第五章 排球——排球正面双手垫球 教学设计（表格式） 2022—2023学年人教版初中体育与健康七年级全一册
文档属性
| 名称 | 第五章 排球——排球正面双手垫球 教学设计（表格式） 2022—2023学年人教版初中体育与健康七年级全一册 |  | |
| 格式 | docx | ||
| 文件大小 | 80.1KB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 人教版（新课程标准） | ||
| 科目 | 体育与健康 | ||
| 更新时间 | 2023-05-19 08:36:03 | ||
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文档简介
排球——排球正面双手垫球 教学设计
教学目标 1.认知目标：通过本次课学习，95%学生了解排球正面双手垫球的动作要领； 2.技能目标：通过本次课学习，85%学生掌握垫球的手型及掌握用小臂前部击球的技术动作，体会夹肘、压腕等动作，发展学生的灵敏性和协调能力； 3.情感目标：培养学生勇于尝试、勇于表现的良好心理素质，在排球运动中提高合作、进取的精神。
教学重点 垫球时手臂伸直、夹紧、击球部位准确
教学难点 身体协调用力，缓冲来球力量，将球垫到指定的位置。
教学 程序 教学内容 教师组织活动 学生参与活动 设计意图 （组织队形） 练习负荷
次数 时间 强 度
开 始 部 分 基 本 部 分 基 本 部 分 结 束 部 分 一、课堂常规： 1．师生问好； 2.检查服装和尖锐物品； 3.强调安全安排见习生。 二、准备活动 1.穿越火线：跟随音乐绕排列的排球进行变向慢跑。 2.排球韵律操： （1）腹背运动 （2）体转运动 （3）侧滑步 （4）双脚跳 （5）开合跳 （6）单侧腿体前屈 （7）侧压腿 （8）踏步 （9）活动手腕脚踝 一、正面双手垫球动作讲解。 1、准备姿势讲解 2、垫球手型及触球部位讲解 3、整体动作示范 要点： 1、准备姿势：腰背挺直，身体前倾，抬头目视前方，双脚分离成半蹲或稍蹲姿势，站立屈膝的深浅和重心的高低，主要取决于来球的高低和角度，以及运动员腿部力量大小而定。在不影响快速起动的前提下，重心适当降低，以便双手插到球下。 2、垫球手型及触球部位: 两手掌根紧靠，手指重叠合掌互握，两拇指平行向前伸直，手腕下压，两手臂外翻形成一个平面，使手臂、手腕、拇指均在同一平面上；手触球部位在两小臂内侧，位于手腕关节上方约2-4指处较平坦的位置，触球时绷紧手臂，击球点则根据来球和垫球方向。 3、整体动作：击球瞬间，两臂保持稳定配合全身伸展的动作，以适当的力量向击球方向将球送出。 二、组织学生进行无球动作练习。 三、组织学生用排球垫球姿势端球练习。 四、组织学生垫固定球 1、听指令练习 2、自由练习 五、组织学生进行一抛一垫一接球练习 六、课课练：障碍跑接力 （一）规则： 分为6组进行比赛，从起点出发，先依次双脚跳过排球再从右侧折返冲刺与下一位同学进行接力，依次进行，用时最短的小组即为获胜小组。 （二）奖惩： 赢的获胜的队伍将得到全班同学的掌声鼓励。 一、放松操 拉伸手臂 拉伸腿部 二、课后总结和评价，布置课后作业。 三、师生再见，回收器材。 1.向学生问好，教师宣布上课内容，提出上课要求，并安排见习生。 用语言和口令，引导学生注意力集中，激发学生学习兴趣。 教师认真讲解跑步要求，变相中触碰到球的同学要主动还原排球的位置。 2.组织学生进行排球韵律操，学生跟随老师做韵律操。 一、教师完整示范前垫球动作，重点强调手型，蹬地前送。 1．教师组织学生进行无球徒手练习 2.要求两臂伸直夹紧以肩为轴直臂摆动。 1.强调学生必须使用排球垫球的动作； 2.