七年级上学期 体操大单元计划、教学计划（表格式）
文档属性
| 名称 | 七年级上学期 体操大单元计划、教学计划（表格式） |  | |
| 格式 | doc | ||
| 文件大小 | 146.0KB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 人教版（新课程标准） | ||
| 科目 | 体育与健康 | ||
| 更新时间 | 2023-04-11 20:54:12 | ||
图片预览
文档简介
大单元计划
类别：体操 学段:水平四 年级：七年级上学期 学时：18
单元教学目标 体育行为：通过体操单元，进一步激发学生良好的学习兴趣，使学生能积极主动的参与各种体操项目的游戏活动，从而感受到积极参与游戏带来的乐趣。培养学生遵守规则，安全活动，了解体操规则；运动能力：通过完整的单元教学，让学生建立完整的动作概念和运动表象，90%的学生能用正确的方法进行各种体操项目的游戏活动；其他学生也能在老师和同学的帮助在完成；在学练活动中，发展学生灵敏、协调素质以及平衡的能力，并在各种游戏活动中，保持正确的身体姿势；体育品德：激发练习中的竞争意识，培养勇敢果断、不怕苦、不怕累、互相帮助和团结协作的意志品质以及养成在活动中懂得尊重他人的良好习惯。
学情分析 七年级的学生由于其身心特点，对体育运动充满好奇，有较强的表现欲和求知欲；希望在老师和同学的心目中留下比较好的印象。在生理上，七年级的学生身体大多数刚刚进入的生长发育期，这个时期是锻炼学生的协调性和灵敏性的最佳时期。所以在教学过程中采用了多种教学方法来激发学生的运动兴趣，提高学生的学习热情，让学生全身心投入到活动中。采用教师语言引导和学生自主探究的方法，把学生的思维逐步地引入到本课的学习要求中去，同时采用自制的教具，创编小游戏，使课堂气氛充满活力，有效的提高了课堂教学质量。
教材分析 体操是一项技巧性非常强的体育项目，对学生的要求非常高，怎样把动作做标准和控制住身体平衡是需要学生自己去实践与感知的。通过体操的练习可以发展学生的协调性和平衡能力，增强上、下肢，腹背，腰部肌肉的力量。本课主要以学生自主练习以及同伴之间的相互保护与帮助共同完成。
课次 学习目标 学习内容 重、难点 教学策略 单元检查内容及评价
1 1.进一步激发学生良好的学习兴趣，使学生能积极主动的参与前滚翻的游戏活动。2.90%的同学在完成前滚翻时能做到低头蹬腿，团身紧抱膝，动作连贯、协调。3.培养勇敢果断、不怕苦、不怕累的意志品质。 复习前滚翻及游戏 重点：低头蹬腿团身紧抱膝难点：团身紧，方向正，滚动圆滑。动作连贯、协调。 复习引入，学生独立完成。掌握低头蹬腿团身紧抱膝。学会自我保护。 根据学生学习情况，让学生相互评价，指出优缺点。
2 1.进一步激发学生良好的学习兴趣，使学生能积极主动的参与远撑前滚翻的游戏活动。2.70%的学生能独立完成远撑前滚翻动作，20%的学生完成动作圆滑优美。3.培养勇敢果断、不怕苦、不怕累、团结协作、互相帮助的意志品质。 远撑前滚翻及游戏（一） 重点：远撑、团身难点：上下肢动作协调 用游戏引入。做有一定远度的前滚翻，逐渐加远距离。 根据学生学习情况，分组进行展示，表扬动作到位的学生。
3 1.进一步激发学生良好的学习兴趣，使学生能积极主动的参与远撑前滚翻的游戏活动。2.75%的学生能独立完成远撑前滚翻动作，25%的学生完成动作圆滑优美，具有明显的腾空过程。3.培养勇敢果断、不怕苦、不怕累、团结协作、互相帮助的意志品质。 远撑前滚翻及游戏（二） 重点：有一定高度的远撑、团身。难点：上下肢动作协调。 游戏引入利用器材为学生创造障碍，逐渐加大高度。学生分层选着不同高度的障碍。 学生分组展示，组与组之间相互评价，指出优缺点，教师补充。
4 1.进一步激发学生良好的学习兴趣，使学生能积极主动的参与鱼跃前滚翻的游戏活动。2.学生在熟练掌握远撑前滚翻的基础上有70%的学生能够完成较远距离的鱼跃前滚翻，其他同学能完成近距离的鱼跃前滚翻。3.培养勇敢果断、不怕苦、不怕累、团结协作、互相帮助的意志品质。 鱼跃前滚翻及游戏（一） 重点：预摆，蹬地，腾空。难点：跃、腾空与蹬地。 复习远程前滚翻，逐渐增加高度与远度。练习过程中倡导观察体验、探究思维、合作互助。 根据学生学习情况，分组进行展示，表扬动作到位的学生。
5 1.进一步激发学生良好的学习兴趣，使学生能积极主动的参与鱼跃前滚翻的游戏活动。2.80%的学生能够完成较远距离的鱼跃前滚翻，其他同学能完成近距离的鱼跃前滚翻。3.培养勇敢果断、不怕苦、不怕累、团结协作、互相帮助的意志品质。 鱼跃前滚翻及游戏（二） 重点：预摆，蹬地，腾空。难点：动作优美、协调。 复习引入加深练习让在学生主动体验、交流探讨、合作练习领悟和掌握动作要领。 根据学生学习情况，分组进行展示，表扬动作到位的学生。
6 1.进一步激发学生良好的学习兴趣，使学生能积极主动的参与鱼跃前滚翻的游戏活动。2.80%的学生能够完成简单动作组合，30%的学生能够做到动作标准、连贯、协调。3.培养勇敢果断、不怕苦、不怕累、团结协作、互相帮助的意志品质。 有鱼跃前滚翻的组合及游戏（一） 重点：动作标准、连贯。难点：协调、连贯、有控制。 视频展示学生小组合作练习互相保护与帮助。学生展示与评价。 学生分组展示，组与组之间相互评价，指出优缺点，教师补充。
