华东师大版 初中体育与健康 9.2 田径类运动+跳绳练习+篮球绕杆+耐力跑：途中跑 教案（表格式）

体育与健康课教案
教学 内容 1、跳绳练习 2、篮球绕杆 3、耐力跑：途中跑
教学 目标 1、认知目标：学生练习和掌握途中跑的技术要领，熟练掌握跳绳和绕杆技术。 2、技能目标： （1）通过跳绳和绕杆的练习，发展学生的综合身体素质。 （2）通过学生途中跑的练习，提高学生一般耐力。 3、情感目标：培养学生吃苦耐劳的意志品质。
重点 体会呼吸方法与节奏。 难点 克服极点与进行第二次呼吸。
阶段 课的内容 组 织 教 法 时间安排 练 习 次 数
教师活动 学生活动
收 心 引 趣 阶 段 一、课堂常规 1、体育委员整队，报告人数。 2、宣布本课内容。 3、安排见习生。 二、准备活动 1、绕操场慢跑400米。 2、徒手操练习 师生问好，宣布课的内容。 1、练习中，教师进行口令指挥和语言提示。 体委整队，检查人数。 集合队形如下图 ××××××× ××××××× ××××××× ○○○○○○○ × △ 1、练习队形：四列横队，成体操队形。 10 分 钟 4×8拍
合作 探究 掌握 技能 阶段 跳绳练习：注意节奏，提高强度。 篮球绕杆：注意运球高度，控制好节奏。 1、教师指定组长带领跳绳，练习3组，组间休息2分钟。 2、练习间隙，教师强调技术要点，纠正错误动作。 学生分组轮换练习： 1、跳绳练习由组长带领下完成。 2、教师指导学生篮球绕杆。 15 分 钟 3组
发展 能力 阶段 耐力跑：途中跑 定时跑：集体练习10分钟 1、教师提要求：2、3步一吸气，2、3步呼气匀速跑。 1、学生集体练习 15 分 钟 1次
恢复 评价 阶段 一、放松运动 二、评价、布置课外练习。 三、下课。 1、教师讲解、 3、学生自评、互评和师评相结合。 1、学生练习。 2、解散。 3 分 钟
预计运动量 140-150次/分 预计练习密度 50%