体育二年级上册 跳短绳——并脚跳绳 教学设计（表格式）
文档属性
| 名称 | 体育二年级上册 跳短绳——并脚跳绳 教学设计（表格式） |  | |
| 格式 | zip | ||
| 文件大小 | 26.8KB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 通用版 | ||
| 科目 | 体育与健康 | ||
| 更新时间 | 2023-04-16 00:08:07 | ||
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文档简介
跳短绳——并脚跳绳 教学设计
教学目标 1、认识目标：使学生获得跳短绳-并脚跳动作的基本知识，初步掌握并脚跳短绳的动作方法和技能。 2、技能目标：通过各种跳绳练习发展身体灵敏、协调和力量素质。 3、情感目标：通过教学让学生喜爱跳绳运动，并逐渐养成体育锻炼的习惯，培养学生坚持不懈、积极学习、自信勇敢和克服困难的意志品质。
教学重点 手腕放松摇绳，双脚起落。
教学难点 前脚掌轻着地，上下肢协调配合，连续跳绳。
教 学 过 程
教学环节 教学内容 教师活动及组织教法 学生活动及要求 时间
开 始 部 分 集合整队。 2、师生问好。 3、原地队列练习。 4、宣布课的内容、目标及安全提示。 1、课前到场检查场地安全，布置场地。 2、师生问好。 3、口令指挥学生进行原地队列练习。 4、宣布课的内容。 5、强调安全纪律及摔倒应及方法。 1、听口令二列横队集合（快、静、齐）。 2、师生问好。 3、听口令，规范的做队列动作。 4、注意力集中进入状态。 2
准 备 部 分 1、游戏：用脚玩“石头、剪刀、布”。 组织：二列体操队形，前后排对应的两人一组。 1、教师讲解游戏方法和规则。 2、组织学生游戏，强调安全纪律。 3、和学生一起玩游戏。 1、认真观察示范。 2、积极参与游戏。 要求：遵守规则。 3
徒手操 肩关节前后绕环 体侧运动 腹背运动 膝关节运动 踝腕关节活动 组织：二列体操队形。 1、教师领做，口令指挥。 1、保持队形。 2、做操认真，动作到位。 3、充分活动各关节韧带。 要求：动作规范、到位。 3
专项练习 原地纵跳 前后左右纵跳 组织：二列体操队形。 讲解、示范。 2、教师口令指挥练习。 3、及时点评，规范学生的动作。 1、听口令积极进行练习。 2、注意观察、体会，尽快掌握前脚轻着地的要领。 要求：保持身体平衡，前脚掌轻着地。 2
教学环节 教学内容 教师活动及组织教法 学生活动及要求 时间
基 本 部 分 1、学习跳短绳-脚跳技术。 老师示范完整技术动作及要领。 要领： 双后握绳两端，由后向前摇绳，当绳即将落地前的瞬间双脚同时跳起，绳从双脚下摇转过，前脚掌轻着地，连续进行。 讲解示范握绳方法。 组织：二列体操队形 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 讲解示范。 对重、难点着重讲解示范。 组织学生进行握绳练习。 检查、纠正握绳动作。 仔细观察，动脑思考。 进行握绳练习。 及时纠正错误握法。 2
空摇绳练习： 练习一：单手摇绳柄。 练习二：双手同时摇绳柄。 练习三：随摇绳的节奏做提踵练习。 讲解示范。 带领学生练习。 3、语言提示要领，纠错误的动作。 4、表扬鼓励，择优展示。 1、跟随老师进行摇绳柄练习。 2、注意动作要领，及时纠正错误动作。 要求：保持身体姿势，双手动作要同步，注意上下肢动作的协调配合。 3
练习四：握对折绳做单手和双手的摇绳练习。 练习五：随摇对折绳的节奏做原地纵跳练习。 组织：前后两列同学轮流进行练习。 1、教师口令指挥学生练习。 2、多示范，多激励学生。 3、巡回检查，发现问题及时纠正。 3、表扬鼓励，择优展示。 认真进行练习，体会以肘腕为轴的摇绳动作。 积极思考、体会，尽快掌握动作要领。 要求：双脚同时跳起时膝踝关节要充分伸直，前脚掌轻巧落地，动作连贯，上下肢动作要协调配合。 3
教学环节 教学内容 教师活动及组织教法 学生活动及要求 时间