7 1.进一步激发学生良好的学习兴趣，使学生能积极主动的参与鱼跃前滚翻的游戏活动。2.70%的学生能够完成较大难度动作组合，30%的学生能够做到动作标准、连贯、协调。3.培养勇敢果断、不怕苦、不怕累、团结协作、互相帮助的意志品质。 有鱼跃前滚翻的组合及游戏（二） 重点：动作标准、连贯。难点：协调、连贯、有控制。 1、视频展示2、学生小组合作练习3、互相保护与帮助。4、学生展示与评价。 学生分组展示，组与组之间相互评价，指出优缺点，教师补充。
8 1.进一步激发学生良好的学习兴趣，使学生能积极主动的参与体操组合创编的游戏活动。2.60%的学生能够完成较大难度动作组合的创编并完成，40%的学生能够做到简单动作组合的创编并完成。3.培养勇敢果断、不怕苦、不怕累、团结协作、互相帮助、勇于创新的意志品质。 体操组合创新赛及游戏 重点：动作标准、连贯难点：动作不重复，动作完成协调、连贯、有控制。 学生自由分组。小组讨论设计动作。学生互相帮助与保护独立完成并展示。 检测内容：鱼跃前滚翻组合学生分组展示，组与组之间相互评价，指出优缺点，教师补充。
9 1.进一步激发学生良好的学习兴趣，使学生能积极主动的参与肩肘倒立的游戏活动。2.90%完成肩肘倒立，作出顶髋、夹肘动作，学会保护帮助的方法。3.培养勇敢果断、不怕苦、不怕累、团结协作、互相帮助的意志品质。 肩肘倒立：挺髋、夹肘及游戏 重点：挺髋、夹肘难点：腰腹发力、手肘内收 看图自主学习肩肘倒立动作互动学习，领会挺髋、夹肘的要领。学会保护方法 根据学生学习情况，让学生相互评价，指出优缺点。
10 1.进一步激发学生良好的学习兴趣，使学生能积极主动的参与肩肘倒立的游戏活动。2.90%在保护帮助下，掌握时机作出撑腰、夹肘、顶髋动作。3.培养勇敢果断、不怕苦、不怕累、团结协作、互相帮助的意志品质。 肩肘倒立：撑腰、伸腿及游戏：拼图 重点：撑腰、夹肘、顶髋难点：支撑及时 复习挺髋、夹肘的动作。互帮互助、合作学习，掌握各环节动作的时机。 根据学生学习情况，分组进行展示，表扬动作到位的学生。
11 1.进一步激发学生良好的学习兴趣，使学生能积极主动的参与肩肘倒立的游戏活动。2.90%在保护帮助下，掌握时机作出撑腰、夹肘、顶髋动作，保持身体平衡。3.培养勇敢果断、不怕苦、不怕累、团结协作、互相帮助的意志品质。 肩肘倒立：撑腰、保持平衡及游戏 重点：保持身体平衡难点：支撑的及时及稳定 1.复习挺髋、夹肘的动作。2.互帮互助、合作学习，掌握各环节动作的时机。 学生分组展示，组与组之间相互评价，指出优缺点，教师补充。
12 1.进一步激发学生良好的学习兴趣，使学生能积极主动的参与肩肘倒立的游戏活动。2.80%在保护帮助下完成肩肘倒立动作，做到连贯、稳定。3.培养勇敢果断、不怕苦、不怕累、团结协作、互相帮助的意志品质。 肩肘倒立：完整动作及素质大比拼：龙腾虎跃 重点：后倒、举腿、展髋难点：动作协调、连贯 在游戏中复习后倒、举腿、展髋。观看挂图，两人合作练习。 学生分组展示，组与组之间相互评价，指出优缺点，教师补充。
13 1.进一步激发学生良好的学习兴趣，使学生能积极主动的参与肩肘倒立的游戏活动。2.80%巩固肩肘倒立动作，能够独立完成，做到动作轻松、自然、协调、优美。3.培养勇敢果断、不怕苦、不怕累、团结协作、互相帮助的意志品质。 肩肘倒立：动作协调、连贯、完整及游戏：跨越障碍 重点：提高动作质量难点：动作优美 压垫挺髋辅助练习。撑腰、夹肘的辅助练习。独自完成肩肘倒立。小组评比练习动作。 检测内容：肩肘倒立学生分组展示，组与组之间相互评价，指出优缺点，教师补充。
14 1.进一步激发学生良好的学习兴趣，使学生能积极主动的参与肩肘倒立的游戏活动。2.80%肩肘倒立动作轻松、自然、协调，前滚翻衔接连贯能够完成蹲立。3.培养勇敢果断、不怕苦、不怕累、团结协作、互相帮助的意志品质。 肩肘倒立——前滚翻成蹲立及游戏（一） 重点：团身紧抱膝难点：动作协调、连贯 观看视频小组合作模仿练习教师强调重难点合作练习独立完成学生展示 学生分组展示，组与组之间相互评价，指出优缺点，教师补充。
15 1.进一步激发学生良好的学习兴趣，使学生能积极主动的参与肩肘倒立的游戏活动。2.80%肩肘倒立动作轻松、自然、协调，前滚翻衔接连贯能够完成蹲立。3.培养勇敢果断、不怕苦、不怕累、团结协作、互相帮助的意志品质。 肩肘倒立——前滚翻成蹲立（二） 重点：团身紧抱膝难点：动作协调、连贯 游戏引入巩固练习学生小组合作帮助练习独立完成学生展示 学生分组展示，组与组之间相互评价，指出优缺点，教师补充。
16 1.进一步激发学生良好的学习兴趣，使学生能积极主动的参与肩肘倒立的游戏活动。2.80%的学生能够完成简单动作组合，30%的学生能够做到动作标准、连贯、协调。3.培养勇敢果断、不怕苦、不怕累、团结协作、互相帮助的意志品质。 体操组合动作及游戏 重点：动作标准、连贯。难点：协调、连贯、有控制。 1、视频展示2、学生小组合作练习3、互相保护与帮助。4、学生展示与评价。 学生分组展示，组与组之间相互评价，指出优缺点，教师补充。
