线 平均心率： 110—130次/分钟 密度：48%
教学反思
课后家庭作业
顺序 项目 数量 组数 间息
1 平板支撑 120s 1 组间休息20s
2 仰卧蹬车 12个/组 2 组间休息15s
3 收腹跳 8个/组 2 组间休息15s
4 腰腹两头起 20个/组 2 组间休息15s
5 俯卧撑 12个/组 2 组间休息15s