水平一 第五章 教案 仰卧推起成“桥”（表格式）

《仰卧推起成桥》教学设计
一、指导思想：
本节课依据儿童的心理和生理特点以及认识规律和动作技能的形成规
律，遵循“以人为本”“健康第一”的指导思想，突出学生主体地位，努力为
学生创设轻松愉悦的教学环境，引导学生在玩中学，学中练、练中创，充分
发挥学生的主观能动性，自主学习，不仅让学生的运动技能得到发展，而且
促进学生的学习兴趣，从而培养学生的终生体育意识和能力，实现学生身心
全面发展。
二、教材分析：
《仰卧推起成桥》是小学水平一教材中技巧项目。重点是反手推臂、蹬
地挺髋，难点是用力协调、推起成桥，围绕这个重难点，本次课的教学目的
是使学生体会身体倒置的体位感觉和运动感觉，提高控制身体平衡能力，发
展腕、臂、肩带和腰腹的力量。在教学中让学生学习关于发展上肢力量的各
种方法，体验从简单到复杂，强度由弱到强的学习过程，并融入综合趣味性
强、形式多样的素质练习，在提高学生上肢力量素质的同时，发展柔韧、灵
敏、反应、协调等素质，培养合作和竞争意识，使学生在玩中完成教学任务。
三、学情分析：
本节课选用的是二年级的学生，正处在长身体的时期，身体发育还不完
善，心理发育还不成熟，但学生的模仿能力强、善于模仿、易兴奋、参与积
极性高，容易接受新事物，喜欢表现自我，具有较强的想象能力和创造能力，
教学中，充分调动学生学习的积极性，引导学生逐步掌握仰卧推起成桥的动
作方法，为其创造一个展示自我能力的平台，享受体育学习和锻炼的乐趣与
成功。
四、教学目标：
1、认知目标：通过仰卧推起成桥练习，让学生了解仰卧推起成桥的动作概念。
激发学习兴趣，引导学生积极参与学习。
2、技能目标：掌握仰卧推起成桥“反手推臂、直臂顶肩、蹬地挺髋”技术，
在保护和帮助下使80%的学生能够独立完成技巧动作。发展学生上下肢力量和
柔韧、协调等素质，提高学生平衡和自控能力。
3、情感目标：使学生在练习过程中体验成功的喜悦，提高学生主动参与充分
展示的意识，发展小组合作的精神，培养学生善于合作的学习品质。
五、教材重难点：
重点：反手推臂、蹬地挺髋。
难点：用力协调、推起成桥。
六、场地器材：
小体操垫42块、音响设备一个。
七、教案。
仰卧推起成桥
授课班级：二四班
人数：40人
授课教师：
课型：新授课
教学
1、
仰卧推起成桥
重点：反手推臂、蹬地挺髋
内容
2、
素质练习：跨爬跑接力
难点：用力协调，推起成桥
1、认知目标：通过仰卧推起成桥练习，让学生了解仰卧推起成桥的动作投念。激发学习兴趣，
引导学生积极参与学可。
教学
2、技能目标：掌握仰卧推起成桥“反手推臂、直臂顶肩、橙地挺髋"技术，在保护和帮助80%的
学生能够独立完成技巧动作。发展学生上下肢力量和柔韧、协调等素质，提高学生平衡和自控
目标
能力。
3、情感目标：使学生在小组合作练习中体验成功的喜悦，培养学生团结互助、善于合作的学习
品质。
次
课的
教学内容
教学活动方式
组织形式
时
结构
间
课堂常规
组织：四列横队
1、集合整队
1、体育委员集合整队。
2、师生问好，宣布本课
2、上课，师生问好。
X XXXX X XX×XXX
1
导
内容
3、检查服装，进行安全教育。
××××××××××××
分
3、检查服装安全教育，
4、教师宣布本课内容并提出具
××××XX××××××
钟
安排见可生
体要求及注意事项。
XXXX XXXX XX XX
要求：
凸
与
集合快、静、齐，认真听讲
要求：精神饱满，气氛活跃。
二、热身活动
热
3
1、抢垫子游戏热身跑
1、在音乐伴奏下，学生绕体操
分
跑动中，听到哨音，
垫进行动感圆圈热身跑，听教
组织：圆圈跑
钟
身
以单人抢到体操垫
师口哨抢垫子。
3
为胜。
要求：拉开间距，注意安全。
5
组织：
次
5
2、垫上热身操
1、在音乐伴奏下，教师语言提
第一节头部运动
示，领做垫上热身操。
3
8
第二节手臂运动
2、
学生跟随教师做垫上热身
第三节启部运动
操。
0a
钟
第匹节
体前驱拉伸返动
分钟
第五节屈腿挺腰运动
4
第六节拉启挺髋运动
要求：挺胸立腰坐于垫子上，
第七节俯卧飞机练可
动作舒展到位，充分拉伸。
8
拍