17 1.进一步激发学生良好的学习兴趣，使学生能积极主动的参与肩肘倒立的游戏活动。2.70%的学生能够完成较大难度动作组合，30%的学生能够做到动作标准、连贯、协调。3.培养勇敢果断、不怕苦、不怕累、团结协作、互相帮助的意志品质。 创新自编组合动作及游戏 重点：动作标准、连贯。难点：协调、连贯、有控制。 1、视频展示2、学生小组合作练习3、互相保护与帮助。4、学生展示与评价。 学生分组展示，组与组之间相互评价，指出优缺点，教师补充。
18 1.进一步激发学生良好的学习兴趣，使学生能积极主动的参与肩肘倒立的游戏活动。2.60%的学生能够完成较大难度动作组合的创编并完成，40%的学生能够做到简单动作组合的创编并完成。3.培养勇敢果断、不怕苦、不怕累、团结协作、互相帮助的意志品质。 考核及游戏 重点：动作标准、连贯难点：动作不重复，动作完成协调、连贯、有控制。 1、学生自由分组。2、小组讨论设计动作。3、学生互相帮助与保护独立完成并展示。 检测内容：体操自编组合学生分组展示，组与组之间相互评价，指出优缺点，教师补充。
评价标准 优秀：完成动作质量较好；姿势正确，部位准确，动作轻松、协调、自然、优美。良好：完成动作质量一般；姿势较正确，部位较准确，动作较轻松、协调、自然、优美。及格：能完成动作；姿势基本正确，部位基本准确，动作欠缺轻松、自然、协调。不及格：不能完成动作，姿势不正确，部位不准确，动作紧张、僵硬。
安全保障 合理安排场地，尽量使学生活动和练习时空间不受他人影响。在可得开始部分认真做好专项准备活动，特别是头颈肩部，防止损伤。练习时，及时提示学生遵守练习秩序，正确保护帮助他人，防止伤害事故。
肩肘倒立教学计划
指导思想：
根据《体育与健康课程标准》理念，本课以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，体现学生的主体地位，关注学生的个体差异，寓德育于体育与健康教学之中，让学生在活动中培养兴趣，在兴趣中学会思考，在思考中掌握动作，在掌握动作中提高运动能力和发展身体素质。激励学生主动探索，激发学生内在动力，使不同层次的学生在学习体育基础知识、基本技术，发展技能的同时，在欢快的气氛中娱乐身心、增强体质，从而不断提高学生的体育兴趣、爱好，为学生终身体育打下基础。
教材分析：
肩肘倒立是一项技巧性非常强的体育项目，对学生的要求非常高，怎样把动作做标准和控制住身体平衡是需要学生自己去实践与感知的。通过体操的练习可以发展学生的协调性和平衡能力，增强上、下肢，腹背，腰部肌肉的力量。本课主要以学生自主练习以及同伴之间的相互保护与帮助共同完成。
学情分析：
七年级的学生由于其身心特点，对体育运动充满好奇，有较强的表现欲和求知欲；希望在老师和同学的心目中留下比较好的印象。在生理上，七年级的学生身体大多数刚刚进入的生长发育期，这个时期是锻炼学生的协调性和灵敏性的最佳时期。所以在教学过程中采用了多种教学方法来激发学生的运动兴趣，提高学生的学习热情，让学生全身心投入到活动中。采用教师语言引导和学生自主探究的方法，把学生的思维逐步地引入到本课的学习要求中去，同时采用自制的教具，创编小游戏，使课堂气氛充满活力，有效的提高了课堂教学质量。
教学目标：
体育行为：通过肩肘倒立练习，进一步激发学生良好的学习兴趣，使学生能积极主动的参与各种体操项目的游戏活动，从而感受到积极参与游戏带来的乐趣。培养学生遵守规则，安全活动，了解肩肘倒立规则；
运动能力：通过完整的肩肘倒立教学，让学生建立完整的动作概念和运动表象，30%的学生能用正确的方法独立完成肩肘倒立练习；其他学生也能在老师和同学的帮助下完成；在学练活动中，发展学生灵敏、协调素质以及平衡的能力，并在各种游戏活动中，保持正确的身体姿势；
体育品德：激发练习中的竞争意识，培养勇敢果断、不怕苦、不怕累、互相帮助和团结协作的意志品质以及养成在活动中懂得尊重他人的良好习惯。
重点难点：
重点：后倒、举腿、展髋
难点：动作协调、连贯
教学流程：
课堂常规内容
导入热身：慢跑——游戏：五角一块——垫上操
1.游戏：“夹纸接龙”
2.提问：怎样做才能又快又稳的向后传递？学生思考回答。
3.肩肘倒立—“双龙戏纸”
4.提问1：怎样才能使双脚掌踢纸次数最多？
提问2、如何才能帮助身体保持平衡稳定？
学生答疑，解决问题。
5..教师语言引导学生分组探究练习肩肘倒立，教师巡视指导，鼓励练习。
6.学生展示，互相评价。
7.集体练习。
8.身体素质大比拼——龙腾虎跃
结束部分
1.跟随音乐身心放松。
2.小结（学生自我总结，教师总结）
七、场地器材：
篮球场一块、U盘一个、小体操垫41床、纸片60张、图解20张。
八、教学效果预测：
预计平均心率为：140次/分左右，运动密度55%—60%。
九、安全措施：
1.加强课前的安全教育，检查课上所用场地、器材不留安全隐患。
2.课上进行安全教育，引导学生自我保护意识的建立。
十、教学评价：
本课充分体现了在新课标下教师身份的改变，真正做到了以教师为主导学生为主体。
肩肘倒立课时计划
类别：体操 学段：水平四 第12课次 班级:七年级 人数：男生20人、女生20人