要点：两臂端平夹紧，手腕下压，两脚呈前后开立。 1、先分组进行练习，两人一组，一人持球一人练习垫球动作； 2.先下指令做练习在让学生自由练习。 先示范练习方法让学生按要求模仿练习 六、教师先进行游戏示范，同时讲解游戏的方法和要求。 2、教师组织学生分组到指定区域游戏。 一、组织学生排队，准备做放松活动。 二、请学生先总结本次课，教师最后补充，安排课后作业。 三、安排学生回收器材。 1.向老师问好，认真听教师的课堂任务。 1.学习游戏规则，认真听讲解； 2.在教师统一指挥下集体完成热身跑和排球韵律操； 3.精神饱满。 一、注意力集中，仔细看教师讲解和示范。 教师示范讲解时学生跟做练习：两手掌根紧靠，手指重叠合掌互握两拇指平向前伸直，手腕下压，两手臂外翻形成一个平面，使手臂、手腕、拇指均在同一平面上；手触球部在两小臂内侧，位于手腕关节上方约2-4指处较平的位置，触球时绷紧手臂，击球点则根据来球和垫球方向。 1.学生认真练习徒手排球垫球动作； 2.按照老师的要秋进行练习。 1.将球端稳不晃动坚持半分钟； 2.动作规范正确无太大差错。 1、按要求和指令来进行练习； 2.注意体会击球时如何协调发力。 认真练习，垫球时注意动作的正确性和完整性。 1．学生按规则快乐游戏，老师巡视指导，并当好裁判工作和安全工作。 2．学生认真听游戏要求。 3．学生练习时多次强调安全，并活跃课堂气氛，加油声喊出来。 4．听从教师指挥，游戏有序进行。 一、学生认真听从安排，认真做好放松活动。 二、回想今天学习内容，并作出评价。 三、学生帮助回收器材 ♀ ♀ ♀ ⊙ ⊙ ⊙跳 ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙越 1次 1次 1次 1 次 10次 3次 若干 1次 1次 1次 1次 2分钟 4 分钟 4分钟 2分钟 5分钟 4分钟 12分钟 2分钟 6分钟 2分钟 2分钟 小 中 中 小 小 中 中 小 中 小 小
场地 器材 足球场 排球60个 标志盘若干个 运动 心率 曲线 图 150- 140- 130- 120- 110- 100- 90- 80– 0 5 10 15 20 25 30 35 40（时间）
预计 练习 密度 40——45%
预计 平均 心率 120次/分钟 左右
教学反思
教学目标 1.认知目标：通过本次课学习，95%学生了解排球正面双手垫球的动作要领； 2.技能目标：通过本次课学习，85%学生掌握垫球的手型及掌握用小臂前部击球的技术动作，体会夹肘、压腕等动作，发展学生的灵敏性和协调能力； 3.情感目标：培养学生勇于尝试、勇于表现的良好心理素质，在排球运动中提高合作、进取的精神。
教学重点 垫球时手臂伸直、夹紧、击球部位准确
教学难点 身体协调用力，缓冲来球力量，将球垫到指定的位置。
教学 程序 教学内容 教师组织活动 学生参与活动 设计意图 （组织队形） 练习负荷
次数 时间 强 度
开 始 部 分 基 本 部 分 基 本 部 分 结 束 部 分 一、课堂常规： 1．师生问好； 2.检查服装和尖锐物品； 3.强调安全安排见习生。 二、准备活动 1.穿越火线：跟随音乐绕排列的排球进行变向慢跑。 2.排球韵律操： （1）腹背运动 （2）体转运动 （3）侧滑步 （4）双脚跳 （5）开合跳 （6）单侧腿体前屈 （7）侧压腿 （8）踏步 （9）活动手腕脚踝 一、正面双手垫球动作讲解。 1、准备姿势讲解 2、垫球手型及触球部位讲解 3、整体动作示范 要点： 1、准备姿势：腰背挺直，身体前倾，抬头目视前方，双脚分离成半蹲或稍蹲姿势，站立屈膝的深浅和重心的高低，主要取决于来球的高低和角度，以及运动员腿部力量大小而定。在不影响快速起动的前提下，重心适当降低，以便双手插到球下。 