背越式跳高（教案）体育五年级下册

《背越式跳高》
课时主题
1、学习助跑与起跳的衔接 2、完整技术练习
教学目标
1.通过教学让学生掌握背越式跳高助跑起跳技术的基本练习方法。
2.培养学生的吃苦耐劳，顽强拼搏的精神，并发展其身体协调能力。
3.在良好的课堂氛围中，让每个学生都能感受快乐，体验成功。
教学重难点
教学重点
通过教学让学生掌握背越式跳高助跑起跳技术的基本练习方法。
教学难点
培养学生的吃苦耐劳，顽强拼搏的精神，并发展其身体协调能力。
教学过程
准 备 部 分
一、上课常规
1、体委整队
2、师生互致问候
3、宣布本课内容
4、安排见习生活动
二、综合热身活动（移动距离400米，配以轻松韵律感节奏感强的音乐）线路：高重心跑+后仰过皮筋+助跑起跳顶气球。 教学法：口令指挥，教师领做，语言激励。
三、定位操练习
①头部运动 ②肩部运动 ③髋部运动 ④扩胸运动 ⑤起跳练习 教师领做，语言提示，学生随音乐一起练习。 四、原地过杆落垫动作复习 ①两人一组相互背肩，充分将肩关节打开。 ②复习原地过杆练习技术动作，注意后仰挺髋。
教师口令提示，观察活动情况，学生分组练习。
要求：
过杆时肩下沉，挺髋，成桥形，肩背先着垫 集中注意力，进入上课状态。
利用器材设计的场地上做助跑起跳练习，使学生进入最佳的学习状态，并充分热身。
活动身体各关节，防止运动损伤。 通过复习原地过杆落垫练习，加深挺髋倒肩的感觉，为完整技术动作练习做铺垫。
基 本 部 分
一、学习助跑与起跳的衔接
1、教师讲解助跑与起跳的衔接的要点并做示范动作。
2、将学生分成四个小组，每组根据教师的讲解示范体会“插腿”的动作，组内同学讨论并相互帮助学习。
3、分组练习，小组长带领组员进行圆圈式的练习，首尾相接。
①原地插腿转体练习 ②原题插腿转体加起跳 ③上一步助跑起跳衔接练习 ④短程助跑衔接起跳
4、教师巡回指导，纠正错误动作，个别辅导
5、语言鼓励与点评
要求：
1.注意助跑与起跳的衔接 2、积极参与，积极体会动作，相互交流
1、掌握助跑与起跳衔接的关键因素插腿转体。 2、发挥小组长作用，协助教师完成任务。 3、学生学练过程中教师勤于指导把关，及时发现问题，进行纠正。
二、完整背越式跳高动作练习
1、两步助跑过杆，主要是体会起跳瞬间插腿蹬地转体，上跳后仰。 2.短程助跑过杆，注意体会弧线内切的感觉。 3.全程助跑过杆，注意助跑路线“J”型，先慢后快，最后两步重心放低，过杆时展腹挺髋。 4.加踏板做完整的背越式跳高技术动作。 5.教师巡回指导，纠错。 6.言语鼓励，学生展优。
三、身体素质练习 为了能够使身体的各个部位都得到练习，教师设立了四种练习情境并将学生分成两组，同时进行练习。 ①远撑前滚翻 ②跳、转障碍 ③爬行练习 ④侧向四肢支撑前进
要求： 起跳瞬间注意插腿转体身体后仰，过杆时肩下沉，挺髋，成桥形，肩背先着垫。
要求：练习时动作要标准，注意安全。
1.让学生认识到助跑与起跳的衔接在完整技术动作当中的重要性。 2.充分调动学生的积极性，多鼓励学挑战新的高度，培养学生勇于战胜自我的精神。
此游戏意在发展学生的力量、灵敏、柔韧素质及全身协调能力，让学生的身体得到充分的锻炼。
结 束 部 分
一、放松操，在舒缓优美的音乐中，教师口令提示，师生共同做放松操。
二、教师总结评价
三、宣布下课，收送器材
要求：动作舒缓，呼吸放松。
充分放松，调整身心，恢复放松