本课教学目标 1.通过肩肘倒立练习，进一步激发学生良好的学习兴趣，使学生能积极主动的参与各种体操项目的游戏活动，从而感受到积极参与游戏带来的乐趣。培养学生遵守规则，安全活动，了解肩肘倒立规则；2.通过完整的肩肘倒立教学，让学生建立完整的动作概念和运动表象，30%的学生能用正确的方法独立完成肩肘倒立练习；其他学生也能在老师和同学的帮助下完成；在学练活动中，发展学生灵敏、协调素质以及平衡的能力，并在各种游戏活动中，保持正确的身体姿势；3.激发练习中的竞争意识，培养勇敢果断、不怕苦、不怕累、互相帮助和团结协作的意志品质以及养成在活动中懂得尊重他人的良好习惯。
本课教材内容 1.肩肘倒立：完整动作2.素质大比拼：龙腾虎跃 教材重难点 重点：后倒、举腿、展髋难点：动作协调、连贯
流程 教学内容与要求 教与学方法、措施 时间 预计问题与处理法及安全措施 组织形式场地布置
准备部分 一、课堂常规：1、提前检查场地、准备器材2、体委集合整队、清点人数3、师生问好、宣布本课内容4、检查着装、安全教育、安排见习生要求：队形整齐、精神饱满，快、静、齐。准备活动热身慢跑跟随音乐成一路纵队绕垫子慢跑。2、游戏：5角一块游戏规则：每个男同学为1块，女同学为5角，慢跑过程中，根据老师说出的金额，同学们迅速站在一起，相加金额和老师所说金额相等，看那些同学反应快？要求：遵守游戏规则，注意安全，认真参与。3、垫上操头部运动 肩部运动夹肘运动 顶髋运动压腿运动 踢腿运动举腿运动 踝关节运动要求：动作幅度大、到位，充分活动各个关节，注意安全。 教法：教师语言引入学法：注意力集中，认真听讲。教法：讲解游戏规则，强调注意安全。学法：明确规则，积极参与游戏。教法：1、语言讲解、动作提醒，强调动作要领。2、口令提醒、观察，教师示范。学法：1、认真听讲，按老师的要求、提示积极完成各项练习。2、模范教师动作，跟随音乐节奏练习。 1分钟6分钟 预计问题：注意力不集中处理方法：老师声音洪亮有激情，精神饱满感染学生。预计问题：缺乏激情，注意力不集中，反应缓慢。跑动反应缓慢。3、动作跟不上节奏，不规范。处理方法：老师用1、2、3、4口令提高学生的注意力，引导学生很快进入角色。语言提醒，老师参与提高学生兴趣。强调要点，动作提醒。 O O O O O OO O O O O OX X X X X XX X X X X X☆
基本部分 一、游戏：“夹纸接龙”游戏方法：4人一组，直角坐开始，双脚夹纸片，直腿后倒，当脚尖触地时，下一名同学用手接纸，放到自己双脚夹住，以同样的方法向后传递，每一名同学传递完5张纸后，右后转，坐在垫子另一端等待传递，直到最后一名同学传递完成，每次传递结束后屈膝前滚。看哪一组先完成？游戏规则：当脚尖触地时，下一位同学才能接纸，中途纸片掉落后，捡起来从直角坐开始继续传递，一次只能传递一张。要求：遵守游戏规则，认真参与，注意安全。肩肘倒立—“双龙戏纸”练习方法：2人一组，练习者直角坐开始，直腿后倒，用双脚尖踢纸，协助者站在练习者侧后方，固定纸片高度，完成两次后交换，看哪位同学踢纸的次数多？要求：注意力集中，积极参与练习并回答问题。肩肘倒立动作要领：直角坐开始，上体后倒，收腹举腿，翻臀，当脚尖至头上垂直部位时，两臂压垫，两腿向上伸直，展髋，同时两臂屈肘内收，两手撑于腰背撑肩肘倒立，稍停顿。保护与帮助：保护帮助者站在练习者的侧面，当练习者后倒举腿时，握其脚踝或小腿帮助上提，同时一腿上前膝顶练习者腰背处，帮助其展髋。要求：1、听从指挥，积极练习。2、注意安全与保护。 教法：讲解示范法，讲解游戏规则，强调倒体翻臀，注意安全。提问：怎样做才能又快又稳的向后传递？学法：明确练习方法，积极参与。学生答疑，解决问题。教法：教师讲解练习方法。提问1：怎样才能使双脚掌踢纸次数最多？ 提问2、如何才能帮助身体保持平衡稳定？学法：学生明确练习方法，积极完成练习。学生答疑，解决问题。教法：1、教师语言引导学生分组探究练习肩肘倒立，巡视，鼓励。2、组织展示，评价。3、教师讲解示范肩肘倒立动作与保护帮助的方法，安排分组练习。4、巡视，指导，纠正，鼓励。5、评价、口令指挥。学法：1、明确内容，2人一组讨论并尝试练习。2、小组展示、评价。观察、模仿肩肘倒立动作及保护帮助方法。展示、互相学习，鼓励并改正动作。听口令集体练习。 预计问题：屈腿、手臂离垫。处理方法：教师巡视，语言、动作提示。预计问题：纸片高度过高或过低；分腿，勾脚尖，身体重心控制不住。处理方法：语言强调，动作提醒。预计问题：展髋不够充分，伸腿不积极。处理方法：老师示范，讲解，语言强调，动作提醒；学生重复练习。
身体素质大比拼——龙腾虎跃全班同学分成四个组在四个场地进行身体素质接力游戏。①仰卧起坐 ②单脚跳③俯卧撑 ④车轮跑 教法：教师讲解示范练习方法，强调重难点。口令指挥巡视，指导。学法：认真听讲，明确要求。学生听口令。积极练习。 8分钟 预计问题：动作不规范，坚持不了。处理方法：提醒重难点，语言感染，突破自我。
结束部分 1、放松练习播放音乐，老师带领放松。要求：在老师语言的引导下完成。2、点评小结学生自我总结，互相点评。教师总结，点评本节课的优缺点。归还器材师生道别 教法：教师讲解示范，语言引导。学法：模仿教师动作，跟随音乐进行放松。 5分钟 预计问题：放松不充分。处理方法：教师语言提示，强调放松的重要性。预计问题：不认真听讲，互评不到位。处理方法：语言提醒，老师补充。
场地器材 篮球场一块、U盘一个、小体操垫41床、纸片60张、图解20张。 负荷预计 平均心率 140次/分
