绳操的“组合动作一”及其健身活动创编第一课时教案（表格式）九年级体育与健康人教版
文档属性
| 名称 | 绳操的“组合动作一”及其健身活动创编第一课时教案（表格式）九年级体育与健康人教版 |  | |
| 格式 | docx | ||
| 文件大小 | 372.1KB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 人教版（新课程标准） | ||
| 科目 | 体育与健康 | ||
| 更新时间 | 2023-05-04 22:37:25 | ||
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文档简介
课题：《绳操的“组合动作一”及其健身活动创编》
——第一课时·教案部分
教学 内容 绳操的“组合动作一”及其健身活动创编 课型 新授课第一次课 时间
教 学 目 标 通过本次课学习，学生将能够： 1、积极参与到绳操运动中来，露出喜悦满足的笑容；学会感受美、发现美和创造美，敢于向同伴展示美。 2、完成组合一的技术动作、主动参与小组合作探究创编的学练活动，其协调性、柔韧性和节奏感，以及灵敏等身体素质得到明显提高与有效发展。 3、在群体间的合作学练中学会接纳不同学与特长的同学，养成自主探究、合作探究和互帮互助的学习行为习惯，形成热爱集体、敬业奉献、诚实守信、和谐友善的优良品质。
重点 学会组合一动作， 参与兴趣和创编能力培养 难 点 动作到位舒展， 表现力、节奏感，自信地跳出创编队形
课的部分 学 习 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 次数 组织要求及设计意图
准 备 部 分 8’ 课堂常规 集合整队、检 查人数、师生问好 导入本课，进行安全教育、安排见习生 二、准备活动 1、形体热身 足尖步、手位、踏步 侧并步、后踢腿、并跳跳。 2、绳操五节(4×8拍) 伸展运动 体转运动 前点拉伸后振背部 膝关节绕运动 手腕脚踝运动 要点：立腰、膝踝有弹动、有控制，有笑容 课堂常规 教师提前到达场地 布置器材，消除不安全的隐患，向学生问好。 2、导入本课内容与要求，进行安全教育，安排见习生。 1、教师调动队形带领学生在圆形队伍中做简单形体舞。 2、教师在音乐的伴奏下边讲解边示范，口令领做。 3、提示要领，帮助学生身体活动开，做动作有表现力。 一、课堂常规 1、体委将学生带入场地，检查人数，学生以饱满的热情进入课堂。 2、明确本课内容，见习生随堂听课，注意安全。 1按要求调动队形，集中注意力，积极参与，培养表现力。 要求：注意力集中，身体活动开，有表情。 2、认真听口令看示范按要求进行拉伸练习 3、跟音乐进行学练，培养节奏感。 要求：动作幅度大、关节活动开 4×8拍 图一；四列横队 ××××× ○○○○○ ××××× ○○○○○ △ ×：男生○：女生△：教师 要求：快、静、齐 以精神饱满的态度进入课堂。 设计意图：教师展示，调动学生学习积极性。 图二：圆形 设计意图：打破传统跑圈热身的形式，激发学生学习积极性。 用教材教，将手臂绕绳动作组合融入热身操环节。
课的部分 课 的 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 组织要求及设计意图
基 本 部 分 32’ 一、掌握绳操组合一动作 学习组合一动作 共8*8 右边： A、（1-2）*8拍 踏步（平举上举加绕环） 要点：90度+180度+360度（膝踝弹动、有控制、将绳拉直） A：平举上举加绕环 B、第3个8拍 侧并步+立绳 要点：右脚右手在上，左脚左手在上。 B：左右侧步加立绳 C、第4个8拍 要点：后踢腿（由下至上）+并教跳后振 C：后踢下上并脚振 左边：动作相同，方向相反 二、创编展示巩固阶段 内容：将学生分成六组，男女混搭，结合绳操组合一创编一个队形，配乐展示。 启发：这组绳操原地好枯燥，能不能向前、后、左右移动，你能做出来吗，试试看？ 