人教版初中体育与健康九年级全一册 9.1跳绳（第一课时）教学设计 （表格式）
文档属性
| 名称 | 人教版初中体育与健康九年级全一册 9.1跳绳（第一课时）教学设计 （表格式） |  | |
| 格式 | docx | ||
| 文件大小 | 172.3KB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 人教版（新课程标准） | ||
| 科目 | 体育与健康 | ||
| 更新时间 | 2023-04-13 10:52:51 | ||
图片预览
文档简介
九年级体育与健康下册教学设计
课题 9.1跳绳（第一课时）
教学 目标 1、 使学生了解跳绳运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼。 2、 通过跳绳的练习，使学生掌握跳绳的正确动作要领，并发挥自己的思维拓展能力，对于发展耐 力素质、弹跳力、灵敏性:协调性箋县有显著作用。 3、能够观察、模仿、练习原地单人跳绳的不同玩法。
教学 重点 单人跳绳过程中前臂和手腕发力快速摇绳。
教学 难点 跳绳时手脚协调用力；与同伴配合默契。
教学 过程 教 学 内 容 与 师 生 活 动 设计意图和 关注的学生
情境导入： 体育委员整队，检查汇报人数。 ⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ●●●●●● ●●●●●● 站队快、静、齐 新授课： 热身运动 慢跑两圈（操场） 2.徒手操 ①上肢运动；②体侧运动；③体转运动；④腹背运动；⑤跳跃运动 二、基本跳花样长绳技术 花样跳绳：是一项男 女老少皆宜的运动，也是一项需要团队协作和身体灵活性的运动，能偶很好的激发学生对跳绳的兴趣，在学习跳绳之前，先培养学生兴趣是很有必要的。 1、摇绳技术 摇绳在跳绳活动中占有重要地位，直接关系着整个活动的连贯性和观赏性。 要点: 单手轻握(避免出现学生绊倒，出现受伤)绳柄，以肩关节为轴，有节奏的摇动。 两人需要默契配合，掌握跳绳者能力，及时作出预判。 2、跳绳技术 要点: 进入:站于摇绳者侧旁，面对长绳，在长绳即将要触地的瞬间快速跑至两摇绳者中部，待长绳落下时轻轻挑起。 离开:待轻轻跳过长绳后，在绳上升的同时，从与进入的相反方向快速离开长绳范围。 三、跳绳的基本跳法 1、反摇并腿跳 动作要领: 开始时，从体前摇至体后，将要落地时两脚并拢跳起，绳从脚下通过后两脚前脚掌同时落地。落地时屈膝缓冲，准备蹬地再起跳。 教师：讲解动作要领并示范 学生：小组进行练习，小组长负责，并加以保护与帮助。教师巡回观察,单个辅导并纠正错误动作。 正摇跑跳 动作要领： 摇绳时，从体后摇至体前，这时一只脚悬空自然屈起，另一只脚轻轻跳过绳子，绳从脚下通过后继续摇绳，悬空脚落地，落地脚跳起，两脚如此轮流交替跳过绳，边跑便跳。 教师：讲解动作要领并示范 学生：小组进行练习，小组长负责，并加以保护与帮助。教师巡回观察,单个辅导并纠正错误动作。 正摇双脚交换跳 动作要领： 摇绳时，从体后摇至前，两脚交替过绳，时一只脚悬空自然屈起，另一只脚轻轻跳过绳子，绳从脚下通过后继续摇绳，悬空脚落地，落地脚跳起，两脚如此轮流交替跳过绳，好似原地跑。 教师：讲解动作要领并示范 学生：小组进行练习，小组长负责，并加以保护与帮助。教师巡回观察,单个辅导并纠正错误动作。 4、正摇深蹲跳 动作要领： 以深蹲姿势跳绳。摇绳时两臂稍外展，两腿可少稍开以维持身体平衡。 教师：讲解动作要领并示范 学生：小组进行练习，小组长负责，并加以保护与帮助。教师巡回观察,单个辅导并纠正错误动作。 集合整队 ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ★ 师生再见下课
