第一章第三节 四川省地方教材九年级《卫生与健康》第一章第三节 教案

四川省地方教材九年级《卫生与健康》教案
第一单元 健康行为与生活方式
第3 课 做好健康体检，实现终身健康
教学目标：
1、知道常规体检的具体项目、指标及其意义。
2、能主动了解个人健康信息，子解家族健康史。
教学过程：
课程导入：教师询问同学们是否做过体检？体检有哪些项目？为什么我们要做定期体检？引出——我的健康我做主
青少年的身体素质事关个人成长、家庭幸福、民族未来。定期体检，可以明确自身健康处于哪种状态，有助于发现身体隐患，实现疾病的早期预防，并且可以促进不良生活习惯的改变。
老师：接下来，我们来学习一些健康和识：
中小学健康体检具体内容——2021 年9月，国家卫生健康委、教育部发布了《中小学生健康体检管理办法（2021年版）》，对于中小学校健康体检做出如下要求：
（一) 询问既往疾病史
(二）体检项目
1、基本项目：
形态指标检查：身高、体重、腰围、臀围。
内科检查：心、肺、肝、脾、血压、肺活量。
外科检查：头部、颈部、胸部、脊柱、四肢、皮肤、淋巴结。
耳鼻喉科检查：听力、 外耳道与鼓膜、外鼻、嗅觉、扁桃体。
眼科检查：眼外观、远视力、屈光度。
口腔科检查：牙齿、牙周。
实验室检查：
(1）血常规；
(2）丙氦酸氮基转移酶；
(3)结核分枝杆菌感染检测 （人学体检己测过的可以不测)。
2.、可选择项目：如眼位、色觉、外生殖器、胆红素等。
体检结果以个体报告单呈现，内容包括学生个体体检项目的客观结果、对体检结果的综合评价以区健康指导建议。超重、肥胖、营养不良、脊柱弯曲昇常、视力不良、龋齿是指导的重点。
老师：同学们，你知道吗？不同的年龄段体检的要求也不同，下面我们就具体介绍一下：
1、20~30 岁年龄段：传染病是重点。
应重点关注传染病、皮肤病、生殖系统疾病，比如乙肝、肺结核、幽门螺杆菌感染等。这个年龄段进人育龄期，也要留意生殖系统疾病。
2、30~40 岁年龄段：“三高” 是重点。
重点关注血压、血糖和血脂变化，若有异常应马上调整。
3、40~50 发年龄段：心血管、肿瘤是重点。
这个年龄段是“健康高危期”，心血管疾病风险增加，猝死率高，必须关注心脏问题。此外，这个年龄段的癌迹发病率也逐渐增加。
4、50 岁以上年龄段：骨密度、血管是重点。
50 岁之后，人体机能开始衰退，尤其是女性骨质疏松高发。如果出现浑身疼痛、容易骨折等症状，就该考虑是骨质疏松了。另外，还应警惕胃肠道疾病、动脉粥样硬化。
老师：接下来让我们化身健康专家，对同学们进行健康指引：
一、体检前的淮备
1、体检前 1~3天正常饮食，不暴饮暴食，尽量避免饮浓茶、咖啡。
2、体检前一天晚8点后尽量不再吃东西（可以适量饮水），禁食8~12 小时。检查当日早晨应禁食，可以饮少量水服药。
3.、注意休息，避免剧烈运动和情绪激动，保证充足睡眠。
二、如何看懂体检报告
1、红细胞、白细胞、血红蛋白、中性粒细胞
血常规检测会用上下箭头来提示是否高于或低于乎均值。简单来说，红细胞、血红蛋白低是贫血；白细胞增高是各种细胞感染、炎症、严重烧伤；中性粒细胞比率增高是细菌感染、炎症等，降低则可能是病毒性感染。
2、各种结节
在学校健康体检中会对淋巴结进行触诊，在成年人的体检项目中还会对身体其他部位的结节进行检查。身体长结节要特别引起重视，最主要的是动态观察这个结节。比如甲状腺结节大于1厘米，就要引起警惕；如果观察追踪结节2次，3个月后没什么变化，它就倾向于良性。女性还应关注乳腺结节检查结果，尤其是成年女性。
3、窦性心律不齐
窦性心律不齐属于轻度异常状态。劳累、休息不好、睡眠不足、精神压力较大都可能引发实性心律不齐，所以不必太过担心。在与医生确认过具体情况后，只要调节好，基本上不会有太大的问题。
4、肿瘤标记物
很多人拿到体检报告后，一看到肿瘤标记物异常，就背上沉重的思想包袱，感觉自己已经得了癌症。其实，一股轻度升高可能提示 的不是癌症而是其他疾病：如果升高比较明显，比如3倍以上，建议马上到相关专科做进一步检查。
三、如何做好个人健康管理
1、认识到体质健康的重要性，加强日常体育锻炼。
保证每天校内、外各1个小时体育活动时间，每周至少了课时体育课与体育锻炼的时间，每天30分钟。大课间体育活动时间。在家中也要加强家庭体育锻炼活动。
2、了解家族健康史。如果有家族遊传埃病，需要早做预防，至与医生沟通，听从医生的就医建议，减少甚至杜绝遗传疾病的危害。
3、通过定期体检，建立个人健康档案，用容观而严漌的数据來评判健康。
个人健康档案可以通过数据的变化对自身健康状况有一个清晰明子的直观感受，有利于自身采取针对性的保健措施，提高健康水平和生活质量，实现终身健康。
实践活动我参与
根据自己最近几次健康体检的结果，找出自身健康方面的不足之处，并对此提出改进方案和计划。如针对肥胖，给出一个锻炼计划；针对蛀牙，给出一个牙齿的治疗计划等。
我的健康评价：
根据实际情况进行评价。
日期：______________ 评价人：______________
评价内容 完成情况
1、知道健康体检对于促进健康的意义 优秀 良好 需要加油
2、积极参与学校健康体检 优秀 良好 需要加油
3、了解家族健康史，做好防护 优秀 良好 需要加油
4、知道建立个人健康档案的重要性 优秀 良好 需要加油