高一年级上学期 民族民间大单元计划、教学计划（表格式）

民族民间传统体育大单元计划
类别：民族民间传统体育 学段: 年级：高一年级上学期 学时：18
单元教学目标 体育行为：通过民族民间传统体育单元教学，进一步激发学生良好的学习兴趣，使学生能积极主动的参与中国民族传统体育的游戏与活动，从而感受到积极参与游戏带来的乐趣。培养学生遵守规则，安全活动，了解中国传统体育的魅力所在；运动能力：通过完整的单元教学，让学生建立完整的动作概念和运动表象，90%的学生能正确的使用民族传统体育的道具和正确的完整的开展民族民间传统体育游戏活动；其他学生也能在老师和同学的帮助下进行；在学练活动中，发展学生灵敏、协调素质，并在各种游戏活动中，保持正确的身体姿势；体育品德：激发练习中的竞争意识，培养勇敢果断、不怕苦、不怕累的意志品质以及养成在活动中懂得尊重他人的良好习惯。
学情分析 本次授课对象为高一年级学生，共40人。此阶段的学生正处在身长发育的高峰期，全班同学集体荣誉感较强，纪律性较好，学习态度认真，有较强的学习能力与合作能力，大部分同学都喜欢运动，身体素质较好，处于全级中上水平。他们具有较强的模仿能力、观察能力，教师应抓住学生的爱表现、对新事物的好奇心强等特点入手，采用多种教学手段吸引学生更好的学习。
教材分析 民族民间传统体育是《体育与健康》教材中不可获取的一部分，而且民族民间传统体育内容丰富，形式多样，是休闲娱乐、强身健体的重要活动形式，也是体育课最重要的内容之一。学习民族民间传统体育，不断加深对我国民族民间传统体育的了解，有助于提高我们对中华优秀传统体育文化的认识，坚定民族文化自信，树立民族自豪感，增强民族凝聚力，弘扬民族精神。本单元共18课次。
课次 学习目标 学习内容 重、难点 教学策略 单元检查内容及评价
1 通过本次课的学习，95％的同学能认识不同的传统体育名称；通过本次课的学习，学生养成锻炼身体的好习惯；通过本次课的学习，增强学生的民族自豪感； 1.了解民族民间传统体育2.课课练 重点：认识并了解中国民族民间传统体育文化难点：辨别各种不同的民族民间传统体育 观看视频；教师提问；学生回答； 辨别不同的传统体育，在看到不同运动的图片能做出迅速的反应来进行回答；
2 通过本次课的学习，让学生认识毽球及毽球的组成和材料；通过本堂课的学习，学生能制作简单的毽球；通过本堂课的学习，能够发展学生的身体灵敏性； 1.认识毽球，学习毽球2.发展身体的灵敏性 重点：认识不同的毽球和毽球材料的组成难点：学习不同毽球的不同的踢法及比赛方式 教师讲解；学生进行观赏；学生制作简单的毽球； 学生能认识不同的毽球及它的使用方式
3 通过本次课的学习，学生了解用身体不同部位踢球的方式；通过本次课的学习，学生学会用不同的部位接停球；通过本次课的学习，培养学生团结协作，相互帮助的品质； 1.盘踢、绷踢、头顶球教学2.发展身体的柔韧性 重点：掌握不同部位踢球的方法，毽球随脚型的不同朝不同方向踢出难点：在踢球过程中重心的移动及踢毽的时机把握 教师示范、讲解；学生分小组进行模仿，练习；学生总结，教师总结； 能使用不同的部位连续踢10个及以上的个数
4 1.通过本次课的学习，学生了解用身体不同部位踢球的方式；2.通过本次课的学习，学生学会用不同的部位接停球；3.通过本次课的学习，培养学生团结协作，相互帮助的品质； 1.磕踢、拐踢、胸停球教学2.课课练 重点：掌握不同部位踢球的方法，毽球随脚型的不同朝不同方向踢出难点：在踢球过程中重心的移动及踢毽的时机把握； 1.教师示范、讲解；2.学生分组进行练习；3.学生总结，教师总结； 能使用不同的部位连续踢10个及以上的个数
5 通过本次课的复习，90％的学生能够了解接不同距离的球该用哪个部位；通过本次课的复习，90％的学生能熟练的使用不同的身体部位接球；通过本次课的复习，学生能够进一步的发展身体的移动速度，提高反应能力； 1.复习各部位踢毽球2.发展身体的移动速度 重点：掌握不同部位踢球的方法，毽球随脚型的不同朝不同方向踢出难点：在踢球过程中重心的移动及踢毽的时机把握 1.教师示范、讲解；2.学生分组进行练习；3.学生总结，教师总结； 学生选择自己擅长的部位进行毽球教学小比赛，一分钟看谁的失误率少，个数多