基 本 部 分 4）讲解示范量绳方法。 5）跳绳准备姿势。 讲解示范量绳方法和跳绳准备姿势。 组织学生练习。 巡回辅导，纠正学生动作。 认真观看示范，记住动作要领。 练习、模仿，尽快动作定型。 要求：大臂貼近身体，小臂外展与大臂约成直角。 2
停绳练习。 训练起绳动作，体会绳落地前的时机。 示范讲解动作要领。 讲解该练习的意义：训练起绳动作，体会绳落地前的时机。 组织学生进行练习。 仔细观看示范。 认真练习，体会动作要领。 要求：掌握用力要领，能顺利起绳，体会绳落地时机，及时伸脚停绳。 3
7）并脚跳短绳练习。 ①原地自由练习2分钟 ②连续跳3次X2 ③连续跳6次X4 ④连续跳10次X4 ⑤连续跳20次X2 ⑥10秒跳绳X2 ⑦20秒跳绳X2 ⑧原地徒手模仿练习20次X2 ⑨连续跳20次X2 教师再次示范讲解并脚跳短绳完整动作和要领。 着重示范技术重点和难点。 组织学生进行练习(播放节奏音乐)。 巡回辅导，纠正错误动作。 正、误对比，分析原因。 6、表扬鼓励，择优展示。 1、仔细观察，动脑思考。 2、积极练习，体会动作要领。 3、听取老师的指导，改正错误动作。 4、积极参与展示，发现问题，解决问题。 要求：双脚起落，前脚掌轻巧着地，上下肢协调配合，动作连贯，连续跳绳。 10
任务挑战。 挑战一：完成30次并脚跳短绳。 挑战二：30秒你能跳多少个？ 40个以上得3颗星 30个以上得2颗星 20个以上得1颗星 教师宣布挑战任务和规则。 组织学生进行挑战活动。 3、对学生的表现进行评价，表扬、激励学生。 1、积极进行任务挑战活动。 2、胜不骄败不妥，听取老师的点评，多反思自已的不足，及时改正。 要求：积极参加挑战，快乐运动。 3
教学环节 教学内容 教师活动及组织教法 学生活动及要求 时间
结 束 部 分 1、拉伸放松 1）大小腿后群肌拉伸。 2）弓步压腿。 3）仆步压腿。 4）大臂外侧拉伸。 2、师生评价，表扬优生优组。 3、布置课后任务。 4、安排器材回收。 5、宣布下课。 组织：二列体操队形 1、音乐伴奏，教师领做，语言提示。 2、组织对本课的评价，表扬鼓励。 3、布置课后任务。 4、下课，师生道别。 1、在教师的带领下做拉伸运动，放松身心。 2、自我总结，大胆参与本节课的评价。 3、师生再见。 4
场地器材 篮球场、音乐播放设备1台、跳绳（学生自备）
平均心率 125±5/分 练习密度 45±5%
教 学 后 记
关注学生
教学目标 1、认识目标：使学生获得跳短绳-并脚跳动作的基本知识，初步掌握并脚跳短绳的动作方法和技能。 2、技能目标：通过各种跳绳练习发展身体灵敏、协调和力量素质。 3、情感目标：通过教学让学生喜爱跳绳运动，并逐渐养成体育锻炼的习惯，培养学生坚持不懈、积极学习、自信勇敢和克服困难的意志品质。
教学重点 手腕放松摇绳，双脚起落。
教学难点 前脚掌轻着地，上下肢协调配合，连续跳绳。
教 学 过 程
教学环节 教学内容 教师活动及组织教法 学生活动及要求 时间
开 始 部 分 集合整队。 2、师生问好。 3、原地队列练习。 4、宣布课的内容、目标及安全提示。 1、课前到场检查场地安全，布置场地。 2、师生问好。 3、口令指挥学生进行原地队列练习。 4、宣布课的内容。 5、强调安全纪律及摔倒应及方法。 1、听口令二列横队集合（快、静、齐）。 2、师生问好。 3、听口令，规范的做队列动作。 4、注意力集中进入状态。 2
准 备 部 分 1、游戏：用脚玩“石头、剪刀、布”。 组织：二列体操队形，前后排对应的两人一组。 1、教师讲解游戏方法和规则。 2、组织学生游戏，强调安全纪律。 3、和学生一起玩游戏。 1、认真观察示范。 2、积极参与游戏。 要求：遵守规则。 3
徒手操 肩关节前后绕环 体侧运动 腹背运动 膝关节运动 踝腕关节活动 组织：二列体操队形。 1、教师领做，口令指挥。 1、保持队形。 2、做操认真，动作到位。 3、充分活动各关节韧带。 要求：动作规范、到位。 3
专项练习 原地纵跳 前后左右纵跳 组织：二列体操队形。 讲解、示范。 2、教师口令指挥练习。 3、及时点评，规范学生的动作。 1、听口令积极进行练习。 2、注意观察、体会，尽快掌握前脚轻着地的要领。 要求：保持身体平衡，前脚掌轻着地。 2
