合理膳食 促进健康
类别
体育室内课
教学 目标
一、通过配图讲解，使学生了解什么是合理的营养与膳食。
二、树立营养合理从而养成良好的饮食卫生习惯。
重点 难点
1、知道合理的营养与膳食。
2、养成良好的饮食卫生习惯。
教学过程
一、导入：
同学们，咱们每天都要与各种食物打交道，虽然我们每天都在吃，可是你知道才能吃出营养，吃出健康吗？生交流。看来大家都是美食家呀，现在就跟随着老师去享受美食、补充营养吧！
二、饮食健康篇
民以食为天，现在就与大家一起分享一下，你眼中的美食吧，生交流。通过同学们的交流，老师发现大家都非常喜欢吃小零食，看看它的危害吧。 膳食指南篇 刚才老师给大家介绍了一下小零食的危害，现在发挥同学们的智慧，小组讨论一下，你认为哪些食物会对人体造成危害？怎样才能躲避这些危害呢？生交流，全班讨论。同学们可真了不起，说出了这么多咱们的食物公敌，并想出了如此多的方法对付它们。看老师也为大家带来了小妙招，谁愿意为大家读一下呢？（多媒体出示膳食指南）
合理营养篇
其实营养学家，为了我们小朋友的健康，为大家画出了一副饮食金字塔，快让我们进入金字塔看看吧？谁来说说你的发现？
垃圾饮食篇
接下来，为大家全面的介绍几种垃圾食物和健康食物，让我们一一来认识一下它们吧！
合理搭配篇
了解了这么多饮食的知识，你能根据自己的实际情况制定一份合理的饮食计划吗？同桌讨论一下，看看谁是健康小厨师
三、总结
通过本节课的学习，相信同学们知道了许多健康饮食的小知识，相信你一定会运用自己所学来帮助自己和家人合理饮食，希望同学们在课下能够做到天天提醒家人和自己健康饮食，同时查查十大健康食物都会给我们的身体带来哪些好处。
