人教版初中体育与健康七年级全一 册 第四章篮球——篮球原地单手肩上投篮 教案（表格式）
文档属性
| 名称 | 人教版初中体育与健康七年级全一 册 第四章篮球——篮球原地单手肩上投篮 教案（表格式） |  | |
| 格式 | zip | ||
| 文件大小 | 166.7KB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 人教版（新课程标准） | ||
| 科目 | 体育与健康 | ||
| 更新时间 | 2023-04-17 21:05:56 | ||
图片预览
文档简介
教材 内容：原地投篮，侧身跑
本课任务 知识目标：80%的学生能初步完成原地单手肩上投篮50%的学生能流畅完成原地单手肩上投篮 技能目标：培养学生对篮球的兴趣，发展灵敏性，协调性 情感目标：在学练中挑战自我，帮助同学，养成吃苦耐劳的精神 重点：投篮时由膝盖上传到手指 难点：动作流畅协调
课的部分 课的时间 教 学 内 容 练习 分 量 组织教法与教学要求
时间 次数
开始部分 集合整队，师生问好 体育委员清点学生人数 检查着装，安排见习生 安全教育！！！ 2’ 1 1 1 1 1 教师活动： 指导体委口令 检查着装，核实学生数 学生活动 学生6列横队站好 排队集合的过程中做到快、静、齐，听体育委员指挥 如下：
准备部分 慢跑热身：慢跑两圈热身 牵拉热身：动态牵拉身体各处韧带 a、振臂运动 b、腹背运动 c、体侧运动 d、弓步压腿 e、侧压腿 篮球专项热身： 手指拨球：首先将球轻轻的放在的投篮手中,不要用力抓球,另一只手扶在球的侧面,球与手心之间要有空隙，双手左右交替拨球 腰部环绕：将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。 胯下地面8字绕球：将球置于地上，以手指拨动的方式将球在胯下以两腿为干扰物进行8字绕球 4’ 2’ 2 教师活动： 跟随学生跑步，随时提醒学生注意安全 监督学生牵拉 进行球形球感练习的示范 学生活动： 1、跑步时保持整齐，不推拉打闹，避免发生意外 2、充分牵拉身体，使身体活动开，预防发生肌肉拉伤 3、熟悉球性球感，在热身的同时，保持对于球的熟悉，使一会儿训练时更好上手
基本部分 1、原地单手肩上投篮 以右手投篮为例，右脚在前，左脚稍后，两膝微曲，重心落在两脚掌上。五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧下面，将球举到头部右侧上方。大臂与肩关节平行，大、小臂夹角约为90°，肘关节内收，目视球篮。投篮时，由下肢蹬地发力.身体随之向前上方伸展.同时抬肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球柔和地从食、中指瑞投出。球离手时.手臂要随球自然送.脚跟提起 侧身跑位 2、身体侧向跑动，训练学生横向移动能力 3、体能训练 俯撑左右滚球——持球俄罗斯转体——篮球深蹲每个动作20秒，间歇10秒，完成3此循环 23’ 7’ 教师活动： 教师巡视本次训练 教师对学生进行纠错 教师选择优秀学生进行展示 学生活动： 1、2人一组面对面纠正持球位置和手型。 2、2人一组面对面投篮动作练习。 3、分三组每组一个篮筐，分别在篮架左右两侧站队，交叉跑位到两侧45°接球，调整手型后投篮。 4、侧向跑位听从指挥，每一次训练尽全力去做 5、体能训练时保持绝对服从，并竭尽全力去做本次练习
器材 篮球：50个
结束部分 集合整队 拉伸放松 安排学生收器材 下课 2’ 1 1 1 教师活动： 1、教师监督学生集合 2、在学生放松活动时总结 3、安排学生收拾器械 4、宣布下课 学生活动： 1、学生快速集合 2、体育委员带领学生放松 3、学生收拾器材
课后小结
本课任务 知识目标：80%的学生能初步完成原地单手肩上投篮50%的学生能流畅完成原地单手肩上投篮 技能目标：培养学生对篮球的兴趣，发展灵敏性，协调性 情感目标：在学练中挑战自我，帮助同学，养成吃苦耐劳的精神 重点：投篮时由膝盖上传到手指 难点：动作流畅协调
课的部分 课的时间 教 学 内 容 练习 分 量 组织教法与教学要求
时间 次数
开始部分 集合整队，师生问好 体育委员清点学生人数 检查着装，安排见习生 安全教育！！！ 2’ 1 1 1 1 1 教师活动： 指导体委口令 检查着装，核实学生数 学生活动 学生6列横队站好 排队集合的过程中做到快、静、齐，听体育委员指挥 如下：
准备部分 慢跑热身：慢跑两圈热身 牵拉热身：动态牵拉身体各处韧带 a、振臂运动 b、腹背运动 c、体侧运动 d、弓步压腿 e、侧压腿 篮球专项热身： 手指拨球：首先将球轻轻的放在的投篮手中,不要用力抓球,另一只手扶在球的侧面,球与手心之间要有空隙，双手左右交替拨球 腰部环绕：将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。 胯下地面8字绕球：将球置于地上，以手指拨动的方式将球在胯下以两腿为干扰物进行8字绕球 4’ 2’ 2 教师活动： 跟随学生跑步，随时提醒学生注意安全 监督学生牵拉 进行球形球感练习的示范 学生活动： 1、跑步时保持整齐，不推拉打闹，避免发生意外 2、充分牵拉身体，使身体活动开，预防发生肌肉拉伤 3、熟悉球性球感，在热身的同时，保持对于球的熟悉，使一会儿训练时更好上手
基本部分 1、原地单手肩上投篮 以右手投篮为例，右脚在前，左脚稍后，两膝微曲，重心落在两脚掌上。五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧下面，将球举到头部右侧上方。大臂与肩关节平行，大、小臂夹角约为90°，肘关节内收，目视球篮。投篮时，由下肢蹬地发力.身体随之向前上方伸展.同时抬肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球柔和地从食、中指瑞投出。球离手时.手臂要随球自然送.脚跟提起 侧身跑位 2、身体侧向跑动，训练学生横向移动能力 3、体能训练 俯撑左右滚球——持球俄罗斯转体——篮球深蹲每个动作20秒，间歇10秒，完成3此循环 23’ 7’ 教师活动： 教师巡视本次训练 教师对学生进行纠错 教师选择优秀学生进行展示 学生活动： 1、2人一组面对面纠正持球位置和手型。 2、2人一组面对面投篮动作练习。 3、分三组每组一个篮筐，分别在篮架左右两侧站队，交叉跑位到两侧45°接球，调整手型后投篮。 4、侧向跑位听从指挥，每一次训练尽全力去做 5、体能训练时保持绝对服从，并竭尽全力去做本次练习
器材 篮球：50个
结束部分 集合整队 拉伸放松 安排学生收器材 下课 2’ 1 1 1 教师活动： 1、教师监督学生集合 2、在学生放松活动时总结 3、安排学生收拾器械 4、宣布下课 学生活动： 1、学生快速集合 2、体育委员带领学生放松 3、学生收拾器材
课后小结