自然地形跑 教案（表格式） 体育五年级上册

年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组织形式 自然班 周次 课次
内容 主题 1、走与跑：自然地形跑(2-1) 2、综合活动：各种起跑2-2 重点 中慢速跑的方法
难点 呼吸节奏的把握
学习 目标 1、巩固中速慢跑的能力，学生初步体会跑动过程与呼吸配合的方法； 2、改进呼吸的节奏，发展一般耐力； 3、培养学生相互支持鼓励、坚韧的意志力.
课 序 时 间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次 数 时 间 强 度
一 二 三 四 五 1’ 4’ 16’ 13’ 1’ 课堂常规 师生问好 引出课题 明确要求 提示安全 健儿热身操（音伴） 自然地形跑 今天我来当健将： 1、运动员亮相 —原地摆臂练习 2、呼吸的力量 —摆臂结合呼吸 3、健儿登场 —走跑交替练习 综合活动： 走和跑：各种起跑 1、各种姿势起跑 2、创想练习 “叫号赛跑” 放松（音伴） 列队小结 师生共同回忆课的内容 师生互别 回收器材 1 2 2 — 4 2 4 5 5 1 3’ 1’ 1’ 4’ 4*15 5x15“ 5x15“ 30“ 2’ 30” 小 小 中 大 中 中 小 ◎集合，整队，师生问好，引出主题，提出希望，进行安全提示。 ◇学生全身心投入课中。 ☆精神饱满 ◎教师语言引导模拟场景引导学生投入角色。 ◇学生听口令和音乐进行准备活动。 ☆积极参与、充分活动 ◎教师引导学生根据音乐节奏，共同原地摆臂练习 ◇学生细听音乐节奏，积极模仿教师摆臂动作 ☆屈肘前后自然摆臂 ◎教师示范摆臂配合呼吸 ◇学生分组尝试练习 ◎教师鼓励学生展示，并分享经验 ◇学生大胆分享，分组练习 ◎教师巡视指导 ☆呼吸方法与节奏正确，动作协调 ◎教师讲解规则，提示走或跑条件 ◇学生认真听讲，仔细观察 ☆走与跑交替正确，挑战自我，注意安全 ◎教师讲解1练习要求,学生自己练习 ◎引导学生在小干部的带领下分组练习，强调学练安全 ◎教师巡视指导 ◎教师讲解示范2练习要求，学生进行练习 ◇学生示范交流 ◇学生进行比赛 ◎教师巡视指导，提示注意安全 ◎师生讲评 要求：反应快 启动快 遵守规则 ◎教师领做，学生跟做并调整呼吸 ◇师生共同放松 ☆积极投入放松，动作舒展，呼吸自然 ◎◇师生共同进行自评与互评，学生畅谈学习感受，师生再见。 ☆积极思考并发言 队形一： 队形二： 队形三： 队形四： 队形五： 队形六： 队形七： 队形八：
场 地 器 材 长凳子 标志桶 标志贴 奖牌 安全保障 场地平整无异物；准备活动充分；合理的练习空间；加强安全意识
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
52.8% 50%
课后小结