教学环节 教学内容 教师活动及组织教法 学生活动及要求 时间
基 本 部 分 1、学习跳短绳-脚跳技术。 老师示范完整技术动作及要领。 要领： 双后握绳两端，由后向前摇绳，当绳即将落地前的瞬间双脚同时跳起，绳从双脚下摇转过，前脚掌轻着地，连续进行。 讲解示范握绳方法。 组织：二列体操队形 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 讲解示范。 对重、难点着重讲解示范。 组织学生进行握绳练习。 检查、纠正握绳动作。 仔细观察，动脑思考。 进行握绳练习。 及时纠正错误握法。 2
空摇绳练习： 练习一：单手摇绳柄。 练习二：双手同时摇绳柄。 练习三：随摇绳的节奏做提踵练习。 讲解示范。 带领学生练习。 3、语言提示要领，纠错误的动作。 4、表扬鼓励，择优展示。 1、跟随老师进行摇绳柄练习。 2、注意动作要领，及时纠正错误动作。 要求：保持身体姿势，双手动作要同步，注意上下肢动作的协调配合。 3
练习四：握对折绳做单手和双手的摇绳练习。 练习五：随摇对折绳的节奏做原地纵跳练习。 组织：前后两列同学轮流进行练习。 1、教师口令指挥学生练习。 2、多示范，多激励学生。 3、巡回检查，发现问题及时纠正。 3、表扬鼓励，择优展示。 认真进行练习，体会以肘腕为轴的摇绳动作。 积极思考、体会，尽快掌握动作要领。 要求：双脚同时跳起时膝踝关节要充分伸直，前脚掌轻巧落地，动作连贯，上下肢动作要协调配合。 3
教学环节 教学内容 教师活动及组织教法 学生活动及要求 时间
基 本 部 分 4）讲解示范量绳方法。 5）跳绳准备姿势。 讲解示范量绳方法和跳绳准备姿势。 组织学生练习。 巡回辅导，纠正学生动作。 认真观看示范，记住动作要领。 练习、模仿，尽快动作定型。 要求：大臂貼近身体，小臂外展与大臂约成直角。 2
停绳练习。 训练起绳动作，体会绳落地前的时机。 示范讲解动作要领。 讲解该练习的意义：训练起绳动作，体会绳落地前的时机。 组织学生进行练习。 仔细观看示范。 认真练习，体会动作要领。 要求：掌握用力要领，能顺利起绳，体会绳落地时机，及时伸脚停绳。 3
7）并脚跳短绳练习。 ①原地自由练习2分钟 ②连续跳3次X2 ③连续跳6次X4 ④连续跳10次X4 ⑤连续跳20次X2 ⑥10秒跳绳X2 ⑦20秒跳绳X2 ⑧原地徒手模仿练习20次X2 ⑨连续跳20次X2 教师再次示范讲解并脚跳短绳完整动作和要领。 着重示范技术重点和难点。 组织学生进行练习(播放节奏音乐)。 巡回辅导，纠正错误动作。 正、误对比，分析原因。 6、表扬鼓励，择优展示。 1、仔细观察，动脑思考。 2、积极练习，体会动作要领。 3、听取老师的指导，改正错误动作。 4、积极参与展示，发现问题，解决问题。 要求：双脚起落，前脚掌轻巧着地，上下肢协调配合，动作连贯，连续跳绳。 10
任务挑战。 挑战一：完成30次并脚跳短绳。 挑战二：30秒你能跳多少个？ 40个以上得3颗星 30个以上得2颗星 20个以上得1颗星 教师宣布挑战任务和规则。 组织学生进行挑战活动。 3、对学生的表现进行评价，表扬、激励学生。 1、积极进行任务挑战活动。 2、胜不骄败不妥，听取老师的点评，多反思自已的不足，及时改正。 要求：积极参加挑战，快乐运动。 3
教学环节 教学内容 教师活动及组织教法 学生活动及要求 时间
结 束 部 分 1、拉伸放松 1）大小腿后群肌拉伸。 2）弓步压腿。 3）仆步压腿。 4）大臂外侧拉伸。 2、师生评价，表扬优生优组。 3、布置课后任务。 4、安排器材回收。 5、宣布下课。 组织：二列体操队形 1、音乐伴奏，教师领做，语言提示。 2、组织对本课的评价，表扬鼓励。 3、布置课后任务。 4、下课，师生道别。 1、在教师的带领下做拉伸运动，放松身心。 2、自我总结，大胆参与本节课的评价。 3、师生再见。 4
场地器材 篮球场、音乐播放设备1台、跳绳（学生自备）
平均心率 125±5/分 练习密度 45±5%
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