九年级体育与健康 站立式 50 米跑技术 教案设计（表格式）
文档属性
| 名称 | 九年级体育与健康 站立式 50 米跑技术 教案设计（表格式） |  | |
| 格式 | zip | ||
| 文件大小 | 44.5KB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 通用版 | ||
| 科目 | 体育与健康 | ||
| 更新时间 | 2023-04-11 19:07:04 | ||
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文档简介
站立式50米跑技术教案设计
教学对象：九年级学生
授课地点：
授课教师：
设计概念
本课以新课标的教育理念—— “健康快乐第一”为指导思想，以教师为主导、学生为主体，通过教师的引导，学生自主学练，合作探究，培养学生的运动兴趣和进行体育锻炼的习惯。
课题 1、站立式50米跑技术 2、“贴烧饼”游戏
教 学 目 标 1、生理健康目标：通过本课发展学生的反应速度、动作速度、加速跑能力，发展学生的灵敏、协调等综合能力，全面提高学生的身体健康水平。2、运动技能目标：a、通过本课使学生基本掌握快速跑的站立式起跑及加速跑的动作，学生知道跑动中腿后蹬快速有力前摆抬腿要高，步幅要大，两臂前后摆动与下肢要协调配合，重心位置要高，步频尽可能快。 b、经过练习部分学生的动作能比较优美正确。 C、学生通过本课游戏练习，掌握一些进本的游戏规则3、心理健康目标：培养学生运动参与意识，培养学生自尊心、自信心，培养学生不怕挫折的精神和坚强的意志品质，培养学生团队思想和合作意识
重点 发展学生的反应速度及起跑和起跑后加速跑的衔接。
难点 起跑后上、下肢协调用力的快速加速
生理负荷预测 1、全课平均心率110-120次/分； 2、课中最高心率155-165次/分3、全课练习密度为25-35%
教 学 过 程
准 备 部 分 （10分钟） 教 学 内 容 目 标 教 法 与 学 法
1、课堂常规 （1）师生问好（2）检查着装，安排见习生 （3）宣布课的内容、目的和要求 （4）慢跑4圈 2徒手操 （1） 头部运动 （2） 扩胸运动 （3） 全身运动 （4） 体转运动 （5） 踝、腕关节运动 （6） 弓部压腿 1、精神饱满，注意力集中 2、细心听教师讲解、积极主动地回答老师提出的问题3、慢跑时注意呼吸 1、活动各关节，提高运动能力 2、动作规范到位 组织形式：四列横队如图 ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ △ 要求：认真听讲，集队快、静、齐 组织形式：四列体操横队 如图 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ △ 1、教师领操；语言提示 2学生在统一的口令下练习 要求：动作到位、整齐
教 学 内 容 目 标 教 法 与 学 法
基 本 部 分 （30分钟） 辅助练习 （1）原地前后弓步摆臂练习 3组4ⅹ8拍（2）原地高抬腿练习 3组4ⅹ8拍 男女生分组轮换男生练习50米女生进行“贴烧饼”游戏男女生互换 游戏规则：学生两人一组集体围成圆形，选择其中一组后者追前者，被追者有权利“贴”人，被“贴”的一组两人中的后者跑。 50米跑技术 1、两脚前后开立，躯干前倾，重心前移， 2、起跑反应要快，动作迅速，上、下肢协调发力。3、加速跑要后蹬充分，快速积极，前摆幅度要大，步频快，重心移动平稳，两臂摆动配合协调。 3、游戏：迎面接力赛 体会蹬摆技术，发展抬腿肌群力量，提高频率和上、下肢及蹬摆协调的配合能力 教师负责50米教学，另一组学生自觉进行游戏。强调守纪律，注意安全文明积极守纪律，相互合作注意安全 1、初步掌握动作要领体会迅速摆脱静止状态，加速向前跑出的要领 2、通过练习提高学生的反应速度，提高学生处理事情的应变能力。 组织形式： ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ♀ 1、教师讲解技术动作要领 2、学生模仿练习 组织形式如图 ○○○ ……→ ○○○ ……→ ○○○ ……→ ○○○ ……→ ♀ 1、教师讲解动作要领，站立式 2、学生认真练习 3、教师巡回指导及时纠正错误动作 4、师生互评 5、学生正误动作示范，师生观察，对比，讨论并总结归纳。 要求：启动快速，后蹬有力，积极奔跑，动作轻松。 组织： ○○○ ……→○○○ ○○○ ……→○○○ ○○○ ……→○○○ ○○○ ……→○○○ ♀ （5） 1、教师讲解动作规则 2、学生分组比赛 要求：遵守规则，注意安全
结 束 部 分 （5分钟） 教 学 内 容 目 标 教 法 与 学 法