练习度 50％~60％
心理负荷 中
课后反思 本课充分体现了在新课标下教师身份的改变，真正做到了以教师为主导学生为主体。 负荷曲线预计
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
类别：体操 学段:水平四 年级：七年级上学期 学时：18
单元教学目标 体育行为：通过体操单元，进一步激发学生良好的学习兴趣，使学生能积极主动的参与各种体操项目的游戏活动，从而感受到积极参与游戏带来的乐趣。培养学生遵守规则，安全活动，了解体操规则；运动能力：通过完整的单元教学，让学生建立完整的动作概念和运动表象，90%的学生能用正确的方法进行各种体操项目的游戏活动；其他学生也能在老师和同学的帮助在完成；在学练活动中，发展学生灵敏、协调素质以及平衡的能力，并在各种游戏活动中，保持正确的身体姿势；体育品德：激发练习中的竞争意识，培养勇敢果断、不怕苦、不怕累、互相帮助和团结协作的意志品质以及养成在活动中懂得尊重他人的良好习惯。
学情分析 七年级的学生由于其身心特点，对体育运动充满好奇，有较强的表现欲和求知欲；希望在老师和同学的心目中留下比较好的印象。在生理上，七年级的学生身体大多数刚刚进入的生长发育期，这个时期是锻炼学生的协调性和灵敏性的最佳时期。所以在教学过程中采用了多种教学方法来激发学生的运动兴趣，提高学生的学习热情，让学生全身心投入到活动中。采用教师语言引导和学生自主探究的方法，把学生的思维逐步地引入到本课的学习要求中去，同时采用自制的教具，创编小游戏，使课堂气氛充满活力，有效的提高了课堂教学质量。
教材分析 体操是一项技巧性非常强的体育项目，对学生的要求非常高，怎样把动作做标准和控制住身体平衡是需要学生自己去实践与感知的。通过体操的练习可以发展学生的协调性和平衡能力，增强上、下肢，腹背，腰部肌肉的力量。本课主要以学生自主练习以及同伴之间的相互保护与帮助共同完成。
课次 学习目标 学习内容 重、难点 教学策略 单元检查内容及评价
1 1.进一步激发学生良好的学习兴趣，使学生能积极主动的参与前滚翻的游戏活动。2.90%的同学在完成前滚翻时能做到低头蹬腿，团身紧抱膝，动作连贯、协调。3.培养勇敢果断、不怕苦、不怕累的意志品质。 复习前滚翻及游戏 重点：低头蹬腿团身紧抱膝难点：团身紧，方向正，滚动圆滑。动作连贯、协调。 复习引入，学生独立完成。掌握低头蹬腿团身紧抱膝。学会自我保护。 根据学生学习情况，让学生相互评价，指出优缺点。
2 1.进一步激发学生良好的学习兴趣，使学生能积极主动的参与远撑前滚翻的游戏活动。2.70%的学生能独立完成远撑前滚翻动作，20%的学生完成动作圆滑优美。3.培养勇敢果断、不怕苦、不怕累、团结协作、互相帮助的意志品质。 远撑前滚翻及游戏（一） 重点：远撑、团身难点：上下肢动作协调 用游戏引入。做有一定远度的前滚翻，逐渐加远距离。 根据学生学习情况，分组进行展示，表扬动作到位的学生。
3 1.进一步激发学生良好的学习兴趣，使学生能积极主动的参与远撑前滚翻的游戏活动。2.75%的学生能独立完成远撑前滚翻动作，25%的学生完成动作圆滑优美，具有明显的腾空过程。3.培养勇敢果断、不怕苦、不怕累、团结协作、互相帮助的意志品质。 远撑前滚翻及游戏（二） 重点：有一定高度的远撑、团身。难点：上下肢动作协调。 游戏引入利用器材为学生创造障碍，逐渐加大高度。学生分层选着不同高度的障碍。 学生分组展示，组与组之间相互评价，指出优缺点，教师补充。
4 1.进一步激发学生良好的学习兴趣，使学生能积极主动的参与鱼跃前滚翻的游戏活动。2.学生在熟练掌握远撑前滚翻的基础上有70%的学生能够完成较远距离的鱼跃前滚翻，其他同学能完成近距离的鱼跃前滚翻。3.培养勇敢果断、不怕苦、不怕累、团结协作、互相帮助的意志品质。 鱼跃前滚翻及游戏（一） 重点：预摆，蹬地，腾空。难点：跃、腾空与蹬地。 复习远程前滚翻，逐渐增加高度与远度。练习过程中倡导观察体验、探究思维、合作互助。 根据学生学习情况，分组进行展示，表扬动作到位的学生。
5 1.进一步激发学生良好的学习兴趣，使学生能积极主动的参与鱼跃前滚翻的游戏活动。2.80%的学生能够完成较远距离的鱼跃前滚翻，其他同学能完成近距离的鱼跃前滚翻。3.培养勇敢果断、不怕苦、不怕累、团结协作、互相帮助的意志品质。 鱼跃前滚翻及游戏（二） 重点：预摆，蹬地，腾空。难点：动作优美、协调。 复习引入加深练习让在学生主动体验、交流探讨、合作练习领悟和掌握动作要领。 根据学生学习情况，分组进行展示，表扬动作到位的学生。
6 1.进一步激发学生良好的学习兴趣，使学生能积极主动的参与鱼跃前滚翻的游戏活动。2.80%的学生能够完成简单动作组合，30%的学生能够做到动作标准、连贯、协调。3.培养勇敢果断、不怕苦、不怕累、团结协作、互相帮助的意志品质。 有鱼跃前滚翻的组合及游戏（一） 重点：动作标准、连贯。难点：协调、连贯、有控制。 视频展示学生小组合作练习互相保护与帮助。学生展示与评价。 学生分组展示，组与组之间相互评价，指出优缺点，教师补充。
