前滚翻 教案（表格式）体育三年级下册

实验学校体育与健康实践课教案
年级 水平二 三年级 上课日期 课型 新授课
学习目标 知道“一蹲二撑三低头，团身滚动像皮球”的前滚翻要求，并能尝试做出完整动作。 通过层层递进的自主学练和伙伴的互助练习，能较连贯地做出有准备势与结束势的完整前滚翻动作，感受体操动作的姿态美。 懂得互助练习时的安全方法，学习侧蹲位帮助伙伴的方法。
学习内容 专项运动技能：体操类：技巧前滚翻
体操大单元共18课时 本课为 技巧 第 1 课时
重点与难点 低头团身 动作连贯姿态美
安全措施 充分地做好准备活动，让肢体得到热身。 有选择地互助式练习，通过主动练习避免受伤。
教 学 过 程
部分 学习活动 练习活动 比赛活动 运动负荷
时间 次数 强度
游 戏 热 身 9 分 钟 组织学生六列横队集队 2.提示要求，带领学生进行多种形式的跑。 3.带领学生进行关节活动。 快速找到自己的站位，成六列横队。 根据老师的提示与示范进行慢跑、侧向移动、后踢腿跑、跑跳步等。 跟着老师充分活动关节，体验撑垫、蹬地、屈膝团身等动作。 比一比谁的动作更标准 比一比谁模仿的最像 30” 3分钟 4’ 1 1 1组 小 中 中
设计意图 组织形式
根据气温需要先进行多种形式的跑来暖身，将身体热起来之后再把关节活动与前滚翻所需要的蹲撑、蹬地、收腿团身动作结合在一起将肢体充分伸展与活动开。 四列横队——四路纵队——四列横队
部分 学习活动 练习活动 比赛活动 时间 次数 强度
学 练 巩 固 30 分 钟 示范“看天空”低头直腿的前滚翻动作，并引导学生自主体验。 示范：一蹲二撑三低头，蹬地滚动团成球的前滚翻完整动作，引导学生进行体验。 请几位学生展示前滚翻。 并进行点评后组织学生集体练习。 示范并带领学生进行“不倒翁”的体验，提示前滚翻抱腿起的动作。 组织学生2人小组，根据自己的实际能力进行前滚翻动作的巩固，增加困难生的辅导练习。 示范加上准备势和结束动作的前滚翻，鼓励学生为展示做好准备。 组织学生进行展示与评价。 8.播放音乐，带领学生体游戏与练习 知道低头的重要性，积极体验透过双脚看天空的自动式前滚翻。 2.熟记口决，体验动作，尝试做出蹲撑-低头—蹬地-滚翻的动作。 3认真了解前滚翻的易错动作，根据自己的情况进行前滚翻练习。 4借助抱腿式“不倒翁”滚动感受团身成球的重要性。 5.根据自己的实际情况选择平垫练习与在老师的帮助下坡垫前滚翻，帮助巩固动作。 6.知道体操动作的完整性与姿态美的重要性，在伙伴的指导下体验完整的前滚翻动作。 7.积极参与展示，并能对伙伴的动作做合理的评价。 8.听音乐、看提示积极参与体能游戏与练习（爬行和滚动游戏、 比一比谁的天空看的多 比比谁团身紧 谁的撑手更有力 谁的团身向前滚动更圆滑 比一比，谁的动作姿态美 谁的动作更标准，注意力更集中 20” 30” 30” 30” 20” 30” 30” 8分钟 3次 3次 5次以上 3组 6-8次 4-5次 1-2次 各10次 中 大 大
设计意图 组织形式
前滚翻在水平一有过学习，所以主要采用多种方式的自主与伙伴的互助练习来巩固动作，完善动作。伙伴互助练习时都可以根据自己的实际掌握情况选择有帮助与无需要帮助的练习来进行，同时设置老师帮助的困难生练习位置来帮助有困难的学生学习动作。 1人一垫——2人小组
部分 学习活动 练习活动 时间 次数 强度
放 松 小 结 2 分钟 拉抻放松。 小结本课学习情况。 布置课后作业：跳绳及其他户外活动不少于30分钟 布置回收器材。 认真了解自己的学习情况。 了解课后作业要求：并在课后认真完成作业。 有序回收器材后回班。 90” 1 小
病事假生 组织形式 密度预计：50%
场地器材 体育馆、小体操垫36块、音响一台。 四列横队 平均心率预计：130次/分钟
课后反思