1、放松活动 2、课堂小结 3、宣布下次课的内容 4、师生再见 全身放松身心愉快 1、教师带领学生进行放松练习 2、教师小结本次课，表扬出色的同学，鼓励后进生。 组织形式：四列体操横队 如图 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ △
教学反思
教学对象：九年级学生
授课地点：
授课教师：
设计概念
本课以新课标的教育理念—— “健康快乐第一”为指导思想，以教师为主导、学生为主体，通过教师的引导，学生自主学练，合作探究，培养学生的运动兴趣和进行体育锻炼的习惯。
课题 1、站立式50米跑技术 2、“贴烧饼”游戏
教 学 目 标 1、生理健康目标：通过本课发展学生的反应速度、动作速度、加速跑能力，发展学生的灵敏、协调等综合能力，全面提高学生的身体健康水平。2、运动技能目标：a、通过本课使学生基本掌握快速跑的站立式起跑及加速跑的动作，学生知道跑动中腿后蹬快速有力前摆抬腿要高，步幅要大，两臂前后摆动与下肢要协调配合，重心位置要高，步频尽可能快。 b、经过练习部分学生的动作能比较优美正确。 C、学生通过本课游戏练习，掌握一些进本的游戏规则3、心理健康目标：培养学生运动参与意识，培养学生自尊心、自信心，培养学生不怕挫折的精神和坚强的意志品质，培养学生团队思想和合作意识
重点 发展学生的反应速度及起跑和起跑后加速跑的衔接。
难点 起跑后上、下肢协调用力的快速加速
生理负荷预测 1、全课平均心率110-120次/分； 2、课中最高心率155-165次/分3、全课练习密度为25-35%
教 学 过 程
准 备 部 分 （10分钟） 教 学 内 容 目 标 教 法 与 学 法
1、课堂常规 （1）师生问好（2）检查着装，安排见习生 （3）宣布课的内容、目的和要求 （4）慢跑4圈 2徒手操 （1） 头部运动 （2） 扩胸运动 （3） 全身运动 （4） 体转运动 （5） 踝、腕关节运动 （6） 弓部压腿 1、精神饱满，注意力集中 2、细心听教师讲解、积极主动地回答老师提出的问题3、慢跑时注意呼吸 1、活动各关节，提高运动能力 2、动作规范到位 组织形式：四列横队如图 ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ △ 要求：认真听讲，集队快、静、齐 组织形式：四列体操横队 如图 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ △ 1、教师领操；语言提示 2学生在统一的口令下练习 要求：动作到位、整齐
教 学 内 容 目 标 教 法 与 学 法
基 本 部 分 （30分钟） 辅助练习 （1）原地前后弓步摆臂练习 3组4ⅹ8拍（2）原地高抬腿练习 3组4ⅹ8拍 男女生分组轮换男生练习50米女生进行“贴烧饼”游戏男女生互换 游戏规则：学生两人一组集体围成圆形，选择其中一组后者追前者，被追者有权利“贴”人，被“贴”的一组两人中的后者跑。 50米跑技术 1、两脚前后开立，躯干前倾，重心前移， 2、起跑反应要快，动作迅速，上、下肢协调发力。3、加速跑要后蹬充分，快速积极，前摆幅度要大，步频快，重心移动平稳，两臂摆动配合协调。 3、游戏：迎面接力赛 体会蹬摆技术，发展抬腿肌群力量，提高频率和上、下肢及蹬摆协调的配合能力 教师负责50米教学，另一组学生自觉进行游戏。强调守纪律，注意安全文明积极守纪律，相互合作注意安全 1、初步掌握动作要领体会迅速摆脱静止状态，加速向前跑出的要领 2、通过练习提高学生的反应速度，提高学生处理事情的应变能力。 组织形式： ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ♀ 1、教师讲解技术动作要领 2、学生模仿练习 组织形式如图 ○○○ ……→ ○○○ ……→ ○○○ ……→ ○○○ ……→ ♀ 1、教师讲解动作要领，站立式 2、学生认真练习 3、教师巡回指导及时纠正错误动作 4、师生互评 5、学生正误动作示范，师生观察，对比，讨论并总结归纳。 要求：启动快速，后蹬有力，积极奔跑，动作轻松。 组织： ○○○ ……→○○○ ○○○ ……→○○○ ○○○ ……→○○○ ○○○ ……→○○○ ♀ （5） 1、教师讲解动作规则 2、学生分组比赛 要求：遵守规则，注意安全
结 束 部 分 （5分钟） 教 学 内 容 目 标 教 法 与 学 法
1、放松活动 2、课堂小结 3、宣布下次课的内容 4、师生再见 全身放松身心愉快 1、教师带领学生进行放松练习 2、教师小结本次课，表扬出色的同学，鼓励后进生。 组织形式：四列体操横队 如图 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ △
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