6 通过本次课的学习，80％的学生能了解并掌握毽球的比赛规则及发球站位；通过本次课的学习，学生能明白规则在比赛当中的重要性；通过本次课的学习，发展学生团结协作的能力； 1.毽球规则、发球及比赛站位2.课课练 重点：学习毽球比赛规则、发球和站位难点：能够将学习的规则使用到毽球练习和之后的比赛当中 教师讲解，示范；学生分组在场地内进行练习；教师提问，学生回答； 能准确说出比赛的站位和发球的方法
7 通过本次课的学习，85％的学生能说出不同步伐的名称；通过本次课的学习，学生掌握左右交叉接盘踢和拐踢的动作；通过本次课的练习，学生能够在相互合作当中得到成长； 1.左右交叉步接盘踢、拐踢2.课课练 重点：学习不同的步伐和接球的组合难点；能够顺利无误的把步伐的移动和不同部位的接球连接起来 教师讲解，示范；学生分组进行对练；学生互评；教师评价； 学会使用不同的步伐进行接球
8 1.通过本次课的学习，85％的学生能说出不同步伐的名称；2.通过本次课的学习，学生掌握左右交叉接盘踢和拐踢的动作；3.通过本次课的练习，学生能够在相互合作当中得到成长； 左右侧滑步接盘踢、拐踢课课练 重点：学习不同的步伐和接球的组合难点；能够顺利无误的把步伐的移动和不同部位的接球连接起来 1.教师讲解，示范；2.学生分组进行对练；3.学生互评；4.教师评价； 学会使用不同的步伐进行接球
9 通过本次课的学习，学生能够分辨不同的步伐；通过本次课的学习，90％学生能熟练的进行步伐移动和动作组合的练习；通过本次课的学习，培养学生团结友爱，互相帮助的优良品质； 步伐移动和动作组合考核发展身体移动速度练习 重点：学习不同的步伐和接球的组合难点；能够顺利无误的把步伐的移动和不同部位的接球连接起来 教师讲解，示范学生分组练习；小组内考核；组员互评；教师总结； 学会使用不同的步伐进行接球
10 通过本次课的学习，学生能熟练的掌握踢毽球的技术和比赛的规则及站位；通过本次课的练习，学生能够敢于站到比赛场地进行小组比赛；通过本次课的练习，培养学生的竞争意识和团结的品质； 教学游戏比赛和总结发展身体反应能力 重点：能顺利的把学习的内容使用到比赛当中难点;在比赛中使用不同的部位踢球时控制球飞出的方向 教师讲解，示范；学生分组进行教学比赛；学生互评；教师总结； 以赛代练，提升学生对毽球学习的兴趣
11 通过本次课的学习，学生认识板鞋及板鞋的组成；通过本次课的学习，学生能够了解板鞋的比赛规则；通过本次课的学习，能弘扬学生的爱国精神，树立民族自豪感； 认识板鞋及板鞋比赛规则课课练 重点：认识板鞋难点：学习板鞋比赛规则 利用多媒体进行教学；教师讲解；学生进行问答； 了解板鞋的来源及比赛方式
12 通过本次课的学习，学生能初步熟悉板鞋；通过本次课的学识，学生学会使用板鞋；通过本次课的学习，学生学会与同伴进行配合，培养团结协作的品质； 初步练习板鞋发展身体的灵敏性 重点：学习板鞋的走路方式及同学之间的良好配合难点：身体协调、灵活的在板鞋上进行行走 利用模拟道具进行教学；学生能举一反三的学会制作简易的板鞋； 熟悉板鞋的使用方式
13 通过本次课的学习，学生熟悉板鞋的行走和配合方式；通过本次课的学习，学生学会板鞋的行走方式，能顺利走15米的距离；通过本次课的练习，培养学生团结协作，勇于拼搏的品质； 穿板鞋慢速走15米；练习腿部力量； 重点：熟悉板鞋的走路方式及同学之间的良好配合难点：身体协调、灵活的在板鞋上行走约15米 教师示范，讲解；学生分组练习；学生总结，教师点评； 同学之间能顺利的配合进行约15米的行走距离
14 1.通过本次课的学习，学生熟悉板鞋的行走和配合方式；2.通过本次课的学习，学生学会板鞋的行走方式，能顺利走15米的距离；3.通过本次课的练习，培养学生团结协作，勇于拼搏的品质； 穿板鞋慢速走30米课课练 重点：熟悉板鞋的走路方式及同学之间的良好配合难点：身体协调、灵活的在板鞋上行走约30米 1.教师示范，讲解；2.学生分组练习；3.学生总结，教师点评； 同学之间能顺利的配合进行约30米的行走距离
15 1.通过本次课的学习，学生熟悉板鞋的行走和配合方式；2.通过本次课的学习，学生学会板鞋的行走方式，能顺利慢跑15米的距离；3.通过本次课的练习，培养学生团结协作，勇于拼搏的品质； 穿板鞋慢跑15米课课练 重点：能在平地上进行慢跑难点：三人配合良好，顺利进行慢跑约15米 1.教师示范，讲解；2.学生分组练习；3.学生总结，教师点评； 同学之间配合默契，能顺利的在平地上进行慢跑约15米