板 书 设 计 一、热身运动 二、基本跳花样长绳技术 三、跳绳的基本跳法
教 学 反 思
课题 9.1跳绳（第一课时）
教学 目标 1、 使学生了解跳绳运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼。 2、 通过跳绳的练习，使学生掌握跳绳的正确动作要领，并发挥自己的思维拓展能力，对于发展耐 力素质、弹跳力、灵敏性:协调性箋县有显著作用。 3、能够观察、模仿、练习原地单人跳绳的不同玩法。
教学 重点 单人跳绳过程中前臂和手腕发力快速摇绳。
教学 难点 跳绳时手脚协调用力；与同伴配合默契。
教学 过程 教 学 内 容 与 师 生 活 动 设计意图和 关注的学生
情境导入： 体育委员整队，检查汇报人数。 ⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ●●●●●● ●●●●●● 站队快、静、齐 新授课： 热身运动 慢跑两圈（操场） 2.徒手操 ①上肢运动；②体侧运动；③体转运动；④腹背运动；⑤跳跃运动 二、基本跳花样长绳技术 花样跳绳：是一项男 女老少皆宜的运动，也是一项需要团队协作和身体灵活性的运动，能偶很好的激发学生对跳绳的兴趣，在学习跳绳之前，先培养学生兴趣是很有必要的。 1、摇绳技术 摇绳在跳绳活动中占有重要地位，直接关系着整个活动的连贯性和观赏性。 要点: 单手轻握(避免出现学生绊倒，出现受伤)绳柄，以肩关节为轴，有节奏的摇动。 两人需要默契配合，掌握跳绳者能力，及时作出预判。 2、跳绳技术 要点: 进入:站于摇绳者侧旁，面对长绳，在长绳即将要触地的瞬间快速跑至两摇绳者中部，待长绳落下时轻轻挑起。 离开:待轻轻跳过长绳后，在绳上升的同时，从与进入的相反方向快速离开长绳范围。 三、跳绳的基本跳法 1、反摇并腿跳 动作要领: 开始时，从体前摇至体后，将要落地时两脚并拢跳起，绳从脚下通过后两脚前脚掌同时落地。落地时屈膝缓冲，准备蹬地再起跳。 教师：讲解动作要领并示范 学生：小组进行练习，小组长负责，并加以保护与帮助。教师巡回观察,单个辅导并纠正错误动作。 正摇跑跳 动作要领： 摇绳时，从体后摇至体前，这时一只脚悬空自然屈起，另一只脚轻轻跳过绳子，绳从脚下通过后继续摇绳，悬空脚落地，落地脚跳起，两脚如此轮流交替跳过绳，边跑便跳。 教师：讲解动作要领并示范 学生：小组进行练习，小组长负责，并加以保护与帮助。教师巡回观察,单个辅导并纠正错误动作。 正摇双脚交换跳 动作要领： 摇绳时，从体后摇至前，两脚交替过绳，时一只脚悬空自然屈起，另一只脚轻轻跳过绳子，绳从脚下通过后继续摇绳，悬空脚落地，落地脚跳起，两脚如此轮流交替跳过绳，好似原地跑。 教师：讲解动作要领并示范 学生：小组进行练习，小组长负责，并加以保护与帮助。教师巡回观察,单个辅导并纠正错误动作。 4、正摇深蹲跳 动作要领： 以深蹲姿势跳绳。摇绳时两臂稍外展，两腿可少稍开以维持身体平衡。 教师：讲解动作要领并示范 学生：小组进行练习，小组长负责，并加以保护与帮助。教师巡回观察,单个辅导并纠正错误动作。 集合整队 ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ★ 师生再见下课
板 书 设 计 一、热身运动 二、基本跳花样长绳技术 三、跳绳的基本跳法
教 学 反 思