问一：教师示范完整动作。你记住了哪些动作，能做出来吗？ 1、调动队形，邀请学生做示范，老师提 要点指导学生练习。 2、跟学生一起分解动作教学，用口令、击掌、语言提示指挥学生练习，节奏为慢速、中速、正常速度。关注男女学生，针对出现问题，及时解决。 问二、你还记住哪些动作？ 同上方法 3、带领学生集体进行A+B和A+B+C的衔接练习。 启发：“照镜子”，练习左边动作。 4、教师强调重难点，人绳协调、有表现力与音乐节奏的吻合。 1提问：这节课我们用了哪些队形，你还知道哪些图案队形？开动脑筋创编一个队形。 2、讲解示范如何创编，组织学生进行小组讨论练习，师巡回指导，共同完成 3、提问，组织小组进行表演展示。 4、鼓励学生进行自评，互评，教师总结 1、仔细观察完整动作，积极思考，大胆发言，踊跃展示。 2、模仿练习，按老师要求听口令、击掌、以及语言提示进行练习 按要求两人一组，一对一相互喊节拍练习。 3、练习A尾跟B头衔接；B尾及C头衔接。 要点：A+B+C学练 A平举上举加绕环 b左右侧步加立绳 c后踢下上并脚振 4、在音乐伴奏下跟教师组合一学练，针对出现问题，进行纠错。 5、两人一组，面对面跳相反动作， 注意：收腹，立腰，绳拉直，力求做到动作准确，有笑容、落地有控制。 1、按要求分组调动队形积极思考，踊跃回答。 明确要求，进行探索、讨论、练习， 3、共同交流，积极展示 4、踊跃发言，认真教师总结。 3次 3次 3次 3次 2组 图三：散点形 设计意图：邀请学生示范，调动学习积极性及注意力。 图四：双圆形 设计意图：双圆面对面示范，便于掌握相反动作。 设计意图：巩固学生动作，提示、示范，提高学生创编能力。
课的部分 课 的 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 次数 组织要求及设计意图
基 本 部 分 32 三、课课练 往返跳绳绕标 中考项目练习： 一分钟计时跳绳 1组织学生进行六组跳绳绕标，讲解规则，强调跳绳前后距离，指导完成。 2、引导学生相互合作，遵守规则，诚信完成。 3、组织学生进行一分钟跳绳，提出希望，继续努力。 1、按要求分组调动队形，明确课课练要求，进行锻炼。 2、锻炼身体，坚持到底。 3组 图五：太阳圆形 设计意图：在圆的基础上，放射状往返跳绳、一分钟跳绳，达到锻炼身身体的目的。
结 束 部 分 5’ 一、放松绳操 ①头颈肩拉伸 ②上肢拉伸式 ③腰腹放松式 ④下肢拉伸式 二、小结 三、布置作业、回收器材 四、下课 1、组织学生放松活动，动作与呼吸协调配合 2、鼓励学生课堂小结，自评和互评，教师总结，引出下节内容，提出希望。 3、布置作业，弱强结合配对，课后友帮互助。 4、督促值日生还器材。 5、宣布下课 1、同学在教师的带领 和音乐伴奏下，认真做放松活动。 2、踊跃发言，听老师总结，明确课后练习 3、友善互助，共同提高 4、体育委员督促值日生还器材。 5、 师生再见 图六：圆形 要 求：动作舒展柔美， 充分放松身体
预 计 生 理 负 荷 与 脉 搏 曲 线 场 地 设 备 器 材 安 全 预 设
脉 搏 曲 线 140 130 120 110 100 0 10 20 30 40 50 全课练习密度 30%—35% 场地：足球场 设备：拉杆音响1台 扩音机 器材：珠绳54根、标志物8个 1、提醒运动鞋服，不带尖物上课 2、提前到达场地，器材布置合理 3、准备活动充分，放松拉伸舒展 4、及时调整队形，保证安全距离 5、练习负荷适宜，及时制止危险
基本部分练习密度 35%-40%
