人教版初中体育与健康八年级全一册第五章　排球——排球正面双手垫球　教案

班级 八年级一班 第 二 周 场地 器材 场地：排球场 器材：排球26个
人数 50人 男25人 第 一 次课
女25 人
教材 内容 排球正面双手垫球 素质练习
教学任务 (目标) 1.知识与技能目标：初步掌握正面双手垫球技术，80％以上的学生能够基本完成正面双手垫球动作 2.过程与方法目标：通过学习，提升学生的灵敏、协调等身体素质 3.情感态度与价值观目标：培养学生坚忍不拔、积极进取的意志品质和同学间的探究合作精神。
重点 难点 重点：垫球时的姿势与全身协调发力 难点：垫球时的手型和击球部位
教学 过程 教学内容和达成目标 教学组织与方法 练习
教师教法 学生学法 次数 时间
准 备 部 分 基 本 部 分 课堂常规： 体委整队，报告人数 师生问好 检查着装 安排见习生 宣布本节课内容 准备活动 绕场地慢跑两圈 徒手操 伸展运动 ①左脚侧出成开立，两臂侧举，头左转。 ②右脚并左脚成并腿半蹲，两臂握拳胸前下屈，同时低头。 ③成直立，两臂斜上举，掌心向上，同时抬头向上看。 ④还原成准备姿势。 ⑤----⑧同①----④，唯换方向做。 扩胸运动 ①左脚前出成弓步，两臂握拳经前成侧举，并后振，拳心向前。 ②身体右转成开立，两臂经前成胸前平屈并后振，拳心向下。 ③还原成①，并后振。 ④还原成准备姿势。 ⑤----⑧同①----④，唯换方向做。 踢腿运动 ①左脚45度侧踢，两臂侧举。 ②并腿半蹲，两臂置于体侧。 ③左腿后踢，两臂经前斜上举，掌心相对。 ④还原成准备姿势。 ⑤----⑧同①----④，唯换腿做。 体转运动 ①左脚侧出成开立，两臂侧举。 ②上体右转90度，两臂胸前屈臂击掌两次。 ③上体右转180度，两臂斜上举，掌心相对。 ④还原成准备姿势。 ⑤----⑧同①----④，唯换方向做。 全身运动 ①左脚侧出成开立，两臂经侧绕至头上交叉，同时抬头向上看。 ②上体前屈，两臂体前交叉。 ③左脚并右脚成并腿下蹲，两手扶膝。 ④还原成准备姿势。 ⑤----⑧同①----④，唯换方向做。 一、正面双手垫球 1.教师讲解示范 动作要领： 手型：①叠指式：两手掌根相靠，两手手指重叠手掌互握，两拇指平行向前，手腕下压，两前臂外翻成一个平面 ②抱拳式：两手抱拳互握，两拇指平行向前，两掌根和小臂外旋紧靠，手腕下压，使前臂形成一个垫击平面。 ③互靠式：两手腕紧靠，两手自然放松，手腕下压，两前臂外翻形成一个垫击平面。 准备姿势：屈膝稍蹲或半蹲，两脚约与肩同宽，屈肘，手置于胸腹前。 迎球：快速移至球落点处，半蹲前臂插入球下，两臂靠拢成平面，蹬地、伸膝、跟腰 击球：重心前提，含胸、提肩、压腕、顶肘，全身协调发力在腹前约一臂处用手腕处10cm击球的后下方 2.正面双手垫球练习 二、素质练习 移动步伐练习 (滑步、并步、交叉步) 俯卧撑（两组每组15个） 1.检查出勤 2.向学生问好 3.检查着装 4.安排见习生 5.宣布本节课内容 教法： 指挥学生绕场地慢跑两圈 示范-讲解-再示范 口令指挥领做 要求：镜面示范，口令响亮、动作标准 教法： 1.向学生进行动作示范并进行讲解 2.指导纠正学生手型和准备姿势 教法： 1.组织学生进行练习 （1）原地徒手模仿垫球动作 （2）两人一组，一人持球，一人做垫球动作，感受击球点 （3）两人一组，间隔三米，一抛一垫 （4）两人一组，隔网一抛一垫 （5）两人一组，变方向抛球，观察来球方向并垫球 2.巡回指导，及时纠正学生个别错误，解决学生共性错误 3.找出优秀学生进行动作展示并进行评价 教法： 1.组织学生进行素质练习 2.语言鼓励学生 组织：四列横队 ++++++++++ ++++++++++ ++++++++++ ++++++++++ 1.体委整队，报告人数 2.向老师问好 3.见习生随堂听课 4.认真听教师宣布内容与要求 组织： 1. 2. 四列横队 体操队形 + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + 学法： 1.绕场地慢跑两圈 2.观看教师动作示范及讲解并认真体会。 跟随教师口令认真做徒手操 组织： 1. xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx 学法： 1.观看教师的讲解示范并认真体会 原地进行手型和准备姿势的模仿练习，同伴间互相指正错误 组织： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 学法： （1）徒手无球练习 （2）击固定球练习 （3）一抛一垫 （4）隔网一抛一垫 （5）变换方向抛垫球 要求： 1.听教师讲解练习方法并认真练习 2.同伴间互相指正错误 3.发现问题及时找教师解决 组织： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 学法： 听口令进行移动步伐练习 俯卧撑 要求： 1.认真完成教师安排的练习，动作标准 2.同伴间互相鼓励 1 4x8 1 1 2 3 分 钟 7 分 钟 10 分 钟 15 分 钟 5 分 钟
结 束 部 分 放松活动 上肢放松 下肢放松 精神放松 二、教师小结 三、回收器材 四、师生再见 教法： 带领学生进行放松 教法： 对本节课进行总结，对同学们进行鼓励 组织： 四列横队 体操队形 + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + 学法： 跟随教师进行放松拉伸 组织：四列横队 ++++++++++ ++++++++++ ++++++++++ ++++++++++ 学法： 听教师对本节课的总结 5 分 钟
运 动 负 荷 预 计 练 习 密 度 预 计
35％——40％
课后 小结