16 1.通过本次课的学习，学生熟悉板鞋的行走和配合方式；2.通过本次课的学习，学生学会板鞋的行走方式，能顺利慢跑30米的距离；3.通过本次课的练习，培养学生团结协作，勇于拼搏的品质； 穿板鞋慢跑30米课课练 重点：能在平地上进行慢跑难点：三人配合良好，顺利进行慢跑约30米 1.教师示范，讲解；2.学生分组练习；3.学生总结，教师点评； 同学之间配合默契，能顺利的在平地上进行慢跑约30米
17 通过本次课的学习，学生掌握板鞋的竞赛方式；通过本次课的学习，学生对板鞋竞赛有初步的表象；通过本次课的学习，培养学生的合作和竞争意识； 观看板鞋竞速比赛 重点：对板鞋比赛有一个更深的概念难点：激发学生的竞争意识和团结协作的能力 学生观看多媒体；小组讨论；学生总结，教师总结； 对板鞋竞速比赛形成更直观的概念和方式
18 通过本次课的学习，学生进一步掌握板鞋的竞赛方式；通过本次课的学习，90％的学生能进行完整的板鞋竞赛与游戏；通过本次课的学习，学生热爱板鞋，派样学生锻炼的好习惯； 板鞋教学游戏及比赛手臂力量练习 重点：通过比赛进行以赛代练，提高 学习兴趣难点：通过比赛的方式体会到中国传统体育的魅力所在 1.教师讲解，示范；2.学生分组进行教学比赛；3.学生互评；4.教师总结； 进行教学游戏和比赛，通过比赛的方式观察学生对学习程度的把握。
毽球各部位踢球教学设计
一、指导思想：
根据《体育与健康课程标准》理念，本课以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，体现学生的主体地位，关注学生的个体差异，寓德育于体育与健康教学之中，让学生在活动中培养兴趣，在兴趣中学会思考，在思考中掌握动作，在掌握动作中提高运动能力和发展身体素质。激励学生主动探索，激发学生内在动力，使不同层次的学生在学习体育基础知识、基本技术，发展技能的同时，在欢快的气氛中娱乐身心、增强体质，从而不断提高学生的体育兴趣、爱好，为学生终身体育打下基础。
教材分析：
民族民间传统体育是《体育与健康》教材中不可获取的一部分，而且民族民间传统体育内容丰富，形式多样，是休闲娱乐、强身健体的重要活动形式，毽球也是体育课最重要的内容之一。学习毽球，能不断的提高我们身体的灵敏，协调性以及腿部的变化和移动能力。在课的安排上，由易到难，由单个技术到组合技术的组合，对学生的动作技术进行不断加深和提高。学习毽球也有助于提高我们对中华优秀传统体育文化的认识，坚定民族文化自信，树立民族自豪感，增强民族凝聚力，弘扬民族精神。本单元共18课次，本课为第5课次。
三、学情分析：
本次授课对象为高一年级学生，共40人。此阶段的学生正处在身长发育的高峰期，全班同学集体荣誉感较强，纪律性较好，学习态度认真，有较强的学习能力与合作能力，大部分同学都喜欢运动，身体素质较好，处于全级中上水平。他们具有较强的模仿能力、观察能力，教师应抓住学生的爱表现、对新事物的好奇心强等特点入手，采用多种教学手段吸引学生更好的学习。
四、重点难点：
重点：正确的判断来球的距离并使用不同的部位接停球；
难点 ( http: / / www. / s q=%E9%9A%BE%E7%82%B9&ie=utf-8&src=internal_wenda_recommend_textn" \t "https: / / wenda. / q / _blank )：接停球时身体姿态轻松，能快速的做出反应。
教学流程：
课堂常规--游戏---球操---球性练习---近距离抛接球练习---隔网抛接练习---游戏：我是射击手--体能练习--放松小结---师生再见---收还器材
毽球课时计划
类别：民族民间传统体育 学段： 第5课次 班级: 高一3班 人数：男生20人、女生20人
本课教学目标 体育行为：通过毽球各部位的教学，进一步激发学生良好的学习兴趣，使学生能积极主动的参与中国民族传统体育的游戏与活动，从而感受到积极参与游戏带来的乐趣。培养学生遵守规则，安全活动，了解中国传统体育的魅力所在；运动能力：通过毽球教学，让学生建立完整的踢毽球动作概念和运动表象，90%的学生能正确的使用各部位踢毽球和正确的完整的开展毽球体育游戏活动；其他学生也能在老师和同学的帮助下进行；在学练活动中，发展学生灵敏、协调素质，并在各种游戏活动中，保持正确的身体姿势；体育品德：激发练习中的竞争意识，培养勇敢果断、不怕苦、不怕累的意志品质以及养成在活动中懂得尊重他人的良好习惯。