2、垫球手型及触球部位: 两手掌根紧靠，手指重叠合掌互握，两拇指平行向前伸直，手腕下压，两手臂外翻形成一个平面，使手臂、手腕、拇指均在同一平面上；手触球部位在两小臂内侧，位于手腕关节上方约2-4指处较平坦的位置，触球时绷紧手臂，击球点则根据来球和垫球方向。 3、整体动作：击球瞬间，两臂保持稳定配合全身伸展的动作，以适当的力量向击球方向将球送出。 二、组织学生进行无球动作练习。 三、组织学生用排球垫球姿势端球练习。 四、组织学生垫固定球 1、听指令练习 2、自由练习 五、组织学生进行一抛一垫一接球练习 六、课课练：障碍跑接力 （一）规则： 分为6组进行比赛，从起点出发，先依次双脚跳过排球再从右侧折返冲刺与下一位同学进行接力，依次进行，用时最短的小组即为获胜小组。 （二）奖惩： 赢的获胜的队伍将得到全班同学的掌声鼓励。 一、放松操 拉伸手臂 拉伸腿部 二、课后总结和评价，布置课后作业。 三、师生再见，回收器材。 1.向学生问好，教师宣布上课内容，提出上课要求，并安排见习生。 用语言和口令，引导学生注意力集中，激发学生学习兴趣。 教师认真讲解跑步要求，变相中触碰到球的同学要主动还原排球的位置。 2.组织学生进行排球韵律操，学生跟随老师做韵律操。 一、教师完整示范前垫球动作，重点强调手型，蹬地前送。 1．教师组织学生进行无球徒手练习 2.要求两臂伸直夹紧以肩为轴直臂摆动。 1.强调学生必须使用排球垫球的动作； 2.要点：两臂端平夹紧，手腕下压，两脚呈前后开立。 1、先分组进行练习，两人一组，一人持球一人练习垫球动作； 2.先下指令做练习在让学生自由练习。 先示范练习方法让学生按要求模仿练习 六、教师先进行游戏示范，同时讲解游戏的方法和要求。 2、教师组织学生分组到指定区域游戏。 一、组织学生排队，准备做放松活动。 二、请学生先总结本次课，教师最后补充，安排课后作业。 三、安排学生回收器材。 1.向老师问好，认真听教师的课堂任务。 1.学习游戏规则，认真听讲解； 2.在教师统一指挥下集体完成热身跑和排球韵律操； 3.精神饱满。 一、注意力集中，仔细看教师讲解和示范。 教师示范讲解时学生跟做练习：两手掌根紧靠，手指重叠合掌互握两拇指平向前伸直，手腕下压，两手臂外翻形成一个平面，使手臂、手腕、拇指均在同一平面上；手触球部在两小臂内侧，位于手腕关节上方约2-4指处较平的位置，触球时绷紧手臂，击球点则根据来球和垫球方向。 1.学生认真练习徒手排球垫球动作； 2.按照老师的要秋进行练习。 1.将球端稳不晃动坚持半分钟； 2.动作规范正确无太大差错。 1、按要求和指令来进行练习； 2.注意体会击球时如何协调发力。 认真练习，垫球时注意动作的正确性和完整性。 1．学生按规则快乐游戏，老师巡视指导，并当好裁判工作和安全工作。 2．学生认真听游戏要求。 3．学生练习时多次强调安全，并活跃课堂气氛，加油声喊出来。 4．听从教师指挥，游戏有序进行。 一、学生认真听从安排，认真做好放松活动。 二、回想今天学习内容，并作出评价。 三、学生帮助回收器材 ♀ ♀ ♀ ⊙ ⊙ ⊙跳 ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙越 1次 1次 1次 1 次 10次 3次 若干 1次 1次 1次 1次 2分钟 4 分钟 4分钟 2分钟 5分钟 4分钟 12分钟 2分钟 6分钟 2分钟 2分钟 小 中 中 小 小 中 中 小 中 小 小
场地 器材 足球场 排球60个 标志盘若干个 运动 心率 曲线 图 150- 140- 130- 120- 110- 100- 90- 80– 0 5 10 15 20 25 30 35 40（时间）
预计 练习 密度 40——45%
预计 平均 心率 120次/分钟 左右
教学反思