课 后 反 思 这次课是绳操第一课时，学生基本完成了预设的教学目标，课中以“绳”为线，“音乐”为背景，采用步步深入的方法引导学生，使学生掌握绳操组合一动作，并开展了小组创编活动。授课拍摄时的气温20度，教师在教学过程中，考虑绳操练习强度较小，安排了课课练项目，以达到锻炼身体的目的。教学中以口诀、尾首相接帮助学生熟练记忆动作，以“照镜子”方式练习左边动作，配乐衔接，提高自学能力。其中方向以左右为主，圆心有四个骨干带练，帮助学生练习动作。以启发、提问、示范、巡回指导学生创编队形。课中注重培养学生 “美”的意识，提高自信、友善的心理品质，践行社会主义核心价值观。本次课学生运动强度较小，第二课时可设置竞争游戏环节，提高运动强度，达到锻炼身体的目的。
——第一课时·教案部分
教学 内容 绳操的“组合动作一”及其健身活动创编 课型 新授课第一次课 时间
教 学 目 标 通过本次课学习，学生将能够： 1、积极参与到绳操运动中来，露出喜悦满足的笑容；学会感受美、发现美和创造美，敢于向同伴展示美。 2、完成组合一的技术动作、主动参与小组合作探究创编的学练活动，其协调性、柔韧性和节奏感，以及灵敏等身体素质得到明显提高与有效发展。 3、在群体间的合作学练中学会接纳不同学与特长的同学，养成自主探究、合作探究和互帮互助的学习行为习惯，形成热爱集体、敬业奉献、诚实守信、和谐友善的优良品质。
重点 学会组合一动作， 参与兴趣和创编能力培养 难 点 动作到位舒展， 表现力、节奏感，自信地跳出创编队形
课的部分 学 习 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 次数 组织要求及设计意图
准 备 部 分 8’ 课堂常规 集合整队、检 查人数、师生问好 导入本课，进行安全教育、安排见习生 二、准备活动 1、形体热身 足尖步、手位、踏步 侧并步、后踢腿、并跳跳。 2、绳操五节(4×8拍) 伸展运动 体转运动 前点拉伸后振背部 膝关节绕运动 手腕脚踝运动 要点：立腰、膝踝有弹动、有控制，有笑容 课堂常规 教师提前到达场地 布置器材，消除不安全的隐患，向学生问好。 2、导入本课内容与要求，进行安全教育，安排见习生。 1、教师调动队形带领学生在圆形队伍中做简单形体舞。 2、教师在音乐的伴奏下边讲解边示范，口令领做。 3、提示要领，帮助学生身体活动开，做动作有表现力。 一、课堂常规 1、体委将学生带入场地，检查人数，学生以饱满的热情进入课堂。 2、明确本课内容，见习生随堂听课，注意安全。 1按要求调动队形，集中注意力，积极参与，培养表现力。 要求：注意力集中，身体活动开，有表情。 2、认真听口令看示范按要求进行拉伸练习 3、跟音乐进行学练，培养节奏感。 要求：动作幅度大、关节活动开 4×8拍 图一；四列横队 ××××× ○○○○○ ××××× ○○○○○ △ ×：男生○：女生△：教师 要求：快、静、齐 以精神饱满的态度进入课堂。 设计意图：教师展示，调动学生学习积极性。 图二：圆形 设计意图：打破传统跑圈热身的形式，激发学生学习积极性。 用教材教，将手臂绕绳动作组合融入热身操环节。
课的部分 课 的 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 组织要求及设计意图
基 本 部 分 32’ 一、掌握绳操组合一动作 学习组合一动作 共8*8 右边： A、（1-2）*8拍 踏步（平举上举加绕环） 要点：90度+180度+360度（膝踝弹动、有控制、将绳拉直） A：平举上举加绕环 B、第3个8拍 侧并步+立绳 要点：右脚右手在上，左脚左手在上。 B：左右侧步加立绳 C、第4个8拍 要点：后踢腿（由下至上）+并教跳后振 C：后踢下上并脚振 左边：动作相同，方向相反 二、创编展示巩固阶段 内容：将学生分成六组，男女混搭，结合绳操组合一创编一个队形，配乐展示。 启发：这组绳操原地好枯燥，能不能向前、后、左右移动，你能做出来吗，试试看？ 问一：教师示范完整动作。你记住了哪些动作，能做出来吗？ 1、调动队形，邀请学生做示范，老师提 要点指导学生练习。 2、跟学生一起分解动作教学，用口令、击掌、语言提示指挥学生练习，节奏为慢速、中速、正常速度。关注男女学生，针对出现问题，及时解决。 问二、你还记住哪些动作？ 