本课教材内容 毽球各部位踢球体能练习（我是大力水手） 教材重难点 重点：正确的判断来球的距离并使用不同的部位接停球；难点 ( http: / / www. / s q=%E9%9A%BE%E7%82%B9&ie=utf-8&src=internal_wenda_recommend_textn" \t "https: / / wenda. / q / _blank )：接停球时身体姿态轻松，能快速的做出反应。
流程 教学内容与要求 教与学方法、措施 时间 预计问题与处理法及安全措施 组织形式场地布置
准备部分 课堂常规：1、提前检查场地、准备器材2、体委集合整队、清点人数3、师生问好、宣布本课内容4、检查着装、安全教育、安排见习生要求：队形整齐、精神饱满，快、静、齐。热身跑（游戏：数字、字母变变变）毽球操：热身和熟悉球性于一体 师生问好提问导入宣布内容与要求慢跑热身师生同做热身操游戏增趣教法：讲解、带领。学法：队形整齐、认真练习、积极参与 1分钟7分钟 预计问题：学生精神状态差，精力不集中。处理方法：语言激励，加强纪律教育。预计问题：热身跑气氛不够。处理方法：纪律要求、跑动时加口令。预计问题：起不到做准备活动的目的。处理方法：语言提示，领头人多做准备活动的内容。 集合队形：队形：1 2 3 4
基本部分 两人一组球性练习；（盘踢、拐踢、磕踢、头顶球、胸停球）2.近距离手抛球，培养学生判断来球的方向和速度；3.隔网进行抛接球练习；4.不同部位踢球的准确性练习（游戏：我是射击手）要求：心态放松，脚型调整，力度调整； 两人一组，用有绳绑球的方式来进一步熟悉球性，两人之间能相互观察对方的停球部位的准确与否。教师与学生进行动作演示，一人抛一人接，同时在来球时进行快速的判断接停球的部位，并要求学生接球时身体姿态轻松、自如；在学生熟悉之后逐渐加大抛接球距离和抛接球速度，培养 学生快速做出反应和判断的能力；4.游戏：我是射击手；比赛踢球的准确性：分成四个小组，并在不同的区域内摆放好竹篮筐，并往里踢球，每人3球机会，全进为成功，少踢进一个多奖励两个下蹲； 10分钟10分钟 预计问题：学生停球部位不准确；处理方法：强调各部位的停球位置，及时给予语言提示；预计问题：学生判断不准确；处理方法：在抛球时速度减慢，在熟悉之后抛球速度逐渐加快；预计问题：判断速度不快导致移动速度不及时；处理方法：隔网抛接球时与同伴的距离由近及远进行练习，直到能够习惯隔网对抗时，逐渐增大两人之间的距离；预计问题：由于脚型的小问题，导致出球的方向有变化；处理方法：提示学生踢球前，瞄准竹篮筐，调整合适的踢球高度，方位和角度；
体能练习（我是大力士）两人一组跟音乐节奏做俯卧拍掌30x2组两人相对做俯卧摸肩30x2组两人一组仰卧推脚腰腹练习8x2组 分组进行。学法：积极参与、团结协作、顽强拼搏 8钟分 预计问题：气氛不热烈，参与的积极性不高。处理方法：教师参与到练习中去。
结束部分 放松及下课1：放松练习方法：深呼吸、拉伸放松。2：小结3：收还器材，师生再见 学生总结，教师对本次课的学习效果做出小结，鼓励同学们利用业余时间多练习，多锻炼身体。 4分钟 预计问题：身体放松但心里得不到有效放松。处理方法：深呼吸、语言提醒。
场地器材 篮球场毽球若干个大竹篮子4个音响一台 负荷预计 平均心率 140次/分±5
练习密度 55％±5
心理负荷 中
课后反思 本课是水平四高中一年级的教学内容，他是高中《课标》规定教材内容之一，本课选择的内容，也是毽球项目技术内容中的一部分，让学生掌握毽球的基本踢法，对于他们以后的练习或玩耍能打下良好的基础。以下是我的课后反思： 本着以学生为主的原则，所有的课堂教学都围绕学生进行开展，同时也要在课堂中发挥学生的想象力和创造能力，通过不同部位的练习之后，让学生进行自主选择自己擅长并喜欢的部位进行踢毽球，通过这样的方式也能激起学生学习的激情和干劲。同时，还需要多加强学生的基本功，以便能在之后的课堂中学生能够游刃有余的进行教学比赛等。 负荷曲线预计