7 1.进一步激发学生良好的学习兴趣，使学生能积极主动的参与鱼跃前滚翻的游戏活动。2.70%的学生能够完成较大难度动作组合，30%的学生能够做到动作标准、连贯、协调。3.培养勇敢果断、不怕苦、不怕累、团结协作、互相帮助的意志品质。 有鱼跃前滚翻的组合及游戏（二） 重点：动作标准、连贯。难点：协调、连贯、有控制。 1、视频展示2、学生小组合作练习3、互相保护与帮助。4、学生展示与评价。 学生分组展示，组与组之间相互评价，指出优缺点，教师补充。
8 1.进一步激发学生良好的学习兴趣，使学生能积极主动的参与体操组合创编的游戏活动。2.60%的学生能够完成较大难度动作组合的创编并完成，40%的学生能够做到简单动作组合的创编并完成。3.培养勇敢果断、不怕苦、不怕累、团结协作、互相帮助、勇于创新的意志品质。 体操组合创新赛及游戏 重点：动作标准、连贯难点：动作不重复，动作完成协调、连贯、有控制。 学生自由分组。小组讨论设计动作。学生互相帮助与保护独立完成并展示。 检测内容：鱼跃前滚翻组合学生分组展示，组与组之间相互评价，指出优缺点，教师补充。
9 1.进一步激发学生良好的学习兴趣，使学生能积极主动的参与肩肘倒立的游戏活动。2.90%完成肩肘倒立，作出顶髋、夹肘动作，学会保护帮助的方法。3.培养勇敢果断、不怕苦、不怕累、团结协作、互相帮助的意志品质。 肩肘倒立：挺髋、夹肘及游戏 重点：挺髋、夹肘难点：腰腹发力、手肘内收 看图自主学习肩肘倒立动作互动学习，领会挺髋、夹肘的要领。学会保护方法 根据学生学习情况，让学生相互评价，指出优缺点。
10 1.进一步激发学生良好的学习兴趣，使学生能积极主动的参与肩肘倒立的游戏活动。2.90%在保护帮助下，掌握时机作出撑腰、夹肘、顶髋动作。3.培养勇敢果断、不怕苦、不怕累、团结协作、互相帮助的意志品质。 肩肘倒立：撑腰、伸腿及游戏：拼图 重点：撑腰、夹肘、顶髋难点：支撑及时 复习挺髋、夹肘的动作。互帮互助、合作学习，掌握各环节动作的时机。 根据学生学习情况，分组进行展示，表扬动作到位的学生。
11 1.进一步激发学生良好的学习兴趣，使学生能积极主动的参与肩肘倒立的游戏活动。2.90%在保护帮助下，掌握时机作出撑腰、夹肘、顶髋动作，保持身体平衡。3.培养勇敢果断、不怕苦、不怕累、团结协作、互相帮助的意志品质。 肩肘倒立：撑腰、保持平衡及游戏 重点：保持身体平衡难点：支撑的及时及稳定 1.复习挺髋、夹肘的动作。2.互帮互助、合作学习，掌握各环节动作的时机。 学生分组展示，组与组之间相互评价，指出优缺点，教师补充。
12 1.进一步激发学生良好的学习兴趣，使学生能积极主动的参与肩肘倒立的游戏活动。2.80%在保护帮助下完成肩肘倒立动作，做到连贯、稳定。3.培养勇敢果断、不怕苦、不怕累、团结协作、互相帮助的意志品质。 肩肘倒立：完整动作及素质大比拼：龙腾虎跃 重点：后倒、举腿、展髋难点：动作协调、连贯 在游戏中复习后倒、举腿、展髋。观看挂图，两人合作练习。 学生分组展示，组与组之间相互评价，指出优缺点，教师补充。
13 1.进一步激发学生良好的学习兴趣，使学生能积极主动的参与肩肘倒立的游戏活动。2.80%巩固肩肘倒立动作，能够独立完成，做到动作轻松、自然、协调、优美。3.培养勇敢果断、不怕苦、不怕累、团结协作、互相帮助的意志品质。 肩肘倒立：动作协调、连贯、完整及游戏：跨越障碍 重点：提高动作质量难点：动作优美 压垫挺髋辅助练习。撑腰、夹肘的辅助练习。独自完成肩肘倒立。小组评比练习动作。 检测内容：肩肘倒立学生分组展示，组与组之间相互评价，指出优缺点，教师补充。
14 1.进一步激发学生良好的学习兴趣，使学生能积极主动的参与肩肘倒立的游戏活动。2.80%肩肘倒立动作轻松、自然、协调，前滚翻衔接连贯能够完成蹲立。3.培养勇敢果断、不怕苦、不怕累、团结协作、互相帮助的意志品质。 肩肘倒立——前滚翻成蹲立及游戏（一） 重点：团身紧抱膝难点：动作协调、连贯 观看视频小组合作模仿练习教师强调重难点合作练习独立完成学生展示 学生分组展示，组与组之间相互评价，指出优缺点，教师补充。
15 1.进一步激发学生良好的学习兴趣，使学生能积极主动的参与肩肘倒立的游戏活动。2.80%肩肘倒立动作轻松、自然、协调，前滚翻衔接连贯能够完成蹲立。3.培养勇敢果断、不怕苦、不怕累、团结协作、互相帮助的意志品质。 肩肘倒立——前滚翻成蹲立（二） 重点：团身紧抱膝难点：动作协调、连贯 游戏引入巩固练习学生小组合作帮助练习独立完成学生展示 学生分组展示，组与组之间相互评价，指出优缺点，教师补充。
16 1.进一步激发学生良好的学习兴趣，使学生能积极主动的参与肩肘倒立的游戏活动。2.80%的学生能够完成简单动作组合，30%的学生能够做到动作标准、连贯、协调。3.培养勇敢果断、不怕苦、不怕累、团结协作、互相帮助的意志品质。 体操组合动作及游戏 重点：动作标准、连贯。难点：协调、连贯、有控制。 1、视频展示2、学生小组合作练习3、互相保护与帮助。4、学生展示与评价。 学生分组展示，组与组之间相互评价，指出优缺点，教师补充。
17 1.进一步激发学生良好的学习兴趣，使学生能积极主动的参与肩肘倒立的游戏活动。2.70%的学生能够完成较大难度动作组合，30%的学生能够做到动作标准、连贯、协调。3.培养勇敢果断、不怕苦、不怕累、团结协作、互相帮助的意志品质。 创新自编组合动作及游戏 重点：动作标准、连贯。难点：协调、连贯、有控制。 1、视频展示2、学生小组合作练习3、互相保护与帮助。4、学生展示与评价。 学生分组展示，组与组之间相互评价，指出优缺点，教师补充。
