前掷实心球（第1、2课时） 教案（表格式） 体育五年级上册

年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 课次
内容 主题 1．投掷：前掷实心球4-1 2．走与跑：各种起跑2-1 重点 1、直臂后引 2、启动快
难点 1、手臂自然放松2、反应快
学习 目标 1、体验投掷：前掷实心球的动作和方法，要求正确持球、上手投掷。 2、了解起跑的作用与基本姿势，能够根据教师的描述与示范，做出相应的起跑姿势，要求反应快、启动快。 3、发展学生灵敏、协调能力，提高学生下肢力量，养成不怕困难，勇敢顽强的优良品质。
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 1‘ 课堂常规 1、师生问好 2、宣布课的内容 3、检查课堂常规 要求：快静齐，认真听讲 四列横队
二 4‘ 准备活动： 热身游戏 1 3‘ 小 二/1、教与学： （1）教师讲解、示范游戏规则并提要求 （2）学生结伴进行练习 二/2、要求：思想集中 体操队形
三 13‘ 投掷：前掷实心球 1、抓球游戏 2、抛掷游戏 3、上手投掷 5 5 3 1‘ 1‘ 2‘ 中 / 大 教与学： 3/1/1教师提出1要求后学生两人一组进行游戏 3/1/2师生交流 3/2/1教师讲解示范2要求 3/2/2学生两人一组进行比赛 3/2/3教师巡视 指导 3/3/1教师提出3要求后学生两人一组进行练习 3/3/2教师巡视 强调安全 3/3/3学生展示交流 3/3/4学生再次练习 3/3/5师生小结 要求：正确持球、上手投掷 两人一组 两人一组 两人一组
四 14‘ 走和跑：各种起跑 站立式起跑 各种姿势起跑 蹲姿 坐姿 创想 4 5 5 1 4x15“ 5x15“ 5x15“ 30“ 中 中 四、教与学 4/1/1教师讲解示范1练习要求,学生自己练习 4/1/2引导学生分组练习，强调学练安全 4/1/3教师巡视指导 4/2/1教师讲解示范2练习要求，学生听教师口令练习 4/2/2学生示范交流 4/2/3学生再次体验 4/2/4教师巡视指导，提示注意安全 4/2/5师生讲评 要求：反应快 启动快 小组队形
五 2‘ 放松游戏：意念放松 6 6×10” 小 1．教师引导学生放松 2．师生同练 3．表扬，小结 要求： 散点
六 1‘ 下课小结 1．师生共同回顾 2．师生再见 3．回收器材 要求： 散点
场地 器材 实心球40个 安全保障 1．选择平整的场地，场内没有杂物（课前检查场地） 2．做好充分的准备活动，特别是上、下肢及腕、髋、踝关节
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
39%左右 35%左右
课后 小结