跳跃-深蹲跳转体 教学设计（表格式）体育四年级上册

体育与健康实践课水平二“跳跃——深蹲跳转体”教学设计
一、指导思想
坚持“健康第一”的教育理念，以学生发展核心素养为引领，落实“教会、勤练、常赛”要求，注重“学、练、赛”一体化教学。课程遵循水平二学生的身心发展规律，以学生的身心健康发展为目标，充分体现学生的主体地位和发挥教师的主导作用。通过课堂教学，让学生树立正确的动作概念，使学生体验到跳跃运动的快乐，并能积极与同伴相互学练，培养学生坚强乐观的意志品质和团结合作的精神。
二、教材分析
深蹲跳转体选自《科学的预设 艺术的生成》水平二四年级第一学期田径大单元跳跃与游戏中的第一课时。蹲跳转体练习能有效增强学生的下肢力量和协调能力，增强方位感，学会维持身体平衡的方法，对提高学生的空间知觉和平衡能力有很大的帮助。掌握本节课内容能为单元其他内容的学习奠定基础，帮助提高动作的稳定性。本节课内容对学生的空间平衡感有一定的要求，需要传授给学生维持身体平衡的方法。
三、学情分析
小学四年级的学生活泼好动、喜欢挑战，具有好奇心，但他们协调能力和平衡能力发展不到位，腿部力量较弱，原地蹲跳起的动作对学生来说难度不大，容易掌握。但是加上转体以及转体角度变大之后，由于学生空间知觉和平衡能力较弱，容易出现重心不稳、落地方向不准确的现象。因此，本节课，我们要着力发展学生的空间知觉和平衡能力，确保学生准确平稳落地。
四、学习目标
1、能说蹲跳转体时的身体感受，深蹲跳起时能做出身体旋转动作。
2、能根据自己的能力练习，用维持身体平衡的方法平稳落地。
3、体验坚持练习后的快乐心情。
五、教学重难点
教学重点：跳转时两腿充分蹬伸，落地屈膝缓冲。
教学难点：方向正求身体平稳。
六、教学方法
1、教法：示范讲解法、情境教学法、游戏法
2、学法：观察法、练习法、合作探究法
七、教学过程
（1）准备部分
1、课堂常规
2、热身活动：环形跑动中画闹钟
3、时间操
（2）基本部分
1、学习原地蹲跳起
2、连续向前蹲跳起
3、深蹲跳转体90°→180°→270°→360°
4、原地蹲跳转体3点钟（90°）→ 6点钟（180°）→9点钟（270°）→12点钟（360°）
5、游戏：深蹲跳转体度数求和接力
6、闭眼转体跳
7、蹲跳转体9点钟（270°）→12点钟（360°）
8、游戏：听信号跳转
（3）结束部分
1、放松活动
2、总结评价
3、收回器材
4、师生再见
八、场地器材
空场地一片、敏捷圈45个、哨子一个、音箱一台
九、安全防范
1、做好充分的热身活动
2、在规定区域内活动
3、练习中注意安全，注意观察不相撞
体育实践课教案
学 习 目 标 1.能说蹲跳转体时的身体感受，深蹲跳起时能做出身体旋转动作。 2.能根据自己的能力练习，用维持身体平衡的方法平稳落地。 3.体验坚持练习后的快乐心情。
学习内容 跳跃：蹲跳转体 游戏：蹲跳转体接力
重点 跳转时两腿充分蹬伸，落地屈膝缓冲。
难点 方向正求身体平稳。
安全防范 1.做好充分的热身活动 2.在规定区域内活动 3.练习中注意安全，注意观察不相撞
课的结构 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 组织要求 运动负荷
次 数 时间 强度