同上方法 3、带领学生集体进行A+B和A+B+C的衔接练习。 启发：“照镜子”，练习左边动作。 4、教师强调重难点，人绳协调、有表现力与音乐节奏的吻合。 1提问：这节课我们用了哪些队形，你还知道哪些图案队形？开动脑筋创编一个队形。 2、讲解示范如何创编，组织学生进行小组讨论练习，师巡回指导，共同完成 3、提问，组织小组进行表演展示。 4、鼓励学生进行自评，互评，教师总结 1、仔细观察完整动作，积极思考，大胆发言，踊跃展示。 2、模仿练习，按老师要求听口令、击掌、以及语言提示进行练习 按要求两人一组，一对一相互喊节拍练习。 3、练习A尾跟B头衔接；B尾及C头衔接。 要点：A+B+C学练 A平举上举加绕环 b左右侧步加立绳 c后踢下上并脚振 4、在音乐伴奏下跟教师组合一学练，针对出现问题，进行纠错。 5、两人一组，面对面跳相反动作， 注意：收腹，立腰，绳拉直，力求做到动作准确，有笑容、落地有控制。 1、按要求分组调动队形积极思考，踊跃回答。 明确要求，进行探索、讨论、练习， 3、共同交流，积极展示 4、踊跃发言，认真教师总结。 3次 3次 3次 3次 2组 图三：散点形 设计意图：邀请学生示范，调动学习积极性及注意力。 图四：双圆形 设计意图：双圆面对面示范，便于掌握相反动作。 设计意图：巩固学生动作，提示、示范，提高学生创编能力。
课的部分 课 的 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 次数 组织要求及设计意图
基 本 部 分 32 三、课课练 往返跳绳绕标 中考项目练习： 一分钟计时跳绳 1组织学生进行六组跳绳绕标，讲解规则，强调跳绳前后距离，指导完成。 2、引导学生相互合作，遵守规则，诚信完成。 3、组织学生进行一分钟跳绳，提出希望，继续努力。 1、按要求分组调动队形，明确课课练要求，进行锻炼。 2、锻炼身体，坚持到底。 3组 图五：太阳圆形 设计意图：在圆的基础上，放射状往返跳绳、一分钟跳绳，达到锻炼身身体的目的。
结 束 部 分 5’ 一、放松绳操 ①头颈肩拉伸 ②上肢拉伸式 ③腰腹放松式 ④下肢拉伸式 二、小结 三、布置作业、回收器材 四、下课 1、组织学生放松活动，动作与呼吸协调配合 2、鼓励学生课堂小结，自评和互评，教师总结，引出下节内容，提出希望。 3、布置作业，弱强结合配对，课后友帮互助。 4、督促值日生还器材。 5、宣布下课 1、同学在教师的带领 和音乐伴奏下，认真做放松活动。 2、踊跃发言，听老师总结，明确课后练习 3、友善互助，共同提高 4、体育委员督促值日生还器材。 5、 师生再见 图六：圆形 要 求：动作舒展柔美， 充分放松身体
预 计 生 理 负 荷 与 脉 搏 曲 线 场 地 设 备 器 材 安 全 预 设
脉 搏 曲 线 140 130 120 110 100 0 10 20 30 40 50 全课练习密度 30%—35% 场地：足球场 设备：拉杆音响1台 扩音机 器材：珠绳54根、标志物8个 1、提醒运动鞋服，不带尖物上课 2、提前到达场地，器材布置合理 3、准备活动充分，放松拉伸舒展 4、及时调整队形，保证安全距离 5、练习负荷适宜，及时制止危险
基本部分练习密度 35%-40%
课 后 反 思 这次课是绳操第一课时，学生基本完成了预设的教学目标，课中以“绳”为线，“音乐”为背景，采用步步深入的方法引导学生，使学生掌握绳操组合一动作，并开展了小组创编活动。授课拍摄时的气温20度，教师在教学过程中，考虑绳操练习强度较小，安排了课课练项目，以达到锻炼身体的目的。教学中以口诀、尾首相接帮助学生熟练记忆动作，以“照镜子”方式练习左边动作，配乐衔接，提高自学能力。其中方向以左右为主，圆心有四个骨干带练，帮助学生练习动作。以启发、提问、示范、巡回指导学生创编队形。课中注重培养学生 “美”的意识，提高自信、友善的心理品质，践行社会主义核心价值观。本次课学生运动强度较小，第二课时可设置竞争游戏环节，提高运动强度，达到锻炼身体的目的。