不同速度的折返跑 教案 （表格式）体育三年级下册

实验小学体育与健康实践教案
年级：水平二 三年级 上课日期：12月 授课教师：
素养指向 运动能力：通过学练单跳双落、双跳双落等跳跃练习，发展身体协调性，提高下肢力量和爆发力。 健康行为：通过田径运动的学习，形成终生运动的理念，关注健康，培养良好的自我锻炼能力。 体育品德：通过游戏和比赛，养成遵守规则、敬畏规则、团结协作、用于拼搏的体育精神。
教学内容 不同形式的跳跃 小青蛙找朋友
重点 蹬地摆腿用力
难点 蹬与摆的上下肢协调用力
项目 课的内容 教师活动 学生活动 时间 次数 强度
一、课堂常规 1． 体育委员整队、清点人数 2．师生问好 3．检查服装，安排见习生 4．三面转法练习 5．原地踏步练习 二、热身游戏 1．小动物学本领 成一列横队，听音乐分别模仿小燕子飞，小鸭游泳，小猫抓鱼，小兔子跳跳，小青蛙呱呱和解放军叔叔。 2．动物模仿操： 1）唐老鸭嘎嘎嘎 2）米老鼠穿花裙 3）猪八戒胖嘟嘟 4）孙悟空翻得远 5）猫警长抓老鼠 6）虎大王擦爪子 要求：声音宏亮，精神饱满，注重仪表，语言亲切。 教师口令指挥练习 教师口令指挥练习 组织：用音乐组织学生模仿小动物练习 教法步骤： 1）教师边讲解边示范 2）带领学生一起练习 1．组织：全班集体练习 2．教法步骤： 1）跟随音乐并组织学生练习 2）教师引导学生发挥想象自己模仿练习 1．体育委员四列横队整队 2．要求：快、静、齐 3． 集合和练习队形： 图（1） 练习队形：教师带领学生成一列横队慢走练习 学习步骤： 1）仔细观察，认真听讲 2）和老师一同听音乐游戏 1．练习队形：如图（1） 2．学习步骤： 1）认真观察动作；愉快轻松的练习 2）发挥想象认真进行动物模仿练习 30” 30” 3’50” 2’10” 1次 1次 1次 1次 小 小 中 中
一、自主探究 1.自己玩一玩荷叶 2.石头剪子布 方法： 用下肢进行石头剪子布的游戏，输的学生模仿赢的学生动作。 二、学一学 1.学习单跳双落 2.学习双跳双落 口诀：一摆二蹲三跳 注意引导学生蹬地摆腿用力 三、练一练 1.分别用单跳双落和双跳双落跳过两个荷叶练习 2.分别用单跳双落和双跳双落跳过四个荷叶练习 3.上一步单跳双落跳过四个荷叶练习 1.组织：全班成四列横队体操队形散开，教师在中间引导 2.教法步骤： 1）教师引导学生进行玩荷叶练习。 2）教师指导学生进行石头剪子布游戏并引导学生模仿练习。 1.组织：集体与分组练习 2.教法步骤： 1）教师示范讲解单跳双落技术动作并指导学生练习。 2）教师指导学生进行双脚夹叶跳练习。 3）教师示范讲解双跳双落技术动作并指导学生练习。 4）组织学生展示与纠错，巡回指导。 1.组织：分组练习 2.教法步骤： 1）组织学生进行分别用单跳双落和双跳双落跳过两个荷叶练习。 2）组织学生进行分别用单跳双落和双跳双落跳过四个荷叶练习。 3）组织学生上一步单跳双落跳过四个荷叶练习。 4）教师巡回指导并纠错体式动作要点。 5）教师小结练习情况。 1.讲解示范练习队形： 2.学习步骤： （图2） 1） 学生发挥想象用多种方法玩一玩荷叶。 2） 学生按照教师要求进行石头剪子布游戏，输的学生模仿赢的学生的创作动作。 1.讲解示范练习队形：如图（2） 2.学习步骤： 1）学生认真听讲，仔细观察教师示范，积极练习单跳双落。 2）学生认真进行双脚夹叶跳练习。 3）学生认真听讲，仔细观察教师示范，积极练习双跳双落。 4）学生仔细观看学生展示，认真听讲。 1.讲解示范练习队形： （图3） 1）学生认真进行单跳双落和双跳双落跳过两个荷叶练习。 2）学生认真进行单跳双落和双跳双落跳过四个荷叶练习。 3）学生认真进行上一步单跳双落跳过四个荷叶练习。 4）认真听讲，及时纠错，加强练习。 5）学生认真听教师小结。 1’20” 1’30” 50” 50” 50” 1’10” 1’10” 40” 8-9次 7-9次 6-7次 6-7次 6-7次 7-9次 7-9次 3-4次 中 中 中 中 中 中 中 中大
四、赛一赛 游戏：小青蛙找朋友 方 法： 将学生分成人数相等的六队，成纵队站立，排头站在起跑线后。教师发令后，排头开始单脚跳和双脚跳过每一个荷叶到达中线踩线后跑回，与同伴击掌，然后到队尾，依次进行，每人都跑完一次，先跑完的队为优胜。
规 则： 1.必须到达标志物后才能起跑，必须绕过标志物。 2.必须单脚跳和双脚跳。 五、专项体能练习 1.开合跳 2.双手支撑 1.组织： 全班分成人数相等六队 2.教学步骤： 1）教师讲解游戏方法并做示范。 2）教师组织学生尝试练习。 3）教师组织学生比赛，看是否犯规并作鼓励。 3.要求：声音洪亮。 1.组织：四列横队 2.教学步骤： 1）教师示范动作。 2）组织学生练习。 1.练习队形： △ 图（4） 2.学习步骤： 1）学生认真听讲游戏方法，仔细观察教师示范。 2）在教师的组织下认真进行尝试练习。 3）学生在教师的组织下自做游戏。 3.要求：注意不要犯规。 1．练习队形：如图（2） 2.学习步骤： 1）仔细观察教师示范。 2）认真进行练习。 50” 1’00” 2-3次 2次 大 中
1.放松整理活动 2.小结讲评 3.师生再见，回收器材 1.组织：全班集体进行练习 2. 教法步骤： 1）教师讲解示范方法 2）跟随音乐指导学生练习 3.师生再见 1.队形同图（2） 2.学习步骤： 1） 认真听讲，仔细观察 2） 听音乐进行练习 3.师生再见，回收器材 50” 1次 小
场 地 器 材 平整场地1片，荷叶25个，音箱一台。 课 后 小 结