教科版 四年级上册《呼吸与健康生活》 课件 (共22张PPT)

(共22张PPT)
呼吸与健康生活
跳完绳后，我的呼吸很急促。
安静做作业时，我的呼吸很平稳。
在不同状态下，呼吸会发生什么变化呢？
呼出去的气体：
氮气数量不变
氧气比吸进来时减少
二氧化碳则变多
探索：吸进来的气体与呼出去的气体的区别
我们体内所有的细胞都需要空气中的氧来维持生命，从空气中吸入的氧可以帮助我们正常地生活和工作。人的呼吸实际上是在进行气体交换，使氧气进入血液，同时排出二氧化碳。
保护环境，人人有责
有害气体
人体
引发疾病
哪些活动可以改变我们的呼吸？
……运动
测量安静状态下一分钟的呼吸次数。
安静状态下 第一次 第二次
第三次
每分钟的呼吸次数
设置一分钟
按下开始键开始测量，铃响停止
放松心情，正常呼吸，不要刻意控制呼吸。
注意：
闭上眼睛，边扳手指边数呼吸次数。
闭上眼睛，把手指放在鼻孔下数呼吸次数。
安静状态下 第一次 第二次
第三次
每分钟的呼吸次数
23
安静状态下 第一次 第二次
第三次
每分钟的呼吸次数 23 23
25
选择相同数值较多的数作为最终数值。
安静状态下 第一次 第二次
第三次
每分钟的呼吸次数 23 24
25
没有相同的数值，可选位于中间大小的数。
安全运动，保持安静；
立马测试，及时记录；
恢复平静，再次运动。
安静状态下 原地踏步1分钟后
跳动20次后
活动
呼吸次数
姓名
活动对呼吸次数的影响记录单
【小组汇总表】
我发现：
安静状态下 原地踏步1分钟后
跳动20次后
惠惠 24 29 43
小雨 22 27 46
小轩 24 28 44
小琪 23 29 44
活动
呼吸次数
姓名
活动对呼吸次数的影响记录单
【小组汇总表】
我发现：
运动后人的呼吸次数会增加，运动越剧烈，每分钟的呼吸次数越多。
交流探讨：这些活动会如何影响我们的呼吸？
运动后呼吸次数会增加。
运动后坐下休息可以使呼吸减慢。
晚上睡觉可以使呼吸减慢。
有的活动会使我们的呼吸加快，有的活动会使我们的呼吸减慢。
运动后，呼吸次数的增加？对我们的健康有什么好处？
呼吸是气体交换的过程，运动时需要消耗更多的氧气。
呼吸次数的增加更有利于氧气的吸入，二氧化碳的排出，使得我们的细胞正常工作。
经常运动的人肺功能会更好哦！
伴随呼吸次数的增加，你注意到心跳速度的变化吗？
左手朝上平放在桌面上，右手中指、无名指两指并拢，指腹部放在左手腕部桡动脉处，轻轻触压桡动脉搏动处。
中间稍偏左
不同状态 呼吸次数 心跳次数
安静状态 22 77
连续深蹲20个 39 115
人体各系统是共同参与，协作完成各项生命活动的。
伴随呼吸次数的增加，心跳加速的原因是什么？
运动后：各部分器官需要大量的氧气。
心跳加快使血液循环加快。
加速氧气的运输。
保护呼吸器官的方法。
不同状态下，人体的呼吸会发生变化的，呼吸与我们的健康密不可分。
运动后人体的呼吸次数会增加，运动越剧烈，每分钟的呼吸次数就越多。经常锻炼可以使我们的肺功能更加强大。
呼吸器官很重要，所以我们要好好保护它们。
通过今天的学习，你有哪些收获呢？