人教版初中体育与健康八年级全一册第五章　排球——正面双手垫球　教案

复习正面双手垫球
班级 八年级一班 第 二 周 场地 器材 场地：排球场 器材：排球21个
人数 40人 男20人 第 一 次课
女20 人
教学任务 (目标) 知识与技能：学生能够初步掌握排球移动步法，并尝试在垫球中运用步法。 过程与方法：通过练习，提升学生的灵敏、协调等身体素质。 情感态度与价值观：培养学生坚忍不拔和积极进取的意志品质，培养学生间的探究合作精神。
重点 难点 重点：步伐的连贯性 难点：球的落点判断准确、移动到位
教学 过程 教学内容和达成目标 教学组织与方法 练习
教师教法 学生学法 次数 时间
准 备 部 分 基 本 部 分 课堂常规： 鸣哨集合，体委整队，报告人数 师生问好 检查着装 安排见习生 宣布本节课内容 二、准备活动 绕场地慢跑两圈 徒手操 伸展运动 ①左脚侧出成开立，两臂侧举，头左转。 ②右脚并左脚成并腿半蹲，两臂握拳胸前下屈，同时低头。 ③成直立，两臂斜上举，掌心向上，同时抬头向上看。 ④还原成准备姿势。 ⑤----⑧同①----④，唯换方向做。 扩胸运动 ①左脚前出成弓步，两臂握拳经前成侧举，并后振，拳心向前。 ②身体右转成开立，两臂经前成胸前平屈并后振，拳心向下。 ③还原成①，并后振。 ④还原成准备姿势。 ⑤----⑧同①----④，唯换方向做。 踢腿运动 ①左脚45度侧踢，两臂侧举。 ②并腿半蹲，两臂置于体侧。 ③左腿后踢，两臂经前斜上举，掌心相对。 ④还原成准备姿势。 ⑤----⑧同①----④，唯换腿做。 体转运动 ①左脚侧出成开立，两臂侧举。 ②上体右转90度，两臂胸前屈臂击掌两次。 ③上体右转180度，两臂斜上举，掌心相对。 ④还原成准备姿势。 ⑤----⑧同①----④，唯换方向做。 全身运动 ①左脚侧出成开立，两臂经侧绕至头上交叉，同时抬头向上看。 ②上体前屈，两臂体前交叉。 ③左脚并右脚成并腿下蹲，两手扶膝。 ④还原成准备姿势。 ⑤----⑧同①----④，唯换方向做。 复习正面双手垫球 二、学习移动步法 1.并步：两脚前后站立，与肩同宽，两膝微屈，上体稍前倾，两手自然放松置于腰腹。并步时，前脚向来球方向跨出一步，后脚迅速蹬地跟上，并做好击球前的姿势。并步可向前后左右各方向移动。 特点：容易保持平衡，便于做击球动作。 要领：移步快，转身活，重心稳，对准球。 2.交叉步：两脚左右开立，向右侧交叉步移动时上体稍向右转左脚从右脚前向右交叉迈出一步，然后右脚再向右侧方向跨出一大步，同时重心移至右脚，身体转向来球方向，保持击球前的姿势。 特点：步子大，动作快，便于制动 要领：屈膝交叉步子大，弯腰移动重心稳 3.跨步：跨步前膝部弯曲，上体前倾，身体重心移至跨出的脚上。跨步时一腿用力蹬地，另一腿向来球方向跨出一大步，后腿随重心前移自然跟上，两臂做好迎球动作。 特点：跨距大，便于向前、斜前方降低重心进行低点击球 要领：蹬地猛、跨步大、体前倾、重心低 4.跑步：跑步时，一脚蹬地启动，另一脚迅速向前迈出，两脚交替进行，两臂配合摆动，不要过早做击球动作的准备，以免影响跑步速度。球在侧方或后方时，应边转身观察球边跑 特点：移动速度快，便于随时改变方向 要领：步频要快，步幅应由小到大，转身跑步必须回头看球 5.滑步：一脚平行迈出一步，另一脚迅速跟上做滑步动作，重心变换快，移动速度慢 1.检查出勤 2.师生问好 3.检查着装 4.安排见习生 5.宣布本节课内容 1.指挥学生绕场地慢跑两圈 2.示范-讲解-再示范 （镜面示范） 口令指挥领做 （口令响亮、动作标准） 教法： 1.带领学生回顾正面双手垫球的动作要点：插、夹、提 2.做动作示范 3.带领学生做徒手动作 4.组织学生进行垫球 教法： 1.讲解并示范各种步法 2.组织学生进行练习 组织：四列横队 ++++++++++ ++++++++++ ++++++++++ ++++++++++ 1.体委整队，报告人数 2.师生问好 3.见习生随堂听课 4.认真听教师宣布内容与要求 组织： 1. 2. 四列横队 体操队形 + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + 1.绕场地慢跑两圈 2.观看教师动作示范及讲解并认真体会。 跟随教师口令认真做徒手操 组织： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 学法： 回顾正面双手垫球动作要点 观看教师动作示范 跟随教师进行徒手动作练习 两人一组进行垫球练习 组织： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 学法： 观看教师讲解示范 跟随教师指令进行各种步法练习 两人一组，一抛一垫，注意运用步法
结 束 部 分 放松 上肢放松 下肢放松 课堂小结 师生再见 回收器材 教法：带领学生做放松活动 教法：向学生再见 组织： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 学法：跟随教师做放松活动 要求：态度认真，动作到位 学法：向教师再见 学法：值日生回收器材
运 动 负 荷 预 计 练 习 密 度 预 计
课后 小结
（北京）股份有限公司