准 备 部 分 一．课堂常规 1.教师整队 2.师生问好 3.宣布本节课内容 4.安排见习生 二．准备活动 每位同学将敏捷圈放脚下，各路纵队的同学跟着音乐绕圈跑动，听老师的口令做出相应动作 1.集合整队，检查人数 2.师生问好，检查服装 3.宣布课堂任务及要求 4.安排见习生 1.带领学生进入情景，做热身活动 2.提示学生做动作时要注意安全 1.集合，报数 2.师生问好 3.认真听讲 1.跟着老师一起进入情景热身 2.仔细听老师口令要求，并做出相应动作 组织：四列横队 ×××××××××××××××××××××××× △ 要求：精神饱满、思想集中 组织：四路纵队绕圈环形跑 要求：注意力集中，动作有节奏 要求：注意力集中 1 1 2’ 3’ 中 大
设计意图 热身活动采用情境导入，练习过程中不断变换练习方式，提高学生的练习兴趣。让学生充分热身，活动身体各个关节，从而调动学生的积极性，为学生基本教材做好辅助工作。
基 本 部 分 1.原地蹲跳起练习*10次 练习：前后四位同学为一组，连续向前蹲跳*2组 思考：怎样跳的又快又高落地又轻 2.蹲跳转体从90°、180°过渡到270°、360°各练习*5次 分组练习：前后同学为一组，报不同的时间点数，另一位做出对应深蹲跳转体动作 2.游戏：深蹲跳转体度数求和接力 规则：取四面对应度数，四列横队，敏捷圈放脚下，队伍向后调动，听老师指定的角度，然后前后四位同学为一组每人跑动跳到对应圈内深蹲跳转体的度数之和等于老师指定度数。哪组最快最准确的胜利。 1.讲解示范，强调两腿蹬直，落地屈膝缓冲 2.组织学生带着问题练习，请同学回答问题 快速蹬伸→快 蹬地摆臂→高 屈膝缓冲→轻 4.先讲解示范，强调跳跃中控制身体、落地方向 5.提醒学生在练习中注意安全，教师巡回指导 1.讲解游戏规则，示范游戏方法 2.组织学生进行游戏 3.提示在游戏中要注意的安全 4.提醒学生在游戏中注意蹲跳转体的动作要点 5.宣布游戏结果 1.注意力集中，认真听讲 2.体会动作 3.仔细观察示范，认真听讲 4.积极参与到练习中体会动作特点和思考老师提的问题 带着答案再进行一组练习 7.认真看老师示范，看老师的手臂动作变化8.积极参与练习，注意听老师强调的重点 1.仔细听老师讲解游戏规则 2.明确在游戏中应注意的安全 3.遵守游戏规则 4.积极参与游戏 组织：四列横队 要求：注意听讲，认真练习 组织：四列横队 要求：积极认真练习 组织：四列横队要求：积极认真练习 组织：前后四人一组 要求：相互配合练习 组织：四路纵队 × × × × × × × × × × × × × × × × △ 要求：遵守游戏规则，游戏过程中注意安全 5 10 5 10 2 4 2’ 2’ 2’ 2’ 10’ 5’ 中 大 大 大 大 大
基 本 部 分 3.素质练习 1.组织学生进行素质练习 1.跟着老师，完成素质练习 2.注意练习中的安全
设计意图 从原地蹲跳到深蹲跳转体整个练习过程循序渐进，由简到难，不断激发学生的学习兴趣。并在游戏中提高学生的动作技能。
结束部分 1.放松活动 2.总结评价 3.归还器材 4.师生再见 1.带领学生跟着音乐做身体拉伸2.总结、点评本次课 3.安排值日生收回器材 4.师生再见 1.随老师一起做放松活动，放松身心 2.积极参与自评、互评 3.协助老师收回器材 4.师生再见 四列横队 要求：动作舒展，放松身心 1 2’ 小
设计意图 在放松活动中，学生在老师的带领下做放松活动，让学生感到身心舒畅、轻松愉悦，既能充分表现自己，展示自我，又能达到放松身心的目的。
运动 负荷 群体运动密度：75% 场地 器材 空场地一片、敏捷圈45个、哨子一个
个体运动密度：60%
平均心率：155次/分
课 后 小 结