18 1.进一步激发学生良好的学习兴趣，使学生能积极主动的参与肩肘倒立的游戏活动。2.60%的学生能够完成较大难度动作组合的创编并完成，40%的学生能够做到简单动作组合的创编并完成。3.培养勇敢果断、不怕苦、不怕累、团结协作、互相帮助的意志品质。 考核及游戏 重点：动作标准、连贯难点：动作不重复，动作完成协调、连贯、有控制。 1、学生自由分组。2、小组讨论设计动作。3、学生互相帮助与保护独立完成并展示。 检测内容：体操自编组合学生分组展示，组与组之间相互评价，指出优缺点，教师补充。
评价标准 优秀：完成动作质量较好；姿势正确，部位准确，动作轻松、协调、自然、优美。良好：完成动作质量一般；姿势较正确，部位较准确，动作较轻松、协调、自然、优美。及格：能完成动作；姿势基本正确，部位基本准确，动作欠缺轻松、自然、协调。不及格：不能完成动作，姿势不正确，部位不准确，动作紧张、僵硬。
安全保障 合理安排场地，尽量使学生活动和练习时空间不受他人影响。在可得开始部分认真做好专项准备活动，特别是头颈肩部，防止损伤。练习时，及时提示学生遵守练习秩序，正确保护帮助他人，防止伤害事故。
肩肘倒立教学计划
指导思想：
根据《体育与健康课程标准》理念，本课以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，体现学生的主体地位，关注学生的个体差异，寓德育于体育与健康教学之中，让学生在活动中培养兴趣，在兴趣中学会思考，在思考中掌握动作，在掌握动作中提高运动能力和发展身体素质。激励学生主动探索，激发学生内在动力，使不同层次的学生在学习体育基础知识、基本技术，发展技能的同时，在欢快的气氛中娱乐身心、增强体质，从而不断提高学生的体育兴趣、爱好，为学生终身体育打下基础。
教材分析：
肩肘倒立是一项技巧性非常强的体育项目，对学生的要求非常高，怎样把动作做标准和控制住身体平衡是需要学生自己去实践与感知的。通过体操的练习可以发展学生的协调性和平衡能力，增强上、下肢，腹背，腰部肌肉的力量。本课主要以学生自主练习以及同伴之间的相互保护与帮助共同完成。
学情分析：
七年级的学生由于其身心特点，对体育运动充满好奇，有较强的表现欲和求知欲；希望在老师和同学的心目中留下比较好的印象。在生理上，七年级的学生身体大多数刚刚进入的生长发育期，这个时期是锻炼学生的协调性和灵敏性的最佳时期。所以在教学过程中采用了多种教学方法来激发学生的运动兴趣，提高学生的学习热情，让学生全身心投入到活动中。采用教师语言引导和学生自主探究的方法，把学生的思维逐步地引入到本课的学习要求中去，同时采用自制的教具，创编小游戏，使课堂气氛充满活力，有效的提高了课堂教学质量。
教学目标：
体育行为：通过肩肘倒立练习，进一步激发学生良好的学习兴趣，使学生能积极主动的参与各种体操项目的游戏活动，从而感受到积极参与游戏带来的乐趣。培养学生遵守规则，安全活动，了解肩肘倒立规则；
运动能力：通过完整的肩肘倒立教学，让学生建立完整的动作概念和运动表象，30%的学生能用正确的方法独立完成肩肘倒立练习；其他学生也能在老师和同学的帮助下完成；在学练活动中，发展学生灵敏、协调素质以及平衡的能力，并在各种游戏活动中，保持正确的身体姿势；
体育品德：激发练习中的竞争意识，培养勇敢果断、不怕苦、不怕累、互相帮助和团结协作的意志品质以及养成在活动中懂得尊重他人的良好习惯。
重点难点：
重点：后倒、举腿、展髋
难点：动作协调、连贯
教学流程：
课堂常规内容
导入热身：慢跑——游戏：五角一块——垫上操
1.游戏：“夹纸接龙”
2.提问：怎样做才能又快又稳的向后传递？学生思考回答。
3.肩肘倒立—“双龙戏纸”
4.提问1：怎样才能使双脚掌踢纸次数最多？
提问2、如何才能帮助身体保持平衡稳定？
学生答疑，解决问题。
5..教师语言引导学生分组探究练习肩肘倒立，教师巡视指导，鼓励练习。
6.学生展示，互相评价。
7.集体练习。
8.身体素质大比拼——龙腾虎跃
结束部分
1.跟随音乐身心放松。
2.小结（学生自我总结，教师总结）
七、场地器材：
篮球场一块、U盘一个、小体操垫41床、纸片60张、图解20张。
八、教学效果预测：
预计平均心率为：140次/分左右，运动密度55%—60%。
九、安全措施：
1.加强课前的安全教育，检查课上所用场地、器材不留安全隐患。
2.课上进行安全教育，引导学生自我保护意识的建立。
十、教学评价：
本课充分体现了在新课标下教师身份的改变，真正做到了以教师为主导学生为主体。
肩肘倒立课时计划
类别：体操 学段：水平四 第12课次 班级:七年级 人数：男生20人、女生20人
本课教学目标 1.通过肩肘倒立练习，进一步激发学生良好的学习兴趣，使学生能积极主动的参与各种体操项目的游戏活动，从而感受到积极参与游戏带来的乐趣。培养学生遵守规则，安全活动，了解肩肘倒立规则；2.通过完整的肩肘倒立教学，让学生建立完整的动作概念和运动表象，30%的学生能用正确的方法独立完成肩肘倒立练习；其他学生也能在老师和同学的帮助下完成；在学练活动中，发展学生灵敏、协调素质以及平衡的能力，并在各种游戏活动中，保持正确的身体姿势；3.激发练习中的竞争意识，培养勇敢果断、不怕苦、不怕累、互相帮助和团结协作的意志品质以及养成在活动中懂得尊重他人的良好习惯。
本课教材内容 1.肩肘倒立：完整动作2.素质大比拼：龙腾虎跃 教材重难点 重点：后倒、举腿、展髋难点：动作协调、连贯
流程 教学内容与要求 教与学方法、措施 时间 预计问题与处理法及安全措施 组织形式场地布置
准备部分 一、课堂常规：1、提前检查场地、准备器材2、体委集合整队、清点人数3、师生问好、宣布本课内容4、检查着装、安全教育、安排见习生要求：队形整齐、精神饱满，快、静、齐。准备活动热身慢跑跟随音乐成一路纵队绕垫子慢跑。2、游戏：5角一块游戏规则：每个男同学为1块，女同学为5角，慢跑过程中，根据老师说出的金额，同学们迅速站在一起，相加金额和老师所说金额相等，看那些同学反应快？要求：遵守游戏规则，注意安全，认真参与。3、垫上操头部运动 肩部运动夹肘运动 顶髋运动压腿运动 踢腿运动举腿运动 踝关节运动要求：动作幅度大、到位，充分活动各个关节，注意安全。 教法：教师语言引入学法：注意力集中，认真听讲。教法：讲解游戏规则，强调注意安全。学法：明确规则，积极参与游戏。教法：1、语言讲解、动作提醒，强调动作要领。2、口令提醒、观察，教师示范。学法：1、认真听讲，按老师的要求、提示积极完成各项练习。2、模范教师动作，跟随音乐节奏练习。 1分钟6分钟 预计问题：注意力不集中处理方法：老师声音洪亮有激情，精神饱满感染学生。预计问题：缺乏激情，注意力不集中，反应缓慢。跑动反应缓慢。3、动作跟不上节奏，不规范。处理方法：老师用1、2、3、4口令提高学生的注意力，引导学生很快进入角色。语言提醒，老师参与提高学生兴趣。强调要点，动作提醒。 O O O O O OO O O O O OX X X X X XX X X X X X☆
基本部分 一、游戏：“夹纸接龙”游戏方法：4人一组，直角坐开始，双脚夹纸片，直腿后倒，当脚尖触地时，下一名同学用手接纸，放到自己双脚夹住，以同样的方法向后传递，每一名同学传递完5张纸后，右后转，坐在垫子另一端等待传递，直到最后一名同学传递完成，每次传递结束后屈膝前滚。看哪一组先完成？游戏规则：当脚尖触地时，下一位同学才能接纸，中途纸片掉落后，捡起来从直角坐开始继续传递，一次只能传递一张。要求：遵守游戏规则，认真参与，注意安全。肩肘倒立—“双龙戏纸”练习方法：2人一组，练习者直角坐开始，直腿后倒，用双脚尖踢纸，协助者站在练习者侧后方，固定纸片高度，完成两次后交换，看哪位同学踢纸的次数多？要求：注意力集中，积极参与练习并回答问题。肩肘倒立动作要领：直角坐开始，上体后倒，收腹举腿，翻臀，当脚尖至头上垂直部位时，两臂压垫，两腿向上伸直，展髋，同时两臂屈肘内收，两手撑于腰背撑肩肘倒立，稍停顿。保护与帮助：保护帮助者站在练习者的侧面，当练习者后倒举腿时，握其脚踝或小腿帮助上提，同时一腿上前膝顶练习者腰背处，帮助其展髋。要求：1、听从指挥，积极练习。2、注意安全与保护。 教法：讲解示范法，讲解游戏规则，强调倒体翻臀，注意安全。提问：怎样做才能又快又稳的向后传递？学法：明确练习方法，积极参与。学生答疑，解决问题。教法：教师讲解练习方法。提问1：怎样才能使双脚掌踢纸次数最多？ 提问2、如何才能帮助身体保持平衡稳定？学法：学生明确练习方法，积极完成练习。学生答疑，解决问题。教法：1、教师语言引导学生分组探究练习肩肘倒立，巡视，鼓励。2、组织展示，评价。3、教师讲解示范肩肘倒立动作与保护帮助的方法，安排分组练习。4、巡视，指导，纠正，鼓励。5、评价、口令指挥。学法：1、明确内容，2人一组讨论并尝试练习。2、小组展示、评价。观察、模仿肩肘倒立动作及保护帮助方法。展示、互相学习，鼓励并改正动作。听口令集体练习。 预计问题：屈腿、手臂离垫。处理方法：教师巡视，语言、动作提示。预计问题：纸片高度过高或过低；分腿，勾脚尖，身体重心控制不住。处理方法：语言强调，动作提醒。预计问题：展髋不够充分，伸腿不积极。处理方法：老师示范，讲解，语言强调，动作提醒；学生重复练习。
身体素质大比拼——龙腾虎跃全班同学分成四个组在四个场地进行身体素质接力游戏。①仰卧起坐 ②单脚跳③俯卧撑 ④车轮跑 教法：教师讲解示范练习方法，强调重难点。口令指挥巡视，指导。学法：认真听讲，明确要求。学生听口令。积极练习。 8分钟 预计问题：动作不规范，坚持不了。处理方法：提醒重难点，语言感染，突破自我。
结束部分 1、放松练习播放音乐，老师带领放松。要求：在老师语言的引导下完成。2、点评小结学生自我总结，互相点评。教师总结，点评本节课的优缺点。归还器材师生道别 教法：教师讲解示范，语言引导。学法：模仿教师动作，跟随音乐进行放松。 5分钟 预计问题：放松不充分。处理方法：教师语言提示，强调放松的重要性。预计问题：不认真听讲，互评不到位。处理方法：语言提醒，老师补充。
场地器材 篮球场一块、U盘一个、小体操垫41床、纸片60张、图解20张。 负荷预计 平均心率 140次/分
练习度 50％~60％
心理负荷 中
课后反思 本课充分体现了在新课标下教师身份的改变，真正做到了以教师为主导学生为主体。 负荷曲线预计
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X